仰卧推起成桥及游戏：穿越火线（教案）体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

仰卧推起成桥及游戏：穿越火线（教案）
年级：二年级 授课教师：
课题 1．仰卧推起成桥4-1 2．游戏：穿越火线 教 学 重难点 重点：直臂支撑，挺髋。 难点：蹬地挺宽的动作协调配合。
学习目标 初步完成仰卧推起成桥的直臂支撑，挺髋的动作， 80%的学生能够掌握动作要领并运用。 通过练习，发展肩背，腰腹，和腰部肌肉力量及关节灵活性。 培养顽强，不怕困难难协同合作的精神品质。
顺序时间 教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量
次数 时间 强度
准备部分 8 分钟 一、课堂常规： 准备活动： 队列队形 原地间三种转发 热身操 3、炒黄豆小游戏 两人一组面对面拉手，双手摆动口中喊炒，炒，炒黄豆，炒好黄豆翻跟头，翻跟头的同时两人转身背对背，继续炒黄豆。 体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课内容。 指导队列练习 3、跟随音乐节奏做热身操。 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）腰部运动 （4）膝关节运动 （5）踝腕关节运动 教师示范炒黄豆小游戏 4、学生练习，边喊口号。 组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 要求：动作规范 积极投入 达到热身效果 1 3 2 2 中 中 上
基本部分 27 分钟 仰卧推起成桥 情境导入：闯关游戏 第一关 、站姿后仰传球 直臂 后仰顶髋 双脚平行站立，直臂，双手握球后仰顶宽，将球传给下一名同学。依次传递 第二关、跪姿后仰传球 支撑 后仰顶宽 跪在体操垫子上，双手向后支撑脚踝处，后仰顶宽。强调臀部不要坐在脚踝上。 第三关、仰卧传球 收脚 顶髋 躺在体操垫子上，收脚，顶髋顶起来后球从腰下穿过。 教师示范仰卧推起成桥 两人一组练习 四人一组练习 第四关、穿越火线：将体操垫子排列好，排头好球，一名同学爬过链接好的体操垫子拿好球做三个蹲起，将球扔回起点，跑到前面体操垫上成桥，下一名同学接球后爬行滚动球后三个蹲起后穿过前一名同学的桥，被穿过的继续跑成桥，穿桥的同学原地成桥。依次进行在规定的时间内穿过的人数多组为胜利。 教师讲解示范动作要领及方法，学生模仿练习。 强调（1）直臂（2）顶髋 辅助性集体练习，教师口哨指挥，一声直臂向后一动。 后仰传球游戏，学生总结方法并示范。 模仿正确方法进行游戏。 教师讲解示范动作要领及方法，学生模仿练习。 辅助性集体练习，跪在垫子上，教师口哨指挥，一声直臂向后一动。 跪姿后仰传球游戏，并加油。 学生总结方法并示范，模仿正确方法进行游戏。 教师讲解示范动作要领及方法，学生观察。 教师领做，学生体验练习一次，教师示范指导保护与帮助的方法， 分组练习，两人一组一人练习一人保护，互换练习。 老师巡回指导，发现问题照下相片，发到各组平板上小组进行观看，探讨问题并回答 在进行保护与帮助的练习。 仰卧传球游戏。 教师语言引领，如果我们的球在变大些，怎样才能顺利通过。学生思考并示范解答。 教师示范仰卧推起成桥。 学生两人一组一人成桥一人钻过。 教师指导并拍相片，发到各组平板上，小组进行汇报并展示。 加大难度和兴趣四人一组练习。 20、教师讲解游戏规则及方法。 21、教师组织学生尝练习一次，学生积极参与 22、分组开始游戏，并要求安全通过，遵守规则。 23、教师点评，鼓励学生表现 组织： △ 要求： 严肃认真 动作规范 组织： X o X o X o X X o X o X o X X o X o X o X X o X o X o X X o X o X o X 要求：动作标准 积极努力 组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 要求：认真观看示范 组织： X o X o X o X X o X o X o X X o X o X o X X o X o X o X X o X o X o X 要求：两人一组 认真练习 组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 要求：积极参与游戏 注意安全 2 2 2 2 2 2 中 中 中
3 1 2 3 1 3 大 中 大
结束部分 5 分钟 放松活动； 放松操 二、课后小结； 三、下课回收器材 跟随教师的动作及音乐的节奏进行集体放松。 教师简要总结，学生谈本课收获。 宣布下课，回收器材。 组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 要求：身心放松 动作舒展 1 1 小
器材 体操垫子33个 录音机一台 排球四个 心 率 曲 线 图预计
运动负荷 练习密度： 45% 最高心率：140 平均心率： 120