《仰卧推起成桥》（教案）-体育与健康（水平二）三年级上册 人教版（表格式）

《仰卧推起成桥》（教案）
执教：
学 二 教学内容 仰卧推起成桥 课次 第2课时 年级 三年级 人数 32
学习目标 1、乐于参加各项活动，并积极向同伴展示学会的简单的运动动作。 2、初步掌握仰卧推起成桥的动作要领，85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、贴手的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。 3、主动参与、积极展示的意识，发展小组合作的精神，挑战自我的学习品质。
重点难点 重点：反手贴垫，直臂顶肩，蹬地挺髋 难点：手脚协调用力，推起成桥
阶 段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求 时间 次数 强度
准 备 部 分 7′ 课堂常规 1、集合整队 2、师生问好，宣布本课内容 3、检查课堂常规，安全教育 4、图形慢跑 5、专项热身操 1、组织集合 2、宣布本课内容、要求 激励学生做好上课准备 4带领学生慢跑 5、教师带领，跟随音乐做垫上专项热身操，渗透推臂、挺髋动作，贴手 1、整队，认真听讲，做到快静齐 2、对教学内容初步了解，并产生兴趣 激情饱满，有信心 4跟随老师进行图形跑 5、跟随音乐节奏模仿动 作，充分热身 集合：四列横队 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ××××××××× ××××××××× ★ 要求：快静齐 精神饱满 拱桥形状站位 4′ 2次 1次 小 中
基 本 部 分 22′ 仰卧推起成桥 一、挺髋 二、贴手 1、雨过天晴，天空出现美丽的彩虹，可是今天彩虹缺了三种颜色，需要同学们通过三关帮助找回来 2、教师语言描绘第一关的动作要领挺髋 3、教师示范挺髋 4、集体练习挺髋 5按红橙黄绿颜色来 6表扬学生完成任务，彩虹又出现了一条青色 1、教师语言描绘动作方法，引导学生做出动作（12反掌，贴贴贴） 2、集体练习，巡回指导学生反手贴垫动作 3、语言激励与指导学生动作正确 4恭喜大家完成第二关，帮彩虹又找到了 蓝色 积极回答老师彩虹的七种颜色，少了青、蓝、紫 仔细听清动作顺序与要领 3、认真观察老师的动作模仿4集体模仿练习 5、按照要求边喊边轮换练习做到用力挺髋，动作规范 6、完成任务很兴奋，帮助彩虹找回了一种颜色 1学生看清老师的示范动作，特别是反手贴垫，全掌贴垫动作 自己喊口令（12反掌，贴、贴、贴） 3乐于积极主动学练 4顺利完成第二关，帮助彩虹又找到一种颜色，蓝色 个人展示 体会挺髋动作 （挺髋充分） 个人展示 体会贴手动作 2′ 2′ 1 多次 2- 3次 5次 小 中 小
基 本 部 分 8′ 三、推臂 3.1独立尝试动作 3、2保护帮助下推臂成桥（两人合作练习） 四、2人一组合作完成 五、集体展示 1、讲解动作示范的先后顺序，组织学生尝试练习 2、巡回指导帮助做不起的学生 3、教师集体指导 发现问题讲解示范动作 请学生上来教师讲解保护与帮助 巡回指导学生如何帮助与保护 集体练习 1、组织学生两个人边喊动作要领边一起做 2、教师巡回指导，鼓励点评 3、请学生展示 讲解随机喊按颜色，男女，师生做 仔细观察学生的完成程度，做出相应点评 3、表扬学生闯过第三关，彩虹出现了紫色 1、学生积极主动努力尝试动作体会和感知独立完成动作的要领 2、乐于主动不断练习 3、听从指挥，认真学练 1、认真观察，观察整个动作的先后顺序 2、看清如何保护与帮助， 3在同伴的帮助下努力完成动作 4听从口令，努力完成动作 1、一起完成，互相鼓励，互相学习 2、自我改进和完善技术 3、乐于展现自我 1、表现出浓厚的兴趣，乐于按要求展示自己已学会的动作 2、挑战自我，坚持完成任务 3通过努力完成动作，帮助彩虹又找到了紫色，体验成功的喜悦 （两臂用力推垫，推直手臂） 2人一组，保护帮助 相互交换 2人一组 （挺髋、贴手、推臂） 集体展示 口令提示 1′ 2′ 2′ 3′ 2- 3次 2- 3次 2- 3次 2- 3次 中 大 大 大
游戏：推着小车向彩虹出发 1、彩虹感谢所有小朋友的帮助奖励推小车游戏，讲解示范推小车游戏的方法与规则 2、组织学生进行练习 进行场上的调控与指引，提醒学生安全事项 讲解如何推着小车回到彩虹之家 认真听老师的讲解，明确游戏规则、要求 遵守游戏规则，注意安全 3、尝试游戏互相加油 4、听从口令推车小车回到自己的彩虹之家的位置 ○○○ ○○○ ○○○ ○○○ ××× ××× ××× ××× 四列横队 2′ 2次 1次 大 中
结 束 部 分 5′ 一放松练习 二小结讲评 三组织归还器材 1、组织学生在垫上 放松练习 2、教师对本课进行小 结，鼓励学生自我小结 3、组织好学生收还器材 放松身体，愉悦身心 增强健身意识，课后进行自我训练 3、帮助归还器材 1′ 1次 小
场地器材 每人一张垫子 播放器一个 运动负荷预计 本课练习密度约为50%左右 平均心率约为120次/分
安全措施 练习仰卧推起成桥时可能会出现手臂支持不稳，失控摔落或打闹容易导致颈部肌肉拉伤，应加强保护帮助和思想教育，练习前应加强专项准备活动的练习，及时检查场地器材。
课后反思 1. 以游戏和热身徒手操进行热身，不仅活跃了课堂气氛，而且有效地导入教学的新授。。 2. 在仰卧推起成桥教学中，知识点由浅到难，先分解再组合，学生容易接受，并采用学生相互检查、互相帮助的散点教学形式，不仅把学生练习的兴趣得到进一步的提高，而且培养了学生主动参与体育活动的意识。在教学中能关注学生的个体差异，评价方法恰当合理。 3.在游戏推小车接力教学中，既活跃了课堂教学的气氛又做到一垫多用，贯穿整个体育教学，提高了器材的使用率，发展了学生支撑能力。 4. 在游戏推小车接力教学中，有个别学生不能严格遵守教学纪律及游戏规则，为了快出现抱垫跑现象，不能保持好游戏队形，影响了活动的效果。 在教学中感到存在一定的不足之处，如在教学管理上应进一步细化，在面向全体学生的同时进一步关注学生的个体，教学效果会更好，总之，通过本节课的教学，不仅丰富了我的教学思想，更提高了我的教学实践能力，我将以此为基点，在教学实践中勇于开拓、锐意进取，使自身成为一名合格的新课改体育教师。