人教版体育与健康（水平二）三年级上册-《双脚连续向前跳与体能练习》（教案）（表格式）

《双脚连续向前跳与体能练习》课时教案
教学对象： 三 年级 1 班；男生 20 人；女生 20 人
内 容 设 计 技能动作规格：双脚连续向前跳 体能练习：往返跑 重点：用力顺序正确，跳跃摆臂有节奏
难点：身体保持平衡，上下肢用力协调
教 学 目 标 知识与技能学练 体能发展 情意与合作表现
体验并掌握双脚连续跳的动作，发展学生的协调性，促进跳跃能力的发展。 发展弹跳、速度、灵敏等运动素质和肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。 培养学生积极进取、主动参与的运动态度，增强自尊和自信。培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。教育学生爱护青蛙，保护环境。
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备铺垫阶段 运动参与体验阶段 应用拓展阶段 提问导入 2、模仿小鱼游 3、热身操：数鸭子 4、学学两条腿的蝌蚪跳 1、复习立定跳远 2、连续向前跳 以发展学生双脚跳跃能力为目标。 游戏1：跳平地上的荷叶 重点：用力顺序正确，跳跃摆臂有节奏 难点：身体保持平衡，上下肢用力协调 游戏2：跳浮在水面上的荷叶 要求：动作协调，注意配合，安全第一 游戏：小青蛙捕害虫 方法：学生分成四组，每人那一呼啦圈，快速奔跑至标志线投圈，套中后返回，依次接力。 1、师提问导入：同学们我们来到一片小池塘，小池塘里有什么？ 2、带领学生做学小鱼游。 3、带领学生做数鸭子模仿操 4、带领学生模仿 继续引入情境：小青蛙长大了，学本领。从一个荷叶跳到另一个荷叶，我们用什么方法？ 巡视，语言鼓励。 请同学展示正确动作。 解决发现的问题。 5、简短讲评。 讲解双脚连续向前跳跃的方法及注意事项。 请学生示范。 组织学生连续跳荷叶练习。 组织学生跳浮在水面上的荷叶。 讲解示范游戏方法。 组织学生参与练习。 要求学生注意安全。 讲解游戏方法规则。 和学生一起进行示范 指导、评价、鼓励、表扬。 学生展开想象，积极回答教师提问 散点练习，积极活动开身体各关节。 四列横队，体操队形 散点 复习立定跳远动作要领。 积极练习，展示本领。 努力解决发现的问题。 主动增大跳跃距离 要求：练习积极主动，注意安全。 认真观察，参与讨论与练习。 服从组织，积极练习。 ××××× ××××× ××××× ××××× 按要求，积极参与。 组织 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 认真听清游戏方法 进行游戏。 进行比赛，看那组最先完成。 组织 ××××× ××××× ××××× ×××××
5 5 10 10 6 1 5 2 2 1 中 强 强 强 中
恢复身心阶段 听音乐放松 小结 下课 带领学生跟音乐节奏做放松练习 引导学生相互评价 师生再见 跟随老师放松练习 谈体会收获 和老师再见，协助老师收器材 4 1 低
安全知识技能教育： 教育学生注意安全，在规定的场地参与练习 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：呼啦圈40个
58% 110
课外锻炼作业： 对墙俯卧撑10次*3 课后反思：本课重点是发展学生的跳跃基本活动能力。三年级学生有意注意的时间较短，自我约束力差，但好奇心强，活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高，所以在教学中，我采用“小池塘”的故事情节来激发学生兴趣，循序渐进，始终让学生保持学产的欲望和兴趣，从而有效提高学习效率。