技巧：跪撑爬行与灵敏游戏（教案）体育与健康（水平一）一年级上册 人教版（表格式）

技巧：跪撑爬行与灵敏游戏（教案）
授课班级、人数 102班30人 授课时间 授课老师 授课课时 1/3课时
教 学内 容 1.技巧：跪撑爬行 2.灵敏游戏“翻垫子”
教 学 目 标 知识与技能：充分了解跪撑爬行的两种爬行方法，能简单描述出“同侧手”爬和“异侧手”爬两种方法和名称 过程与方法：通过本次课的学习，所有学生能够练习两种跪撑姿势；大部分学生能够用两种跪撑姿势快速交替前行，少数学生能够基本用两种跪撑姿势交替前行。 情感、态度与价值观：能够观察并模仿他人；能帮助、赞美和鼓励他人，帮助他们更好的学习
教学重点：上下肢协调配合 教学难点： 快速交替前行、控制身体平衡
教 学 程 序 教学内容、方法 教学步骤与方法 组织与要求 练习
教师活动 学生活动 次数 时间
开 始 部 分 1′ 一、课堂常规 1.教师整队、调整队伍 2.师生问好 3.宣布本课内容 教学安排与策略一 1.集合、检查学生出勤情况 2.向学生问好 3.宣布本课内容 学与练步骤一 1.集合、报告人数 2.向老师问好 3.静听教师讲解 成四列横队集合 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：学生快、静、齐，精神饱满 1 次 1′
准备部分 5′ 热身活动： 《向小动物学本领》 活动规则：在音乐的伴奏下，在规定的场地范围内，学生进行慢跑，在慢跑的过程中模仿各种动物的形态和动作 小猴跳 小蛇走 老虎走 热身活动： 《向小动物学本领》 1.讲解热身活动规则， 2.组织学生进行热身活动 3.鼓励模仿动作准确的学生并请他示范 热身活动： 《向小动物学本领》 1.认真听讲热身规则 2.在慢跑过程中认真进行模仿 3.在慢跑过程中不得接触到其他同学 △ 要求：学生精神饱满，认真完成，动作到位，游戏过程中不得发生故意碰撞，如有发生游戏暂停。 1次 3′~3′30
基 本 部 分 29′ 森林里的魔镜 游戏规则： 两人一组，面对面站立，一人做“镜子”一人做照镜子的“人”，“人”必须模仿“镜子”来做出“同侧手”“异侧手”的动作，在游戏过程中要喊出与所做动作相同的口令。 行进间的“镜子与人”游戏规则： 两人一组，一前一后绕着两块垫子在行进过程中来完成“镜子与人”的游戏 互评内容： “人”是否认真模仿“魔镜”动作 2.“人”的动作是否和魔镜一致 评价方法： 完成一点给一个大拇指 跪撑爬行动作教学 1.跪撑动作的动作要点 1.手掌、膝盖小腿及脚背接触垫子 2.出现四个直角，身体各部位到位 评价内容： 学生的动作是否标准 评价方式： 表扬标准动作的同学 纠正动作不标准的同学动作 跪撑爬行练习： 跪撑爬行方法： 1.一侧手掌撑地和同侧膝腿向前爬行 2.一侧手和异侧膝腿向前协调爬行 爬行练习方法： 两人一组一人做观察员一人做练习者，观察者喊“支撑准备”练习者马上做出跪撑动作，喊“爬”练习者马上用指定的动作爬至终点再跑回起点继续练习。哨音一响交换角色 评价内容： 练习者动作是否标准 评价方式： 动作标准：给予大拇指 动作不标准：指出不足并帮助改正 集体练习方法： 两人一组站在垫子后侧，教师喊“准备”第一名学生做好跪撑动作，哨音一响爬到终点再跑至起点同伴身后站好。 爬行游戏： 爬行游戏规则：六人为一小组，先进行讨论如何利用六张垫子拼出特别的路线并加以实现。在本组路线上完成后轮转至下一组。 课课练—— 翻垫子游戏 在指定的场地有随机放置的打开或合上的垫子，哨音一响，学生必须入场开或合垫子，哨音再次响起时，全员出场地，场上垫子打开的数目多的为女生胜利，场上合拢垫子多的则为男生胜利。