仰卧推起成桥及游戏：钻桥洞小游戏（教案）-体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

仰卧推起成桥及游戏：钻桥洞小游戏（教学设计）
教学 内容 1、 仰卧推起成桥 2、 游戏：钻桥洞小游戏 重点：反手推臂、蹬地挺髋 难点：用力协调，推起成桥
教学 目标 1、通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念, 初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥。 2、通过练习与游戏，发展学生的柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质。 3、培养学生团结互助、善于合作的学习品质。
课的部分 教学内容 教与学 次数时间
开始 热身 部分 8 分钟
基本部分28分钟 一、课堂常规 1、整队集合 2、师生问好，宣布本课内容 3、检查服装，安全教育，安排见习生 二、准备活动 1 、行进间徒手操 第一节 踏步 第二节 头部运动 第三节 弓步压腿 第四节 扩胸运动 第五节 踏步前点 第六节 踏步侧点 垫上专项准备活动 绕肩运动 体转运动 两人一组压手推掌练习 两人一组互背体验腰部练习 手撑垫挺髋练习 一、仰卧推起成桥 导入课题。 动作要领： 仰卧于垫子上、屈膝、双手向后撑于头的后侧推手、挺髋。 保护与帮助： 站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥 重点： 直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥 难点： 支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰 二、游戏：钻桥洞小游戏 1、方法： 学生1-6报数，按照数字站成6队，1、2、3为红队，4、5、6为黄队，都站于起跑线后，并将垫子按要求放好。哨声开始，三人一组先保护帮助其中一人仰卧推起城桥，其他两人一人保护，一人迅速钻过桥洞算完成，回到队伍站在后面，直至所有同学都完成。快的一队获胜。 2、找三个同学出列示范。 3奖惩方法：输的全组左手抓住右耳原地转5圈。 排队集合快、静、齐，四列横队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 图1 1、教师提前到上课场地 2、整队集合快、静、齐 3、师生问好，教师宣布本课内容并进行安全教育 4、互相检查服装，教师安排见习生 要求： 集合快、静、齐，认真听讲 组织队形：沿教室墙边走。 1、教师在中间带做操，语言提示动作。 ×××××××× × △ × × × ×××××××× 图2 教学： 1、教师带领学生做热身操 2、学生跟随教师做热身操 要求： 队伍整齐，精神饱满 组织：放置小垫子，在垫上做。 教学： 1、 教师导入课题 2、 学生回答导题 3、 教师提问：你们能用你们的身体来做成各种桥吗？ 4、 学生试做桥。 5、 教师讲解仰卧推起成桥的动作要领并示范动作 6、 学生练习 （1） 跪在垫子上手抓踝关节挺髋练习 （2） 两人一组跪立在垫上练习伸腰颈部后仰 （3） 两人一组有人帮助下仰卧推起成桥练习 （4） 两人一组减少帮助力度，以保护为主的练习 （5） 独立练习，要求能停留3秒时间 7、 教师巡回指导纠错 8、 学生动作展示 9、 教师讲评并鼓励 要求： 注意安全 按要求练习 动作舒展大方 教学： 1、 教师讲解游戏方法、奖惩方法并示范 2、 学生进行游戏练习 3、 学生进行游戏比赛 4、 教师进行游戏比赛结果的评判 5、 教师表扬鼓励学生 2分钟 6分钟 4 Ｘ 8 拍 18 分 钟 2-3次 10分钟
结束部分 4分钟 一、放松操 二、总结 三、收拾场地器材 教学： 1、 按广播操队形散开， 学生跟随教师和音乐做放松操 2、教师总结本节课教学，并布置课外作业 3、师生再见，归还器材 要求： 积极放松、认真听讲 4分钟
场地器材 场地一块、小体操垫19块、音响设备一个
预计运动负荷 练习密度：35%-40% 运动量：115次／分——120次／分