人教版体育与健康二年级上册 武术操《旭日东升》抱拳礼（教案） （表格式）

武术操《旭日东升》抱拳礼（教案）
教学 内容 武术操《旭日东升》抱拳礼 第一节起势、第二节抻拉运动 教学重点：动作要领的识记 教学难点：动作协调、连贯、有力
教学 目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容 结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求
次数 时间
开 始 部 分 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、教师宣布本课任务及要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、安全教育 1、体委组织学生集合整队 2、教师宣布本课任务 3、师生问好 4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形： 要求： 1、集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准 备 部 分 1、热身跑两圈 2、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）压腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口令迅速按要求做动作 教学步骤： 1、教师强调重点活动关节韧带 2、体委带领全班同学完成 3、教师个别辅导 4、教师做必要补充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 练习队形： 1、两路纵队 2、绕操场慢跑2圈 要求： 速度均匀、队形整齐 体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形 要求： 1、体委带领完成 2、重视，认真对待准备活动 3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
基 本 部 分 一、抱拳礼 二、起势 三、教授第二节 抻拉运动 （4×8拍） 1、教师讲解演示抱拳礼。 2、教师用语言正确引导 3、学生模仿联系 教师进行小结 5、学生集体配音乐练习 6、教师进行小结 教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体模仿练习 4、学生配音乐练习 5、教师进行小结 1、教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体模仿练习 4、学生配音乐练习 5、教师进行小结 3-4′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 第一节起势（4×8拍） 第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右盼7—8拍:并步按掌 第四个八拍：4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳 第二节抻拉运动（4×8拍） 第一个八拍： 1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳 第二个八拍： 同第一个八拍，方向相反。 四个八拍： 同第一、二个八拍。
结 束 部 分 一、集合整队 二、放松小结 三、师生再见 四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。 2、对课堂进行总结，评价。 3、组织学生进行自评、互评。 2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求： 1、积极放松 2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材 田径场1个 ，扩音器一台 练习密度预计 35%—40%
运动负荷预计
平均心率：135—140次/分钟