《两人一绳交换位置合作跳短绳》（教案）体育与健康四年级上册-人教版（表格式）

《两人一绳交换位置合作跳短绳》实践课教案
执教学校： 学段：水平二（四年级） 班级：四（4）班 人数：40人
学 习 目 标 1、知道两人一绳交换位置合作跳绳的动作方法和要领。 2、初步掌握两人一绳交换位置合作跳绳的动作，60%的学生能够完成左右交换，发展学生上下肢协调能力和身体灵活性。 3、培养学生对合作跳绳运动的兴趣，树立团结协作意识。
教学内容 1、两人一绳交换位置合作跳短绳 2、游戏：绕绳圈
重 点 难 点 重点：交换位置时机及换绳柄动作 难点：动作协调连贯 教学准备 短绳41根
程序与 时 间 学练内容 教与活动学活动 组织形式与要求 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 8’ 基 本 部 分 28’ 1、课堂导入 2、趣味慢跑 3、绳操 1、两人一绳交换位置合作跳短绳 1、师生问好，集合队伍， 宣布本课内容， 安排见习生。 体委整队，清点人数。 带领学生在音乐伴奏下围绕场地进行慢跑。 学生能按要求进行慢跑，模仿老师动作。 3、带领学生在音乐伴奏下学做自编绳操活动身体各关节、韧带。 学生能模仿老师动作，认真活动身体。 1、带领学生回忆所学合作跳绳动作并说出动作名称，组织学生两人一组自主练习动作，巡回指导。 学生能认真思考动作，两人一组进行练习。 2、请学生展示练习动作，引导学生观察，进行点评，总结。 学生勇于展示自我，树立自信心，能够认真听讲。 升级练习难度。问题引导:你们小组能不能创造出新的合作跳动作？提示：如两人一前一后、左右交换、面对面、换手等等。组织学生自主练习，巡回指导。 学生能开动脑筋，发挥想象，跳出各种不同的动作。 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 四列横队集中 要求：精神饱满， 一路纵队 体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 两人一组 体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 两人一组 2’ 2’ 1’ 30’’ 2’ 1 1 1 2 1 中 小 中 小 大
结 束 部 分 4’ 2、游戏：绕绳圈 1、整理放松 2、点评结课 4、请学生展示创新动作，引导学生进行点评。请学生配合示范两人一绳交换位置跳动作，引导学生仔细观察，说一说老师是怎么跳的，然后组织学生自主尝试练习，巡回指导。 学生能够展示自我，仔细观察老师示范动作，自主尝试练习。 请做得好的学生进行示范并教授学生动作方法，老师进行辅助指导，提示交换位置时机以及两手臂换绳动作（移位时，换手接手柄）。组织学生再次练习，巡回指导，为做出动作的小组贴上大拇指。 学生能认真听讲进行练习。 对学生练习情况进行点评，指出问题，再次讲解动作方法和要领，组织学生自主练习，请已掌握动作的小组帮助他人共同学习，巡回指导。 学生能认真听老师讲解动作，并能够认真练习。 组织学生集体听口令进行练习，要求：成功完成动作的小组举手示意，观察学生练习情况。 学生能认真练习，努力做出动作。 1、讲解游戏方法和规则，组织学生有序进行游戏。 学生能认真听讲，乐于参与游戏。 1、带领学生放松身体各个关节、韧带。 学生能认真做动作。 2、对本节课进行点评，宣布下课。 学生能认真听讲。 体操队形变成两人一组 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：集合时跳绳折好放地上，听到解散口令时再进行练习。 体操队形变成两人一组 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 2’ 3’ 2’ 1’ 1’ 1’ 3 1 1 3-4 2-3 1 大 大 大 中 中 小
生 理 负 荷 预 测
平均心率 145 /分 左右
练习密度 40 % 左右