《技巧：横叉、纵叉》（教案）体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

教案
《技巧：横叉、纵叉》实践课教案
执教者：
学习目标 知道横叉、纵叉是静力性的技巧动作。 初步掌握横叉、纵叉动作，提高身体的柔韧性。 在练习中体验到合作的快乐
学习内容 技巧：横叉、纵叉 课次 第一课时
教学重点 解决方法 动作幅度由小到大，逐渐下放贴地 学习难点 解决方法 横叉、纵叉时保持良好的身体姿态
利用小体操垫和辅助垫，由高至低，由易至难， 让学生逐渐下放贴地。 利用毽子摆在头顶上、脚背上，保持毽子不掉落，保持身体良好姿态。
教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 安全要求 运动负荷
时间 次数 强度
导入新课 常规 二、游戏：“青蛙捉害虫” 检查学生口袋，进行安全和用垫卫生教育 组织学生做“青蛙捉害虫”的游戏。 在老师的带领下进行安全检查，熟知用垫卫生 听清老师的要求，遵守规则，乐于游戏 2分 3 ~ 5 中
设计意图：通过游戏，使学生肢体充分活动，为主教材的柔韧练习做铺垫，并补充本节课的运动负荷。
学习技能 一、横叉 1.模仿青蛙坐 2.模仿青蛙趴 3.横叉 二、横叉 1.压腿练习 2.纵叉 三、游戏：“搭桥” 1）组织学生进行“青蛙坐”的练习 2）组织学生模仿“青蛙趴” 1）组织学生将垫子折叠，引导学生双脚站在垫子两侧，脚尖朝外，慢慢外滑成直线，身体保持正直 2）组织学生分组展示，并评价 1）组织学生进行坐位体前屈的练习，充分拉伸大腿韧带 2）组织学生进行后压腿练习 1）组织学生从跪姿开始，向前出一只脚，慢慢向前滑，保持身体姿态 2）根据学生情况，进行分层教学。 教师讲解游戏规则与方法 2）组织学生游戏 1）“青蛙坐”练习时注意身体姿态，尽量双膝贴地。 2）尽量保持大腿和臀部在一条直线上，配合呼吸，完成压垮练习。 1）在教师的指导下，动作标准，姿态优美，认真练习 2）乐于展示自己 1）下压练习时，注意双腿伸直，脚尖要绷直，在极限位置坚持住 2）压后腿时，注意跨关节不能变形，后脚背贴地 1）练习时保持身体姿态 2）在辅助垫的帮助下，到达极限位置停住，努力坚持 1）积极与同伴合作，完成搭桥任务，保证动作质量 2）乐于展示自己并与同伴合作 选择自己最拿手的方式进行展示与比赛。 ×××××××××××××××××××××××××××× T 利用辅助垫，帮助部分下不去的学生完成动作，保持良好姿态 注意用垫卫生教育 教学时注意循序渐进，利用好辅助垫。 30秒 30秒 3分 30秒 1分 3分 1分 3 3 4 ~ 6 3 2 4 ~ 6 2 ~ 3 低 低 中 低 低 中 中
设计意图：通过纵叉、横叉的练习，发展学生柔韧素质。并通过合作游戏，体验到合作的快乐。
素质练习 游戏：“播种与收获” 1）教师讲解游戏规则与方法 2）组织学生游戏 3）评价 1）聆听游戏规则与方法 2）积极参与游戏，勇夺冠军 3）尝试评价，说出获胜的方法 游戏时提示注意躲闪，避免冲撞在一起 3分 2 ~ 3 高
设计意图：通过游戏，提高本节课的运动强度。
恢复身心 放松： 说唱儿歌 带领学生一起说唱儿歌，同时调整呼吸，做好放松练习 跟着老师一起说唱儿歌，放松身心 ×××××××××××××××××××××××××××× T 30秒 1 低
设计意图： 通过说唱方式，调整呼吸，放松身心。
课后 作业 与同伴合作游戏：猜拳下叉
负荷预计 平均心率 110~120 练习密度 40%
场地 器材 小体操垫若干、毽子若干、辅助垫若干、音箱