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统编版小学语文四年级上册第八单元习作
《我的心儿怦怦跳》.教案
参加百米比赛 登上领奖台
参加班干部竞选 一个人走夜路
第一次当众讲故事 在出站口等待久别的爸爸归来
你有过上面的经历吗 你当时的心情是怎样的呢 同学之间说一说。
害怕 激动 惊喜 紧张
选一件令你心儿怦怦跳的事情写下来，写清楚事情的经过和当时的感受。写完后先修改，再誊写清楚。
提心吊胆 心急如焚 胆战心惊 魂飞魄散
喜出望外 手舞足蹈 热泪盈眶 欣喜若狂
脸上火辣辣的 汗毛都竖起来了 倒吸一口凉气
心里打起鼓来 怀里像揣了只兔子 心都提到了嗓子眼儿
十五个吊桶打水——七上八下
我积累了很多写心情的词语，可以用在这次习作中。
1、 习作要求：
选一件令你心儿怦怦跳的事情写下来。写清楚事情的经过和当时的感受。
1.选好事例，确定中心，围绕中心思想写，主题才明确。
2.写出真实感受，扣住读者心弦，“感心者、莫先乎情”。
3.点明主题，画龙点睛。在文章关键处用一两句话点明主题，使主题升华，有画龙点睛的功效。篇首、篇中、篇未都可。
二、可选方面：
①参加百米比赛 ②登上领奖台 ③参加的级干部竟选
④一个人走夜路 ⑤第一次×× ⑥等待久别的X X
三、心里害怕心怦怦跳的经过写法（以走夜路为例）
(一)走夜路
1.听(风声、动物叫、车鸣、咳嗽)+身现(2)十心（点题)+语(2)+证实2.看(人、树、物、灯光、车灯) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
3.踩(绳子、砖头、软布、瓶) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
4.碰、绊(电线、同学、马路牙子、台阶、树枝) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
（二）一个人在家里
1.听(风声、动物叫、车鸣、咳嗽、咔嚓声)+身现(2)十心（点题)+语(2)+做法
2. 看(窗帘动、窗帘上的亮光、屋里闪亮光) +身现(2)十心（点题)+语(2)+做法
四、描写心情、身体表现词句
（一）书中提供的
提心吊胆 心急如焚 胆战心惊 魂飞魄散
喜出望外 手舞足蹈 热泪盈眶 欣喜若狂
脸上火辣辣的 汗毛都竖起来了 倒吸一口凉气
心里打起鼓来 怀里像揣了只兔子 心都提到了嗓子眼儿
十五个吊桶打水——七上八下
（二）联系实际拓展的
1.腿软 2.浑身哆嗦 3.直冒冷汗 4.跳了起来
5.头发竖了起来 6.捂着脑袋蹲在（坐在）地上
7.闭着眼睛，捂住耳朵 8.心提到了嗓子眼
9.心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳
10.身上起了鸡皮疙瘩……
五、具体写法
1.“听、看、踩”各选一个 + 身体表现（2.3）+ 心（点题）+ 语言+ 证实
2.身体表现可写2个，也可写3个，心理、语言可每处都写，也可每处选一方面写。
六、转移注意力
（一）知道转移注意力方法的途径
1.书中看到
2.老师说
3.父母说
4.同学说
……
（二）转移注意力的方法
1.在外：唱、跳、想动面片、想故事……
2.在家：唱、跳、想动面片、想故事……
写字、弹琴、画画、读书……
七、习作提纲（详）（走夜路）
题目：我的心儿怦怦跳开头：
1.原因：从小我就胆小，现在我都四年级了，再那么胆小多丢人啊 我决心练胆量。不过，那练胆量的过程可是心儿怦怦跳个不停的过程。
2.语言：“你是胆几小鬼!”小明的话激怒了我，我决定走夜路给他看看。
3.众里挑一：人的一生中会经历好多第一次：第一次洗衣服，第一次得奖，第一次被表扬……但让我心儿怦怦跳个不停的是第一次走夜路。
4.设问：你知道什么事能让我儿怦卿跳个不停吗 告诉你，那次走夜路就让我的怦狮跳个不停。
中间：写各个害怕的场景+身现(2)+心(点题)+语(2)+证实
1.听(风声、动物叫、车鸣、咳嗽)+身现(2)十心（点题)+语(2)+证实2.看(人、树、物、灯光、车灯) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
3.踩(绳子、砖头、软布、瓶) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
4.碰、绊(电线、同学、马路牙子、台阶、树枝) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
5.回来的路上：转移注意力(唱、跳、想动面片、想故事……)
在家(写字、弹琴、画画、读书……)
结尾：点题十道理。
①走夜路让我的心怦怦跳个不停，它让我知道了：转移注意力就能战胜恐惧。
②恐惧来自内心，战胜自己，也就战胜了恐惧。
八、习作提纲（粗）（走夜路）
题目：我的心儿怦怦跳
开头：练胆的原因。
从小我就是一个胆小如鼠的人。随着年龄的增长，我觉得自己也该练练胆儿了，这不，机会来了。
中间：1.时间词开段，去买酱油。
2.喊亮声控灯。
3.踩软东西，看见白东西。
4.想故事战胜恐惧。
结尾：点题+收获。
走夜路的经历让我的心儿怦怦跳。也让我知道了：转移注意力就能战胜恐惧。
九、范文： 我的心儿怦怦跳
从小我就是一个胆小如鼠的人。随着年龄的增长，我觉得自己也该练练胆儿了，这不，机会来了。
星期五那天晚上，妈妈去厨房做饭。做着做着，妈妈就说：“儿子去买一点酱油吧，家里没有酱油了。”我心想：这下可好了，正好可以借机练练胆儿，然后还能用剩下的钱买零食，真是两全其美呀!
