跳短绳及综合游戏：跑跳接力（教案）体育与健康（水平一）二年级上册-人教版（表格式）

跳短绳及综合游戏：跑跳接力（教案）
教材 跳短绳 综合游戏：跑跳接力 重点：通过匀速跳绳练习提高跳绳的耐力。
难点：培养学生的灵敏和手和脚动作的协调性。
教学目标 学生轻松愉悦的环境下，积极、主动地参与本课的各种练习和游戏，让学生更加的喜欢体育课。 2、通过观察、思考、练习，掌握正确跳短绳的动作，提高跳绳的速度与耐力，发展腿、腰、手臂等身体部位力量；提高学生的身体协调性，发展学生的创新思维，开发智力。 3、在跳绳、游戏练习中学会与同伴和睦相处。
课序 时 间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 3’ 课堂常规： 1、师生问好 2、宣布课的内容 3、队列练习:立正、稍息、看齐 3 小 1、宣布上课，师生问好 2、明确课堂纪律， 认真听讲，积极思考，对老师的哨声要及时反应 3、教师口令学生练习 4、同学喊口令 ▲ 四列横队
二 5’ 热身引导活动 慢跑 观察 2 3 小 师提出慢跑要求练习要求，生排队慢跑200米，比一比哪个小组排队最整齐？ 2、师：上次达标测试我们班跳得最多同学跳了141个，非常的厉害。今天我们就要向他学习一下跳绳的技巧。 3、优生展示，男生重点观察手臂手腕动作，女生观察腿部、脚上动作。 要求：慢跑有序，观察仔细 ▲
三 14’ 三．跳短绳 1、上肢动作练习 2、下肢动作练习 3、1分钟跳绳 跟节奏跳 4 大 师讲解上肢动作，学生做上肢动作 速度约140次/分 师讲解下肢动作，学生做跳绳动作徒手练习 速度约140次/分 生拿跳绳进行1分钟跳绳。 师总结：很多同学跳快了或者跳累了动作就不对了，现在我们跳慢一点，跟着节奏把动作做准确 60次/分x0.5 跟着节奏练习4次 每次间隔时间引导学生做深呼吸和拍打腿部放松 使用小蜜蜂播放节奏 a.60次/分x0.5 b.100次/分x0.5 c.140次/分x0.5 d.160次/分x0.5
四 10’ 游戏：跑跳接力 跨越障碍跑接力 并脚跳过障碍跑接力 中 1、向学生讲解游戏方法和规则。 2、教师示范。 3、教师用激励的语气调动学生的积极性。强调遵守规则。 4、播放学生喜爱的歌曲 x x x x x x x x x x x x →x →x → x→ x↓ ←------- ▲
五 8’ 1、模仿小动物前进使身心放松。 2、师生交流并小结。 3、师生再见 1 2 小 1、教师:刚才老师看你们跳的时候特别像小白兔。你们都会兔子跳吧？那你们还会模仿什么小动物前进呢？ 2、生展示 3、师选几个有代表性的集体练习放松走。 4、学生收拾器材。 舒缓音乐 模仿大象、小鸟、大雁、鸭子、螃蟹
场地 器材 短绳每人一根 安全保障 检查场地，器材 做好相应部位的活动
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中上
50% 40%