体育与健康人教版1～2年级全一册 4.5 在平衡木（或相应器械）上侧向行进、转身及双人对行换位与游戏 教案（表格式）

“滚筒上的平衡”教学设计
江苏省苏州高新区教研室 金刚
平衡是身体素质的一种，它是指抵抗破坏平衡的外力，以保持全身处于稳定状态的能力。发展孩子身体的平衡能力，不仅能提高孩子动作的协调性，还能使左右脑联合开发、协调发展，对孩子的身心健康带来很好的促进作用。本课的教学设计：通过制造不平衡，让身体在维持稳定的过程中提高力量（核心力量）,这样对于本位感受神经刺激更强烈，会给核心力量带来更多挑战，同时提高学生运动器官 ( https: / / baike. / doc / 1164945-1232290.html" \t "_blank )的功能和前庭器官的机能，改善中枢神经系统对肌肉组织与内脏器官的调节功能，保证身体活动的顺利进行，提高适应复杂环境的能力和自我保护的能力；根据低年级学生的身心特点，让学生在游戏活动中体验和学习平衡能力，从而培养学生体育与健康核心素养。
一、教材分析
本教学内容为《课程标准》课程内容水平一 身体健康中“初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力”。在学生练习的静态平衡活动的基础上，本课利用滚筒进行动态平衡的练习，增加平衡难度，激发学习运动欲望。
二、学情分析
学生对平衡动作已经接触过，练习过在平衡木上各种姿势的行走、在直线上各种姿势的行走等等，但在滚筒上行走，特别是在活动的滚筒上行走没有尝试过。因此本课通过自制的滚筒，让学生尝试在活动的物体上练习平衡，充分培养学生的平衡能力。
三、学习目标
1.了解在活动的滚筒上发展平衡能力的方法和意义；
2.能踩在园筒面的正上方、保持身体正的自然走动，并能站立在活动的滚筒上且能用双脚滚动滚筒保持平衡；
3.在游戏中树立克服困难的信心，感受同伴互助的共同进步，体验获得成功的快乐。
四、重点难点
重点：在滚筒面上保持身体平衡；难点：在滚动的滚筒上保持身体平衡
五、教学过程与教法策略
（一）自主热身
1.推滚筒；每人一个滚筒，在音乐的伴奏下，自主散点进行双手推滚滚筒练习，变化音乐，用身体其他部位推动滚筒。
2.“金鸡独立”
（1）当音乐停时.每人自找小凳，并用双跳到15公分高的小凳上，做各种“金鸡独立”的pose，感受在一定高度上的平衡，在练习单腿平衡的同时还要克服一定高度的恐惧。
（2）音乐停时单脚跳上小凳，做各种“金鸡独立”的pose，创意体现。
（二）热身运动
热身操（滚筒操），充分利用滚筒进行律动练习，融入平衡动作。
（三）在固定的滚筒上练习平衡
1.自主向前行走练习：分成四组，在排成一排的滚筒体验练习平衡行走。
2.在保持平衡的前提下，各自创造行走的动作，选一选“谁的动作可以代表小组动作？”
3.小组轮换至各组体验各组不同的动作。
（四）在活动的滚动上练习平衡
1.站立：两人一组，一人在平地扶持站立到脱手站；
2.扶持滚动：两人面对面，一人站在平地双手扶持慢慢移步后退；两人并排，一人站在侧面，单手牵持一起前行。
3.自主滚动，在没有扶持的情况，学生自主滚动滚筒前行。组织分层学习：（1）继续两人一组合作;(2)提升到平地上练习。
4.拓展练习，激发兴趣，价值体现：“比一比谁滚的姿态美、距离远？”
（五）游戏：“翻筒比多”，在规定的时间内，翻不同的滚筒，“比一比谁多”。严格遵守游戏规则，翻不一样的筒，不能倒下。培养学生规则和公平竞赛的意识：在游戏中结束本课。
六、课前准备
场地器材：滚筒人手1个，方凳人手一个，垫子16块 音响设备一套，练习场地布置好。
七、预计课的运动负荷
预计课的平均心率125次/分左右，练习密度53%左右，强度指数1.4左右。
体 育 与 健 康 实 践 课 教 案
课次 第一课时 水平目标 水平一 时间 2018年5月
班级 二年级 人数 40人 执教人 金刚
学习目标 1.了解在活动的滚筒上发展平衡能力的方法和意义；2.能踩在滚筒面的正上方、保持身体正的自然走动，并能站立在活动的滚筒上且能用双脚滚动滚筒保持平衡；3.在游戏中树立克服困难的信心，感受同伴互助的共同进步，体验获得成功的快乐。
学习内容 滚筒上的平衡
重点难点 重点：在滚筒面上保持身体平衡难点：在滚动的滚筒上保持身体平衡
主要流程 （1）游戏：推滚筒；（2）律动热身操；（3）在固定滚筒练习；（4）在无固定的滚筒上练习；（5）站立并滚动滚筒；(8)游戏：翻滚筒；(9)放松动作
