300走跑交替 教案（表格式）- 体育与健康（水平一）一年级上册 人教版

《300走跑交替》（教案）
《300走跑交替》
一、指导思想
依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，充分体现继承与发展的关系，注重与学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。
二、教材分析
300走跑交替是小学一年级体育教学的重要内容，是低年级学生结合快速跑教学的一种最基本的起跑方法，也是最简单的自然式起跑的动作。为今后快速跑的学习打基础。因为一年级学生的协调能力还比较差，所以学习站立式起跑的重点要求是前腿的异侧手在体前，身体前倾，重心前移，有力脚蹬地有力。听到动令后能迅速摆脱身体静止状态，快速向前跑出。因学生年龄较低，在教学中不在动作的细节上下功夫，而是把自然站立式起跑与快速跑的练习紧密结合起来，速度由慢到快，慢慢熟练并掌握运用。
三、学情分析
小学一年级学生正处于生长发育关键时期,喜欢参与体育活动,并喜欢向同伴展示运动动作，他们喜欢模仿,好奇心强,活泼好动。对自己的行为约束力差，注意力容易分散，还不具备自我评价能力，喜欢听表扬的话。根据学生的年龄特点，本节课采用以游戏比赛的方法为主进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习热情，让学生在学习中享受体育锻炼的乐趣。
四、教学目标
1、认知目标：了解300走跑交替的动作方法。
2、技能目标：通过300走跑交替教学使80%的学生能够掌握
300走跑交替的动作方法，养成积极参与体育锻炼的意识，提高身体协调性。
3、情感目标：通过游戏提高学生的主动参与意识和竞争意识，培养学生自信、勇敢、团结的美好品质。
五、教学重点、难点
重点：重心下降 身体前移
难点：蹬地有力 摆臂迅速
六、教学程序
本课教学流程为：准备部分、基本部分、结束部分。本着“授人以鱼不如授人以渔”的原则，教学中以游戏为主线，贯穿快乐学习理念，强调学生的主体地位，采用自主尝试和快乐练习的方式，提高学生跑动能力。
1、准备部分：通过游戏激发学生的学习热情，在欢快的音乐中，把枯燥的队列队形动作组合在一起，活跃课堂气氛。
2、基本部分：由易到难、循序渐进引导学生克服困难学本领，自主尝试和有序练习相结合，在活动体验中完成站立式起跑动作的学习。并通过赶“猪”接力游戏，提高学生的主动参与意识和竞争意识，培养学生自信、勇敢、团结的美好品质。
3、结束部分：学生在愉快音乐中，充分放松身心。
七、教学效果预计
1、预计80%以上的学生能基本掌握《300走跑交替》本课所学的技术动作。
2、预计本课学生的运动强度为中等，平均心率：135次左右/分钟，练习密度：40% 。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、排除身上的危险物品，教学过程多强调安全教育。
2、在奔跑时，学生可能会出现碰撞，教师应教育学生按规定路线奔跑，礼让同学，避免碰撞。
3、游戏过程中应强调学生逆时针跑回，避免发生碰撞，教育学生遵守游戏规则。
九、场地器材
1、一块篮球场；2、4个接力棒；3、4个实心球；4、音响设备1台。
《300走跑交替》
教材 1、300走跑交替 2、游戏：赶“猪”接力 器材 1、一块篮球场 2、4个接力棒 3、4个实心球 4、音响设备1台
教 学 目 标 1、认知目标：了解300走跑交替的动作方法。 2、技能目标：通过300走跑交替教学使80%的学生能够掌握站立式起跑的动作方法，养成积极参与体育锻炼的意识。 3、情感目标：通过游戏提高学生的主动参与意识和竞争意识，培养学生自信、勇敢、团结的美好品质。
教学 顺序 教学用时 教 学 内 容 教 学 过 程 练习次数
准 备 部 分 7' 一、课堂常规 集合整队。 师生问好。 宣布课的内容及要求。 强调要注意安全。 二、游戏:看谁反应快、深蹲起、双脚踢臀部。 三、部位操：《阳光下好少年》。 组织：图1 要求：精神饱满，做到快、静、齐。 组织：图2 要求：积极参与。 组织：图3 教法：1、音乐伴奏。 2、语言提示，认真带领。 要求：充分活动各关节。 1 1 1
基 本 部 分 30' 一、300走跑交替 动作要领：两脚前后开立，前脚靠近起跑线，上体稍向前倾，两腿微曲，前腿的异侧手在体前，听到跑的信号后，迅速向前跑出。 重点：重心下降，身体前移。 难点：蹬地有力，摆臂迅速。 易犯错误：1、前腿先跑出2、前腿的异侧手没有在体前。 组织：图4-1 图4-2 X X X X X X X X X X X X 教法： ①选四名学生分别示范四种不同的起跑动作并选出起动最快的。 教师讲解示范300走跑交替。 学生跟随教师同做，教师巡回指导后学生示范。 学生变化队形练习短距离(图4-1)、长距离站立式起跑(图4-2),注意动作要领，注意安全，教师巡回指导。 要求：前腿的异侧手在体前，后退先跑出。 7-10
教学 顺序 教学用时 教 学 内 容 教 学 过 程 练习次数
基 本 部 分 30' 二、游戏：赶“猪”接力。 方法：将学生分成人数相等的4队，成纵队站在起点线后，各队间隔4米，各队排头手拿一根接力棒，脚下放一个实心球。教师发令后，各队排头用接力棒拨实心球前滚，饶过前方标志物后再赶回交给第二人再做，直至全队做完为止，先完成的队为胜。 规则：1、碰倒标志物不算犯规，但要扶好之后才能继续做，否则算犯规一次。 组织：图5 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法： 1、教师讲解示范。 2、进行比赛。 要求： 明确游戏方法。 2、积极参与和思考。 3、注意安全。 2-3
结 束 部 分 3' 一、放松操：《虫儿飞》。 小结、讲评。 三、下课、收拾器材。 组织：四列横队 教法： 1、带领做放松操。 2、本课小结。 3、宣布下课。 要求： 1、放松自然、协调、充分。 2、认真听老师小结本课情况总结自己。 3、回收器材及时、爱护、轻拿轻放。 1
教 学 效 果 预 计 完成情况
掌握知识、技能情况 较好
发展素质、培养能力情况 较好
学生心理、社会适应情况 较好
生 理 负 荷 练习密度：40% 平均心率：130/min
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