《跳绳与游戏》实践课（教案） 体育与健康二年级上册人教版（表格式）

《跳绳与游戏》实践课教案
执教
学 水平一 学习 领域 运动参与
学 习 目 标 1、熟练掌握跳绳的正确方法，巩固提高跳绳技术； 2、发展学生的弹跳能力和身体协调性，提高身体素质； 3、培养刻苦努力，勇于拼搏，团结进取的学习氛围。
学习 内容 跳绳与游戏 学 习 重难点 重点： 正确的跳绳动作 难点： 连续持久不断
课 的 部 分 （时间） 学习内容 指导与练习法 组织队形 运动负荷
教师活动 学生活动 次 数 时 间 强 度
一 一、课堂常规 1.集合整队 2.检查人数服装 3.安排见习生 4.队列练习 二、热身准备 1．慢跑 2．绳操： 伸展运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 跳跃运动 1．师生问好 2．检查常规 3．语言激励 4、带领学生进行热身准备活动，动作标准，口令清晰 1.快速集合整队 2.精神饱满 3.跟随教师口令进行准备活动 xxxxxxxxx xxxxxxxxx ooooooooo ooooooooo △ 1 4*8 拍 8’ 低
二 三、跳绳接力1.自由练习2.教师讲解游戏规则（以小组为单位，一个同学跳完20个后下一个同学接上，比一比哪个小组最快完成，输的队伍惩罚跳绳50个） 四、定时跳绳 1.30秒定时跳，看谁断的次数最少 2.1分钟定时跳，看谁断的最少 游戏：生命大作战（连续跳绳，每人只有一次机会即每人一条命，断一次就视作一条命用完，看男女生哪一方持续的时间长，输的次数多的一方每人惩罚跳绳50个,男女方第一个没命的惩罚跳绳50个） 1.组织学生自主练习 2..讲解游戏规则 3．语言激励，尝试比赛 4、加入惩罚内容，再次比赛 通过接力比赛提示学生断的次数越少越好 组织进行定时跳绳练习 1.介绍游戏的规则与方法； 2.组织学生进行游戏比赛。 1.自主练习 2.认真听讲游戏规则 3.积极参与练习与游戏。 认真听讲，积极思考，想办法持续的更久 积极参与练习 1.了解游戏的规则与方法； 2.在教师的组织下按照规则进行游戏。 xxxxxxxxx → xxxxxxxxx → △ ooooooooo → ooooooooo → xxxxxxxxx xxxxxxxxx △ ooooooooo ooooooooo xxxxxxxx xxxxxxxx △ oooooooo oooooooo 3 2-3 1-2 5 10’ 5’ 12’ 中 中 中
三 一、放松练习 二、课堂小结 三、布置回作 四、师生再见 1.组织学生进行放松练习； 2.小结本课教学； 3.师生再见。 1.和教师一起进行放松练习； 2．激励学生练习跳绳 3.师生再见，列队退场。 队形六： xxxxxxxxx xxxxxxxxx ooooooooo ooooooooo △ 1 5’ 低
预 计 效 果 场 地 器 材
技 能 技 术 练习密度 40% 平整场地一块、跳绳每人一根
平均心率 125 授 课 记 载 二（5）
强度指数 1.2