我拿着钱高兴地走出家门。妈妈刚一关门，我就有点儿后悔了。“哎呀妈呀”，声控灯灭了，我吓得心怦怦直跳。我“啊”一嗓子把整栋楼的声控灯全喊亮了。这时我才松了一口气。
刚一出楼道，我就踩到了一团黏糊糊的东西，吓得我跳了起来。心想：真是出师不利呀!我抬脚一看，才知道原来是半块儿面包啊!之后，我又心惊胆战地往前走。突然，我看到一个白花花的东西。我心想：一定是鬼啦!这时吓得我心又怦怦跳下来。我仗着胆儿，走近一看，才知道原来是一只小白猫。
终于到了超市，买完酱油，我不得不又回到那令我心惊胆战的路上。我的心又开始怦怦跳了起来。怎么办 我不能这样胆小了，我得想个办法才行。这时我想起老师曾说过，转移注意力就不会太害怕了。所以，我想起《米小圈上学记》那本书里的故事了。想着想着，不知不觉我走到了家门口。我惊讶自己竟然没害怕。我成功战胜了恐惧，真开心呀!
走夜路的经历让我的心儿怦怦跳。也让我知道了：转移注意力就能战胜恐惧。
十、习作例文：
我的心儿怦怦跳
小时候，我是一个胆小如鼠的人，大白天我都不敢一个人呆在家里。随着年龄的增长，虽然我已有了不少进步，但是我对黑暗还是有一点畏惧，我很想找一个机会来练练自己的胆子。
机会终于来了，那是一个星期五的晚上，我正在悠闲地看电视，妈妈叫我去超市买东西。我心想：这正是一个锻炼自己胆子的好机会，而且找回来的钱还可以买我爱吃的零食，真是两全其美。于是，我拿着钱兴冲冲地出了门。
然而，一到外面我就有点后悔了，到处黑乎乎的，路边的大树像妖怪一样张牙舞爪，吓得我不敢往旁边看。而我走的又是一条连路灯也没有的小路，只好借着居民楼里那微弱的灯光，走几步停几秒。就这样，伴着恐惧向前走了十几步，我心想：只要走到有亮光的地方就不用怕了。四周是那么的静，只听见自己的心跳声，我不禁将脖子缩进衣领里，就像一只蜗牛躲进自己的壳里才觉得安全一样。
突然，一团白乎乎的东西出现在我面前，我"啊"地叫了起来，没想到，那东西竟然被我的声音吓跑了，我这才发现原米是一只白猫。此时的我已经出了一身冷汗，希望快点离开这个“恐怖"的地方。我加快了步伐，终于看到了超市的招牌灯，我像抓到了救命稻草似的，快速向超市跑去……到了超市，我松了口气，买完东西就往家走。我不得不又来到了那条漆黑的小路上，紧张的气氛又向我袭来，我怎么会这么胆小呢 不!我要勇敢些，我要战胜恐惧!我得想个办法才行。于是，我想起《唐老鸭和米老鼠》的故事来，一边想着它们的可笑，一边蹦蹦跳跳地往前走……不知不觉，我已来到家门口，我既惊讶又高兴，我竟然自己独个走过了那条小路，我的心里甜滋滋的。
现在，我已经不怕黑了，因为我知道恐惧来自内心，要想战胜恐惧，就必须战胜自己。
十一、例文：同步作文83页《第一次坐飞机》
86页《第一次走夜路》
教材分解25页《忘不了，那一刻》
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统编版小学语文四年级上册第八单元习作
《我的心儿怦怦跳》练胆儿.素材
一、自己在家
1.因为整个屋子里只有我一个人，我开始害怕了。可是妈妈爸爸已经走了。突然不知道什么东西响了一声。我飞快地跑到了楼上，心怦怦直跳。总感觉好像有人在跟着我。我怕得连头都缩到衣服里去了。我坐在床上一动也不敢动。我心想：这样也不是办法，难道我总这样坐着吗 我是一个男子汉，我要勇敢。我想起了妈妈对我说的话如果害怕就想一些快乐的事情。所以我尽量不去想眼前的事，开始想起了动画片中的米老鼠，我边想边钻进被窝，想着想着我就睡着了。那一夜我没再害怕。
