武术基本功及其组合动作(教案)
指导老师:
学 习 内 容 武术 基本 功及其组 合动 作 学习 目标及重难点 初步学习武术基本功(弓步,马步,扑步,歇步,弹踢)的动作,使95%的学生初有成功体验。(重点) 培养学生的创新精神,实践能力和自信心。 激发学生学习武术的兴趣,发展身体素质,增强体能。(难点)
练习内容 时间 教 学 教 法 组织方法 教学评价
教师活动 学生活动
上课常规 教师提前到场地检查器械和场地 接收体委报告,向学生问好 宣布本节内容与学习目标 1.体委整队,检查人数向教师报告 2.向教师问好 要求:快,静,齐 ★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 具体的学习目标有利于学生的学习和发展
课的导入 2 分 学习武术有什么好处? 集中注意力练习(原地各种转法) 按自己理解回答。 要求:积极进行发言 要求:精神饱满,注意力集中 组织同上 激发学生学习兴趣,引起学生注意。
热身活动 8 分 绕田径场慢跑一圈 热力热身操 1)前弓步压腿2)侧压腿3)膝关节运动4)上肢运动5)踝腕关节运动 按要求认真完成每个动作 要求; 动作有力,到位,认真 ★★★★★★★★ ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 队伍整齐训练有素,有信心上好本节课
武术的辅助性练习 2 分 教师做动作并提示学生进行练习 (左手拍右脚右手拍左脚) 学生跟做。 学生听口令做动作 组织同上 更进一步激发学生的兴趣,有利于进行下面的内容。
学习武术基本功 20 分 抱拳礼 抱拳于腰间 弓步冲拳(重点:大腿平,后腿蹬直,膝与脚尖垂直 难点:腿不平,后腿曲) 弹踢冲拳(难点:弹踢无力) 马步冲拳 扑步按掌(重点:全脚掌着地 难点:腿不直,全脚掌不着地) 歇步冲拳 看教师并进行模仿练习 听口令进行练习。 学生做示范动作。 集体演练. ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ★★★★★★★★ 培养学生模仿能力。 勇于展现自我,提高表现力。
学习上述基本功简单组合动作 10 分 1.抱拳礼 2.抱拳于腰间 3.弓步冲拳 4.弹踢冲拳 5.马步冲拳 6.扑步按掌 7.马步冲拳 8.歇步冲拳 9.收势 分组进行练习 组织各组学生进行组合动作练习 个学生一起做整套动作 巡回指导 相互鼓励,问教师在练习中的动作要领。 集中练习。集体跟教师做动作。 听口令跟表演的同学一起做 各组进行各自展示,进行评价 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ★★★★★★★★ ★★☆☆★★☆☆ ▲ ☆☆★★☆☆★★ 培养学生善于展示自我的勇气发挥评价的激励性
放松活动 5 分 听教师口令(太极拳)放松 学生跟教师一起感受身心愉悦,展示美的动作。 ★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 在放松中结束本节课
课堂小结 对学生总体进行评价和补充,回答学生提出问题。 布置课后作业 对本节的收获进行评价和小结。 培养学生善于总结学习的习惯
场地器材 田径场