《篮球运球与素质练习》（教案） 体育与健康一年级上册 -人教版（表格式）

《篮球运球与素质练习》（教案）
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“学生发展为本”为教学理念，以《体育与健康》课程标准为依据，让学生在活动中体验锻炼的价值，学会合作，在“玩”中享受体育的乐趣。
二、教材分析
篮球是一项学生喜闻乐见的一项健身运动，也是小学教学大纲的重点教学内容之一。篮球运动对促进心肺功能，发展上下肢力量，提高协调性和耐力及节奏感有显著效果。
三、学情分析
本节课的教学对象是一年级，他们有浓厚的学习兴趣，模仿能力也很强。但对于球类运动没有基础，上下肢力量较差，身体各部位运动能力较弱。因此本单元教学以培养学生兴趣、球性练习、集体小游戏以及基本的篮球技术和方法为主。
四、教学目标
1、初步学习进出正摇一带一跳的技术动作与方法，进一步建立双人组合跳绳的动作概念。
2、发展学生的跳跃、上下肢力量及身体协调能力，增强学生的心肺功能。
3、增强自信心，培养学生之间配合的运动意识和合作能力。
五、教学内容
1、篮球运球 2、素质练习:左右手交替直臂支撑、 深蹲起、单脚跳
六、教学的重点与难点
难点：按压球的部位和力度 重点：对球的掌控及协调（用力）能力
七、教学组织与教法
（一）、开始部分：教师口令指挥学生自然走入场地，并走两人一组散点站位，给学生创造一个轻松的学习氛围，通过击掌增强学生的自信心和完成动作的决心。
（二）、准备部分：音乐伴奏下做热身活动，并渗透辅助练习活动各个关节，为基本部分做好准备。
（三）、基本部分： 1、首先进行球性练习，学生练习中，教师提示动作，学生模仿。小组自主练习，进一步提高配合度。2、游戏 “ ”导入本课内容篮球运球，学生在游戏照镜子中互换角色，体会运球的方法。3、组织学生自主学习，由浅入深逐步强化节奏，重点在于指导学生掌握重点技术环节，提高控球能力。4、通过一组素质练习提高学生上下肢力量。
（四）、结束部分：伴随轻松的音乐静态拉伸身体各部位，调节身体、消除疲劳。
八、教学流程
课堂常规 热身活动 球性练习 小游戏 运球练习 小游戏：照镜子 身体素质练习 放松拉伸练习
教案
学校 班级 一年 5 班 单元课次 单元计划第 2课时 执教教师
学习目标 1、运动技能：初步学习进出正摇一带一跳的技术动作与方法，进一步建立双人组合跳绳的动作概念。 2、身体健康：发展学生的跳跃、上下肢力量及身体协调能力，增强学生的心肺功能。 3、心理、社会适应：增强自信心，培养学生之间配合的运动意识和合作能力。
学习内容 1、篮球运球 2、素质练习:左右手交替直臂支撑、 深蹲起、单脚跳
重点 按压球的部位和力度 难点 对球的掌控及协调（用力）能力
场地器材 篮球场一个、5号篮球40个、呼啦圈10个
安全措施 1、仔细检查场地是否符合上课要求，整理好服装，不带无关物品。2、加强安全教育，课上提示正确的练习方式和动作，分组练习时要提醒学生活动范围，避免冲撞，练习认真。
教学流程 课堂常规 热身活动 球性练习 小游戏 运球练习 小游戏：照镜子 身体素质练习 放松拉伸练习
课的结构 达成目标 学习内容 学生活动 组织方式 教师活动 练习时间 练习次数 运动量
课堂常规 培养良好的身体姿态，提升课堂注意力；增强团队意识 一、课堂常规 1、师生问好 2、队列练习 1、体委集合队伍 2、精神饱满、注意力集中,动作整齐 3、组织（1） . 1、教师整队 2、语言导入学习内容 3、提出学习要求 4、安全教育 5、指挥队列练习 4 分 钟 1次 弱
动力性体能热身运动 激发学生运动兴趣，充分活动各关节 二、准备活动： 1、热身跑 2、绳操：头部、肩部、体侧、体转、踢腿、跳跃、手腕脚踝 1、进行变形跑，听提示 2、动作到位，节奏感强 3、组织队形（2） 1、领学生进行变形跑，师生共同做热身操 2、师生互动、语言引导 5 分 钟 1次 中
技能学习 进一步提高两人配合同步跳的意识，巩固双人跳基本技术 体验“进、出”绳动作，增加趣味性 学习进出正摇一带一跳的基本技术动作和方法，提高两人动作配合能力 探索、尝试其他双人组合跳绳的方法，培养合作和创新能力 三、复习正摇一带一跳 1、两人一小组练习 四、小游戏：“军官与士 五、学习进出正摇一带一跳 1、无绳进出正摇一带一跳练习 2、有绳体验练习 3、小组自主练习 4、一分钟计时跳 五、拓展活动： 双人花式跳绳 兵” 1、小组合作，积极练习2、两人保持动作、节奏一致 按规则开展游戏 积极体验 组织同（2） 1、认真听讲，积极练习 2、听老师节奏练习 3、同学之间互相学习和帮助 小组展示、评价 5、组织同（2） 1、小组自主、实践、探究、创新练习 2、展示、互相评价 1、教师提示练习要求2、巡视指导，语言激励 3、说明游戏规则、提示安全 4、与学生互动 1、教师与学生示范，教师讲解 2、组织学生进行练习 3、哨声节奏指挥练习 3、强调学习重点和安全事项 4、教师巡场指导、激励 1、引导学生创编活动 2、巡堂指导学生练习 3、激励、师生互动4、评价 18 分钟 3-4次 3-4次 4-5次 3-4次 3-4次 中 中 中强 强 中强
体能练习 发展上、下肢力量和身体协调性，提高身体素质 六、素质练习：左右手交替直臂支撑、 俯卧撑、立卧撑 1、集体练习 2、积极进行素质练习 3、组织同（2 1、组织学生素质练习 2、示范，提示要领3、安全教育 8 分钟 6次 强
静力性拉伸放松 充分放松身心 2小结本课学习情况，给予评价 1、放松活动 2、小结、师生再见、收还器材 1、跟音乐节奏做放松操 2、讲感受、收获 自我评价、小组互评 体操队形 1、领学生做放松操，语言提示并激励 2、引导学生回顾本课学习情况 5 分钟 1次 弱
平均心率 预计 135+5% /分钟 强度指数预计 1.5+0.1 练习密度预计 55+5%
运动心率曲线图预计
课后反思 本课以体育健康课程标准为依据，教学目标设置合理。通过简单的拍球动作和游戏展开教学，使学生产生玩球的兴趣和愿望，发展身体的灵敏性和协调性，培养友好合作、互学的意识和态度。一年级的学生上肢力量偏弱，篮球教学中紧扣原地运球基础技术动作，通过多变有趣的练习方式和动作吸引和引导学生不断掌握，同时注重节奏的训练，通过上身的起伏带动手指手腕按压球的动作，逐渐从原地过渡到小范围移动运球，增加趣味性。本课注重培养学生的合作学习能力，让学生能充分体验到参与体育锻炼的乐趣和获得成功的喜悦。本课能有效地结合专项的体能素质练习，促进了学生体质健康水平，取得较好的教学效果。