跳短绳：向前摇绳的并脚跳以游戏（教案）体育与健康（水平一）二年级上册-人教版（表格式）

跳短绳：向前摇绳的并脚跳以游戏（教学设计）
一、设计意图：
跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学二年级的重点教材，是必须考核的项目，通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教学目标：
运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。
运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。
社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。
三、教学内容
跳短绳：向前摇绳的并脚跳
四、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用，同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
五、学情分析：
1、二年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。
六、重难点：
重点：用手腕快速抖动绳子，双脚前脚掌着地跳起
难点：上下肢协调配合
七、教学顺序
上课常规→队列练习→韵律操→并脚向前摇跳短绳→游戏→舞蹈放松→评价小结
八、教学策略与手段：
在本课的开始部分，通过绳操（音乐）进行准备活动，目的是为了使学生在学习前有一个愉快的心情，调动学生积极性。针对二年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手向前摇，踮脚练习，徒手并脚跳,徒手向前摇并脚跳，单手摇绳踮脚,单手摇绳并脚跳练习等等，并且用充满动感和节奏感的《小苹果》歌曲来连贯以上的动作，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，活跃了课堂，学生的学习兴趣高了。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。在放松环节，在优美的《小白船》歌曲伴奏下，学生俩人一组翩翩起舞，发展学生的合作精神。
体育课教案
学习 目标 学习并脚跳短绳，初步掌握向前摇的并脚跳，发展弹跳力、协调性。 2.、通过游戏，提高动作的协调性和奔跑跳跃的能力，培养团结互助的集体主义精神。
学习 内容 跳短绳：向前摇绳的并脚跳 游戏：跳绳接力赛` 场地 器械 跳绳41条 音响
教学 重点 1、用手腕快速抖动绳子 2.、双脚前脚掌着地跳起 教学 难点： 手脚动作配合的协调
教学 顺序 上课常规→队列练习→韵律操→并脚向前摇跳短绳→游戏→舞蹈放松→评价小结
顺 序 时 间 达成目标 教学内容 组织形式 教学方法 运动负荷
教师 学生 次 数 强 度
一 5' 培养学生良好纪律作风 上课常规 体育委员整队，报告人数； 师生问好，检查服装； 3、宣布学习内容，提出要求。 o o o o o o o o o o o o o o o o ×××××××× ×××××××× ▲ o女生 ×男生 ▲教师 宣布本课内容要求 要求快、静、齐，服装符合上课要求 1 小
培养学生快速、准确、协调一致的行动 队列练习： 队形变换。原地四列横队变八列横队及还原； 向右、后转； 四列横队 o o o o o o o o o o o o o o o o ×××××××× ×××××××× ▲ 老师指挥 动作准确 1 小
二 6’ 培养学生节奏感 充分活动学生身体 韵律操： 伸展运动 体转运动 扩胸运动 腹背运动 踢腿运动 全身运动 7、跳跃运动 四列横队 o o o o o o o o o o o o o o o o ×××××××× ××××××××▲ 1．老师示范领操； 2．音乐 动作整齐 1 中
培养反应能力，发展弹跳能力 一、并脚向前摇短跑绳 1、小游戏：《钓鱼钩》 四小组做游戏 两人一组 老师讲解 点评 掌握起跳时间 1 中
三 24' 1、让学生体会提踵、前脚掌蹬地动作 2、掌握起跳时间及摇绳动作 2、学习摇绳动作 (1)徒手向前摇 (2)踮脚练习 (3)徒手并脚跳 (4)徒手向前摇并脚跳 (5)单手摇绳踮脚练习 (6)单手摇绳并脚跳练习 四小组，四列横队练习 1．老师讲解示范 2．先分解后连贯 3．音乐 态度认真，领会动作要领 2、手脚动作协调 大
学习跳绳完整动作 3、慢跳绳 四小组练习 指导学生正确跳绳 要领： 手臂转动手腕摇，双脚并拢轻轻跳。 较大
熟练掌握快速跳短绳方法 4、快跳绳练习 （1）10''练习 （2）30''练习 （3）1分钟练习 四小组练习 老师指挥 动作连贯协调 大
提高动作的协调性和奔跑跳跃的能力，培养团结互助的集体主义精神 二、游戏 《跳绳接力赛》 ○○○○○○○○ ▲﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣↑ ××××○○○○ ××××○○○○ ××××○○○○ ××××○○○○ 讲解规则 积极参与，全力以赴 2-3 大
四 5’ 舞蹈放松恢复，陶冶美好情操，促进身心健康。 1、舞蹈放松 o o o o o o o o o o o o o o o o ×××××××× ×××××××× ▲ 1．师生共舞 2．音乐 动作柔和放松、自然、舒展、优美 小
肯定成绩，找出差距。 2、小结 师生共同小结 各小组长汇报
运动负荷统计 1、平均心率120~~140次/分 2、练习密度 40~~50% 3、强度指数1.5--1.6
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