《单脚跳》教案- 体育与健康一年级上册 人教版

《单脚跳》教学设计
一、指导思想：
本节课遵循《体育与健康课程标准》的基本概念，贯彻“健康第一”指导思想和“以学生的发展为中心”教育理念，在整个教学过程中采用故事贯穿全堂，并以学生熟悉的游戏激发学生的学习积极性的方式，让学生在自主、尝试、体验过程中获得参与的快乐，掌握正确技术，增进学生间、师生间的交流，感受体育带来的诸多收获，培养安全意识以及团结协作的意志品质。
二、 教材分析：
1、单脚跳是低段年级体育教学的重点内容。教学重点是单脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法所以教学应着重解决这两个问题：
⑴培养学生正确的跳蹬姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。
⑵学会单脚快速起跳，双脚轻巧落地的方法，安全的参加体育活动，提高自我保护能力。
2、跳跃是人体的基本活动能力之一。水平一阶段的学生模仿能力极强，这一阶段的跳跃教材内容应该遵循由易到难的原则，选择一些较为简单的单脚跳跃练习为主。
三、学情分析：
由于一年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，所以要上好、上活低段的体育课是有一定难度。但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求我们教师要多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。
教学目标
1、认知目标：通过学习，80％的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高学生的跳跃能力。
2、技能目标：发展学生下肢力量及跳跃能力。
3、情感目标：培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质。
五、教学难点
动作协调连贯。
六、教学重点
蹬地有力、落地轻巧。
教案
学校名称 授课班级
教学内容 单脚跳 任课教师
教 学 目 标 1、认知目标：通过学习，80％的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高学生的跳跃能力。 2、技能目标：发展学生下肢力量及跳跃能力。 3、情感目标：培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质
教学 难点 动作协调连贯 教 学 重 点 蹬地有力、落地轻巧
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 强度
开 始 部 分 课堂常规： 1、集合、整队、报数、检查着装 2、师生问好。 3、宣布课的内容、要求。 1、提前入场做好上课准备。 2、集合整队，向生问好。 3、教师宣布课堂内容和任务。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲。 3、听从指挥注意力集中。 组织： ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ○○○○ ○○○○ △ 要求：眼随手动。 2 小
准 备 部 分 准备活动： 1、跑步 2、专项练习 1、引导学生跑步热身。 2、带领学生进行膝盖、踝关节和腰部的练习。 1、根据老师口令进行慢跑。 2、跟着老师一起做热身活动。 组织：1、跑步 2、热身活动 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ○○○○ ○○○○ △ 5 小
基 本 部 分 一、学习单脚跳 动作要领： 1、单脚跳：有力脚用力蹬地，单脚落地屈膝缓冲，前脚掌再用力蹬地进行连续起跳。 （起跳用力，落地轻巧。） 重点：蹬地有力、落地轻巧 难点：动作协调连贯 1、教师讲解与示范 （教学重点与难点）。 2、喊口令让学生原地左右脚跳练习。 3、请学生演示动作，教师点评。 4、让学生进行“跳高”练习，体验动作要领，起跳用力. 5让学生进行单脚向前跳练习（两人一组） 1、认真观察，明确要求。 2、根据老师口令进行练习。 3、演示动作，相互评价。 4、根据老师口令进行单脚向前跳练习。 原地练习： ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ○○○○ ○○○○ △ 单脚向前跳练习： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 15 中
基 本 部 分 二、兔子舞： 分成四排，每排排头双手叉腰，后面的同学以此将双手搭在前面同学的肩上，按照“左，左，右，右，前，后，蹦蹦蹦”的顺序进行。 1、讲解游戏规则与要求。 2、让学生根据口令进行游戏。 3、注意学生安全。 1、认真听清游戏规则。 2、听着音乐跟着老师进行舞蹈。 兔子舞： ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳ ╳ ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ 4 中
基 本 部 分 三、跳房子比赛 规则：分成四组，排头同学用单脚跳的方式通过“房子”，再换脚返回，与下一位同学击掌，站到队尾。击掌后下一位同学继续出发，用时最短的一组获胜。 1、讲解游戏规则。 2、组织学生比赛，并注意学生安全。 1、认真听清比赛规则。 2、进行比赛。 跳房子比赛： 要求：活动过程中，不要推搡，听教师口令有序进行 10 中
结 束 部 分 一、放松活动。 二、师生总结。 三、师生再见，收还器材。 1、带领学生进行放松活动。 2、听取学生意见，共同总结。 3、师生再见。 1、跟着音乐做放松活动 2、说说本节课的收获。 四列横队： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：积极主动总结内容 4 小
场地和器材 操场 预计运动负荷 练习密度：35%-40%
练习强度：中等
平均心率：110-130次/分