支撑跳跃：分腿腾跃-跳山羊与游戏（教案）- 体育与健康（水平一）二年级上册 人教版（表格式）

支撑跳跃：分腿腾跃-跳山羊与游戏（实践课教案）
学习目标 知道支撑跳跃对促进身体全面发展的作用 初步学习踏跳、支撑、分腿动作，形成正确的身体姿势 积极勇敢地进行自我挑战，客服心理恐惧，大胆展示自己的动作
学习内容 支撑跳跃：分腿腾跃-跳山羊 游戏：仰卧四肢并用爬 课次 1/5
学习重点 解决方法 双脚踏跳与支撑提臀分腿 学习难点 解决办法 支撑时双腿分开腾跃
1. 变化练习形式2逐渐增加练习难度 1.强化动作要点 2.分层教学
教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 安全要求 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 6 分 钟 1.师生问好 2.左右摆腿游戏及自编热身操 1.向学生问好 2.引导学生进行分腿摆腿练习 3．跟着音乐进行以腿部和手臂为主的热身活动 1.向老师问好 2.听清要求， 积极参与，充分做好热身活动 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 3分钟 5-6 节 4x8拍 中
设计意图：1.热身； 2. 导入主教材。
基 本 部 分 27 分 钟 基 本 部 分 27 分 钟 1. 游戏导入 2.集体练习上三步、双脚起跳后分腿腾跃 3.集体练习支撑、提臀分腿动作 4.提高练习：跳鞍马 1．教师引导学生进行“俯卧分腿立撑”游戏 2.师讲引导生上三步助跑、双脚起跳后分腿动作 3.师引导学生分腿跳起落下后并腿练习 4．师引导学生并脚跳后分腿越过小垫子练习 5.师引导学生双手撑地，双脚用力蹬伸 6.师引导学生进行完整跳山羊练习 7.师引导完成的好的学生进行跳鞍马练习 1.认真练习，勇敢尝试 2.认真练习，体验单起双落、双脚起跳的动作特点 3.体验落地后并脚屈膝缓冲的动作 4.积极练习，做到分腿腾跃时有一定的远度 5.体验手臂伸直时双脚发力的动作要领 6.大胆尝试，积极体验提臀分腿的动作 7.积极参与到更高难度的练习中 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2分钟 2分钟 2分钟 3分钟 3分钟 3分钟 若干次 5-6次 5-6次 5-6次 6-8 次 6-8次 中 中 中 中 高 高
设计意图：通过不同层次的练习，不断激发不同层次学生的练习兴趣，分层递进，逐步解决难点
素 质 训 练 3 分 钟 仰卧四肢并用爬 1.讲解游戏方法，规则，引导学生练习 1.认真听，积极参与 要求：练习时臀部不可以接触到地面，抬头。 2分钟 1-2 次 中
设计意图：活跃课堂气氛，锻炼学生的上下肢力量和灵敏性
结 束 部 分 4 分 钟 放松操 1.集体学做放松操 2.小结本科 1.认真参与放松练习 2.积极发言，师生道别 要求：放松时做到认真模仿 2分钟 1次 低
设计意图：在舒缓的音乐中放松身心
课后 作业 1.对墙斜体俯卧撑推手击掌20次*3组
负荷预计 平均心率 110次/分 练习密度 53%
场地 器材 体操垫48张 鞍马一只