2.我这还是头一次自己一个人在家玩呢!我看看刀像恨我恨到了极点要来砍我似的，看看楼下就是一个怪物王国。我忍不住了“啊!啊!”地叫了起来。这时我突然觉得肚子饿了，我哭着心想：是不是我吃的东西要被鬼吐食呀 这可了不得了。要出人命了!我吓得浑身发抖，可又能怎么样呢 我想：我还是勇敢些吧!我只好打开电视看起动画片了，看着看着，我就笑了起来。突然我觉得世界上一切事物都不可怕了。我放松了许多。到点了，爸爸妈妈买了一大包吃的回了家。问我害怕没有，我手拍着胸脯说：“没怕。”其实他们哪知道是我自己战胜恐惧的。那天我真高兴，有好吃的，还学会了克服害怕的心理。
二、走夜路
1.我拿着钱跑进夜色中。恐惧慢慢占据了我的心。我感觉像有一张黑网罩住了我。一阵风吹过，路旁传来“哗啦啦”的声响。哎呀妈呀!我浑身“酥酥”直冒冷风。“完了，这是小鬼在向我奔跑啊!这是要抓我的节奏啊!”我不禁加快脚步向前飞奔。忽然，眼前闪过一个白影，吓得我头皮发麻，我的小心脏啊，一下子提到了嗓子眼儿。“喵”哦!原来是只猫。虚惊一场啊!我刚定了定神，身后射来一道亮光。“不得了了!”我的腿都软了，吓得一点劲儿都没有了。“唰!”一辆轿车从我身边驶过。哎呦!这走夜路，我都要崩溃了!
2.我拿着钱转身下楼了。走出楼门，我发现四周模模糊糊的，就有点害怕了。走着走着，忽然，我听到了“唰唰唰”的声音，吓得我浑身直哆嗦。我向旁边看，发现有个白色的东西晃动着。我想：是不是妖魔鬼怪张牙舞爪地向我炫耀自己呢，这是要来抓我的节奏啊？想到这里，我后背直冒冷汗。我仗着胆，循着声音望去，只见树枝在风中摇摆，枝条上挂着一只塑料袋，哦，原来是它在作怪啊！
我加快脚步向前跑，发现路边停着一台车。呀！车灯处咋有两个大眼睛在盯着我啊？吓得我闭上眼睛，捂着耳朵蹲在了地上。我的小心脏啊，像揣着一只小兔子一样怦怦乱跳。过了一会儿，我慢慢地睁开眼睛，定睛细看，原来那就是车灯。又是虚惊一场。
我硬着头皮向前走，边走边看，东张西望。这时，身后有一个人拍了我一下。吓得我“妈呀！”一下跳了起来，我的头发一定是竖起来了。随即我腿一软，跪在了地上，哆哆嗦嗦地说：“求求你，鬼先生可别抓我呀，我可没做坏事啊，你可别吓唬我啦！”这时候，身后传来一阵“哈哈哈”的大笑声，“孩子，你怎么吓这样儿，我是你隔壁的董爷呀！”“什么？”我定睛一看，原来真是他。哇，我摸摸我的小心脏，“怦怦怦”都要从嗓子眼蹦出来了！知道是董爷的那一瞬间我“哇”地哭了起来……
三、害怕的经过写法
1.听(风声、动物叫、车鸣、咳嗽)+身现(2)十心（点题)+语(2)+证实2.看(人、树、物、灯光、车灯) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
3.踩(绳子、砖头、软布、瓶) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
4.碰、绊(电线、同学、马路牙子、台阶、树枝) +身现(2)十心（点题)+语(2)+证实
四、身体表现写法
1.腿软 2.浑身哆嗦 3.直冒冷汗 4.跳了起来
5.头发竖了起来 6.捂着脑袋蹲在（坐在）地上
7.闭着眼睛，捂住耳朵 8.心提到了嗓子眼
9.心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳
10.身上起了鸡皮疙瘩……
五、具体写法
1.“听、看、踩”各选一个 + 身体表现（2.3）+ 心（点题）+ 语言+ 证实
2.身体表现可写2个，也可写3个，心理、语言可每处都写，也可每处选一方面写。
六、转移注意力的方法
1.在外：唱、跳、想动面片、想故事……
2.在家：唱、跳、想动面片、想故事……
写字、弹琴、画画、读书……
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