人教版体育与健康（水平一）一年级上册 跳跃：立定跳远 教案（表格式）

跳跃：立定跳远（教学设计表）
授课班级：一年级5班 学生人数：45 执教教师：
教 学 目 标 1、初步学会立定跳远的完整技术动作，85%的孩子能够正确完成立定跳远。 2、正确完成头上胯下传递球接力游戏活动，传递速度在2秒一个人之内。 3、95%以上的孩子积极参加活动，85%以上遵守纪律和规则，无安全事故，能够与其他同学交流情绪。
重点 正确完成立定跳远的完整动作，双起双落。
难点 摆臂、蹬地、收腹与落地缓冲连贯、协调。
教学 内容 1、跳跃：立定跳远 2、游戏：头上胯下传递球接力
教学过程
引入 激趣 （开 始部 分） 3-5 分钟 内容： 1、学生列队，教师观察，清点人数，处理见习。 2、宣布学习任务。 方法： 学生按常规要求成4列横队集合，教师整队，安排伤病见习。 教师口述本节课学习内容，激励学生情绪，提出学习要求。 组织： △ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 要求： 列队快速、安静、整齐，注意力集中。
热身 激情 （准 备部 分） 7-8 分钟 内容： 1、拍击游戏。 2、模仿动作：肩部、腰部、膝关节、踝关节等部位活动。 3、身体写数游戏。 方法： 1、教师提示，示范，发令，学生听令做动作。 2、教师纠正、强调。 3、指名表演，教师评述。 组织： △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求： 动作轻松，认真，练习情绪高，注意安全。
学习 互动 （基 本部 分） 22-25 分钟 内容： 1、立定跳远：两腿分开站立，膝关节稍微弯曲，身体前倾，两臂后举；两臂用力向前摆动，两脚用力蹬地，身体向前上方送出；挺胸收腹落地，屈膝缓冲。 口诀： 两脚稍分膝微屈， 身体前倾臂后举， 用力摆臂用力蹬， 挺胸收腹腿屈伸， 落地脚跟先着地， 屈膝缓冲体前倾。 2、头上胯下传递球接力游戏：双手持球，依次从头上或胯下向后传递小篮球，传递后马上跑到排尾，按规定路线进行。 规则： 动作正确，球不落地，按规定先完成为胜。 方法： 1、教师讲解，按口诀分解示范，学生跟随说口诀，模仿练习。 2、教师复述口诀，提示学生完整练习。 3、教师指正动作，强调要领。 4、学生按要求自主练习，互动交流，教师巡视指导。 5、指名表演，教师评述，再次强调要领。 组织： △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ↓ △ ↙ ↘ 1 2 3 4 5 6 7 8 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 1、教师讲明方法、要求、规则。 2、学生听令练习，教师巡视，指导。 3、教师评述，评判。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ▲ ▲ ▲ ▲ 要求： 认真，守纪，动作正确，安全，愉悦。 安全，愉悦，速度快。
整理 小结 （结 束部 分） 3-5 分钟 内容： 1、放松交流：气功、整理操。 2、小结布置。 方法： 教师示范发令，学生听令放松肢体，调节情绪，交流感受。 教师口述本节课情况，强调注意事项，布置课外练习等，安排归还器材。 组织： △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求： 轻松，认真，积极勇敢。
场地 器材 田径运动场、体能圈12个、小篮球12个、标志桶12个
预计运动密度 45%——50% 预计运动强度 中——中强
预计生理曲线
教学反思
本节课教学还是比较成功的，学生的学习情绪和热情较高，对立定跳远也掌握较好，达到了预计的目标，但也存在以下问题：1、部分学生手脚的配合存在问题；2、部分学生开始姿势的分脚和屈膝不是很到位；3、部分学生起跳和落地又单脚的想象。
在后面的教学，需要教师更加精细的指导，在学生现在的身体能力下，主要解决起跳、落地动作的正确和安全，解决摆臂蹬地的连贯性，为以后高要求完善动作打好基础。