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷
次数 时间 强度
常规教学活动准备8′ 一、课堂常规：1.整队、师生问好2.宣布本课的教学内容、任务和要求3.安排见习生二、热身运动1.用脚写字2.推、滚滚筒做造型三、准备操滚筒操（伴乐） 一、课堂常规：1、教师和学生互动。2、教师讲解课堂要求和任务。争做“不倒翁”。生活中需要平衡的运动：自行车、平衡车、滑板车等等二、热身运动1.教师出字2.自主的推滚滚筒（双手推、利用身体部位推滚），音乐停跳上凳子做各种金鸡独立造型。三、准备操：滚筒操在音伴下教师领操并提醒动作要求 一、课堂常规：1、学生四列横队站立。2、学生认真听讲，站姿规范。二、热身运动1.学生用脚写字2.在音乐控制下进行推滚滚筒的活动，在小凳子做出漂亮的造型。三、准备操：滚筒操在音伴下，跟随教师模仿进行准备操活动 组织：○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●★要求：精神饱满、思想集中、准备上课二、组织：散点要求：1.一脚支撑，一脚写字。2.推滚滚筒，发挥运动想象，做出漂亮的造型三、准备操：热身操组织：散点分散队形要求：认真观察，模仿动作整齐到位。 144*8呼 12’2’ 下中中
学习本领掌握技能23′ 平衡与游戏一、在固定滚筒上行走口诀：正上方，身直立，保平衡。二、游戏：比一比，谁能在活动的滚筒上站立时间长，不落地？口诀：正上方，身直立，稳稳站三、游戏：合作学习：站立在滚筒上滚动滚筒 一、固定滚筒上行走1.安排小组安装固定滚筒“我是最棒管道安装工”2.尝试行走练习。3.要求自创平衡行走的动作，推荐小组动作4.轮换到各组进行模仿他组平衡走5.总结讲评二、游戏：比一比，谁能在活动的滚筒上站立时间长，不落地？1.组织学生两人一组互助进行尝试练习；2.计时比赛，独立站立时间3.讲评小结1.组织两人一组在正面两手相牵辅助滚动练习2.组织两人一组在侧面单手相牵辅助滚动练习3.独立在滚筒上滚动4.邀请展示表演5.讨论评价 一、固定滚筒上行走1.安装固定滚筒成直线“我是最棒管道安装工”2.尝试自主练习行走3.思考自创平衡行走动作，形成小组动作。4.交换到各组进行他组的平衡走练习 5.认真听讲，积极思考二、游戏：比一比，在活动的滚筒上站立时间长不落地？1.同学互助练习站立动作2.计时比赛3.认真总结讲评1.两人一组合作正面辅助练习2. 两人一组合作侧面辅助练习 3.能独立在滚筒上练习(分层：（1）继续两人一组合作;(2)提升到平地上练习)4.观看展示、思考与改进5.相互学习，激励更好 组织：小组散点要求：保持身体平衡，思考如何可以让身体平衡。自己有创新动作。组织：两人散点要求：两人互助进行练习，并能够独立站立不落地，保持长时间的平衡。伙伴做好保护，防止同伴摔倒。组织：两人一组散点要求：探究和合作学习，分工明确，注意安全，保持身体平衡。 111122组111 30’1’1’301’301’2’1’301’302’ 中中中上中中中上中上中上
组织游戏激发热情5′ 一、游戏：翻滚筒方法：学生翻过场地所有竖起的滚筒的数量，时间少得为胜。 1.教师讲解游戏并提出要求和规则2.组织学生进行尝试游戏。3.小结讲评（安全提醒：相遇时要避让和躲闪）4.组织进行游戏比赛5.总结评价： 1.认真听讲明确要求2.体验游戏，遵守规则，注意安全3.认真听讲，思考下一步行动4.进行游戏活动5.体验平衡在游戏和生活中重要作用。 组织;整班散点要求：严格遵守游戏规则：诚实有信，奔跑中注意安全避免碰撞。 12 30’2’ 强强
恢复身心稳定情绪4′ 放松活动拉伸放松（伴乐）二、课后小结三、师生再见，宣布下课四、收放器材 1．教师带领学生一同放松，调整呼吸，放松心情；2．师生共同小结本课的得失与感受；3．师生互道再见4.安排学生收拾器材。 1．学生随音乐模仿老师练习， 2．学生交流学习与心得体会。3.拍手解散！4.帮助老师收拾归还器材。 组织：散点或体操队形要求：动作舒展、到位、放松。 1 2’00 中下
器材准备 滚筒每人1个，小凳子每人1个，垫子16块，音响1台
预计效果 练习密度 约53% 平均心率 120—130分/次 强度指数 1.5 安全措施 1．清理好场地；2．充分做好准备、放松活动；3．课堂上进行安全教育；在有保护与帮助的情况下进行练习；4.正确引导运动行为，遵守游戏规则，防止违规竞争。
课后反思