快乐的双脚跳 教案（表格式）- 体育与健康一年级上册 人教版

《快乐的双脚跳》教案
年级 一年级 人数 40人 日期 执教
班级 1.2班 组织 形式 分散与分组 周次 课次 1
教学内容 《快乐的双脚跳》 游戏：“跳房子” 重点 双起双落，落地轻巧
难点 用力蹬地，上下肢配合协调，落地屈膝缓冲，平稳落地
学习目标 在教师引导和启发下学生通过练习，80%的学生初步掌握双脚跳的各种跳法，同时发展灵敏、协调素质，增强腿部力量，提高跳跃能力。 激发学生对双脚跳及游戏的活动兴趣，使学生主动、积极、愉快地参与活动，养成良好的 安全意识。 通过活动体验，培养学生团结协作精神，提高学生良好的相互交往与合作意识和行为。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学活动 组织队形
次数 时间 强度
一 2 课堂常规： 师生问好 介绍本课内容 本课的安全注意事项 1次 2 小强度 设置情境，语言导入本课今天老师带大家去参加“动物运动会”你们想在运动会上取得好成绩吗？你们有信心吗？ 学生认真倾听，注意力集 中。 将学生分成红黄蓝绿4个队进行比赛 组织队形：四列横队 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ××××××××××
二 5 队列和队形练习游戏： a. 单路纵队行进，各队走到自己对应的颜色点位，形成同心圆形队。 b. 行进间游戏“快乐抱抱” 2/5次 4 小强度 1、 语言引导运动员进场，抬头挺胸，有精神。 2、 看谁做得好，“看老师”、“谁像运动员、我像运动员” 3、 “喊数抱团”，发展反应，激发兴趣。 4、 教师喊数或出手指或简单的10以内的加法、减法。学生根据数量抱团，对反应快，做得好的及时表扬激励。 要求：看老师的手势或信号，做到动与静。
三 25 双脚跳： 1、小动物模仿秀 2、小动物双腿夹纸板原地起跳感受双起双落 3、小动物自创双脚跳练习 4、小动物练本领合创练习（2人1组， 跳得高、落地稳，动作连续） 5、小动物比本领（5人1组进行合创，双脚跳过适合自己的远度和高度，看谁的组合方式多） 重点：双脚起跳，双起双落，落地轻巧。 难点：用力蹬地，上下肢配合协调，落地屈膝缓冲，平稳落地 5/6次 20 中大强度 教师引导，学生发挥想象，模仿小动物走、跳。 根据最后一个模仿秀“青蛙跳”过渡到原地夹纸板跳练习（小青蛙跳荷叶都是轻轻的落在荷叶上是不是？同学们落地应该轻轻的） 教授双脚跳儿歌：“两只小脚要站牢，同时起跳同时落，同落下蹲保护好，看谁跳得最轻巧” 学生进行双脚跳自主练习并进行自创练习评优展示，交流成功体验的感受。 教师启发学生两人一组，利用两块纸板进行双脚跳自创练习。（定向、变向 等双脚跳）同时学会观察同伴练习，评选优秀。 教师启发学生进行5人一组的合作创编练习，看谁创编的方式最多 ，进行展示推广练习 在教师引导下，进行双脚跳练习和比赛。 A、教师巡视指导、引导学生发挥想象，可改变纸板的长度或纸板的高度进行练习，教师引导两人或五人之间相互挑战练习、小组间也可以挑战，然后评优展示，师生互评，表扬优秀，鼓励其他。 B、练习时教师进行及时点评，并进行奖励，学生畅谈感受 C、学生教师互相评价，谈表现和感受，帮助学生树立成功的自信心。 组织：分组 与集中
四 5 游戏： “跳房子” 2次 4 中强度 教师语言导入游戏，讲解游戏的规则并示范。(单双脚跳接力） 小组进行尝试练习 小组进行游戏比赛 师生点评，畅谈感受。 要求：学生积极思考，团结协作、主动参与。 组织：10人小组进行游戏
五 3 整理放松活动： 2、小结 3、 下课 1次 2 小强度 教师引导，学生模仿，一起进行放松 要求：动作轻松自如，学生积 极投入、身心轻松愉快。 2、教师引导学生回顾本课的内容，重温重、难点。 3、安排学生回收器材，并放在指定地点。从小对学生进行器材爱护与回收的养成教育。
场地器材 篮球场（足球场） 纸板40块 录音机1台 安全保障 课前检查场地的平整，选择好活动场所。 2、 练习前充分做好准备活动，注重踝关节，膝关节， 腰部等。练习时不要急于求高、求远，要做到循序渐进。
预计 练习密度 练习强度
40%—45% 中大强度