如结束哨音响起还有学生翻动垫子则为对方队伍加五分 森林里的魔镜 教师讲解并带领学生进行原地的“镜子与人”游戏 组织学生两人一组进行原地的“镜子与人”游戏，并要求生生互评,用大拇指来激励 教师讲解并示范行进间“镜子与人”的游戏规则 组织学生两人一组进行行进间的“镜子与人”游戏并要求生生互评 二、跪撑爬行动作教学 1.提问1：老师的动作有哪些部位接触垫子？ 提问2：老师身体有几个像桌角一样直的直角？ 2.引导学生总结说出跪撑动作的动作要点 4.组织学生在原地进行跪撑动作练习并对学生进行评价 跪撑爬行练习： 教师带领学生进行两种姿势爬行练习 讲解并示范爬行练习方法和评价内容与方法 组织学生进行“同侧手”爬行练习并要求生生互评 组织学生进行“异侧手”爬行练习并要求生生互评 教师讲解并示范集体练习的规则 组织学生集体练习“同侧手”和“异侧手”
三、爬行游戏： 1.讲解爬行游戏的规则 2.组织学生分组来进行爬行游戏图形创造 3.组织学生在自己设计的路线上用两种爬行方式进行爬行 4.组织学生轮转至别的小组进行练习两种爬行方式各一次 四、课课练—— 翻垫子游戏 1.教师组织学生随机放置开或合的垫子在指定场地 2.教师讲解示范翻垫子游戏规则 3.教师组织学生进行翻垫子游戏 4.认真观察有无犯规学生 5.在游戏过程中语言激励学生进行游戏 6.评出胜利一方并给予表扬 一、森林里的魔镜 1.学生认真听讲“镜子与人”的游戏规则并观察教师的示范 2.认真模仿教师，做到口令正确动作模仿正确 3.认真在原地与同伴进行“镜子与人”游戏，并对同伴做出评价 4.认真听讲行进间“镜子与人”的游戏规则，并认真观察教师示范 5.认真与同伴进行“镜子与人”行进间练习并对同伴做出评价 二、跪撑爬行动作教学 1.认真听教师提出的问题 2.带着问题认真观察教师的动作示范 认真思考并对问题进行回答 根据要点在原地认真进行跪撑动作练习 跪撑爬行练习： 1.跟着老师认真练习两种爬行姿势 2.认真听讲爬行练习方法与评价要求 3.认真进行“同侧手”爬行练习并对同伴进行评价 认真进行“异侧手”爬行练习并对同伴进行评价 认真听讲集体练习规则 认真进行集体练习 三、爬行游戏： 1.认真听讲爬行游戏的规则 2.认真讨论并创造出本组创意路线 3.在本组路线上用两种爬行方式进行爬行 4.认真轮转至别的小组进行练习两种爬行方式各一次 四、课课练—— 翻垫子游戏 1.将手里的垫子放置在指定场地 2.认真听讲翻垫子游戏规则 3.认真进行翻垫子游戏 4.认真遵守规则并做到不犯规 5.对胜利一方表示祝贺 ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× △ 要求：认真练习动作，并听教师指挥 ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× △ ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× △ ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× △ · ·· ···· ···· △ 要求：努力进行游戏，只翻垫子不得触碰同学，遵守游戏规则 多次 1次 多次 多次 多次 2次 3′~3′30 1′~1′10 1′30 3′~3′30 3′~3′30 2′~2′30 *2
结 束 部 分 5′ 放松活动： 放音乐，跟着教师动作在垫上进行放松 课堂小结 师生再见 组织学生每人找到一张垫子站好 教师带领学生在垫上进行放松活动 3、课堂小结 4、将学生带回班级并与学生再见 快速集合 认真跟随教师进行放松活动练习 静听小结 4、安静的回到班级 组织：四列横队成操队形散开进行放松活动 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 1次 3 分 钟
场 地 器 材 空场地一块，小垫子30张，音响一台 密度 53%~61% 心 率