跆拳道：正顶膝（教案）体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

跆拳道：正顶膝（教学设计表）
授课教师 二年级 40人
教学内容 1、跆拳道：正顶膝 2、游戏：赶珠 教学 目标及重难点 1、正确掌握跆拳道正顶膝技术，提高跆拳道运动能力，培养学生的竞争意识。（重点） 2、通过练习，使学生具有良好的组织纪律观念，发展学生上、下肢力量素质 。 （难点） 3、通过多种形式的教学活动,充分感受参与活动的乐趣,培养不怕困难、勇敢顽强的作风和集体荣誉感。
器材 脚靶： 20个 篮球：4个 标志桶：4个 标志杆：4个
教学内容 实施过程及提示 时间
准 备 部 分 导入新课 一、课堂常规 二、跆拳道 1、师生问好，宣布课的内容及要求。 2、在教师的组织下进行队列练习。 要求：动作正确，节奏明显 6′
基 本 部 分 合作探究生成技能 一、基本动作练习 跨立、实战势、冲拳 正顶膝 “一抓二顶三送胯” 实战姿势准备，双手前伸成势，屈右膝，由下向前用力顶撞，双手抓回至腰间，力达右膝盖，约腹部高度，双眼平视前方 重难点：提膝送胯绷脚面 教师示范动作，讲解动作要领。 教师分解动作展示，讲解要点。 3、学生分解动作练习，教师巡回指导 4、学生完整练习，分组展示，学生自评互评。 5、教师示范拿靶方式，学生模仿。学生互相拿靶，做完整拿靶练习，教师巡回指导，优生展示。 预期目标： 1、学生初步掌握正顶膝的动作要领 2、发展速度素质，加快完成动作的速度，培养学生的速度意识： 20′
拓展延伸发展素质 三、游戏：赶珠 方法：将学生分成人数相等的四队。游戏开始，各队第一名队员手持标志桶将篮球推着跑向终点，绕桩返回，将标志桶交给下一名队员，本队下一个队员迅速出发，如此依次进行，直至最后一个队员。先完成任务的队获胜。 要求：遵守规则 注意安全 1、讲解“赶珠”的动作要点，示范正确的动作。讲解游戏规则； 2、学生尝试练习； 3、组织游戏竞赛，鼓励帮助落后的队伍； 4、游戏结束，进行小结、评比优胜队。 5、规则： ①队员必须按遵守游戏要求； ②在游戏过程中，如果有同学没有按规定完成，这队则为本轮比赛的最后一名; 10′
结 束 部 分 放松小结 一、放松练习：体前屈 要求：舒展、自然 二、教师小结。 1、教师提示动作要领； 2、带领学生做体前屈的放松练习； 3、小结本次课的情况，提出希望； 4、宣布下课，收还器材。 4′
负荷预计 预计运动强度：中 场地设计 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
预计练习密度：40%—45% 预计平均心率：115-125次/分