人教版《体育与健康》（水平一）二年级上册《跳跃（轮胎）：双人合作跳》 （教案 ）（表格式）

《跳跃（轮胎）：双人合作跳》实践课教案
学习阶段 水平一（二年级）） 执教者 执教学校
班级人数 借班上课, 40人左右 课次 5-1 执教时间
学习目标 1、知道一人正面并跳上，一人背对跳上，两人同时跳上轮胎后停稳的动作要领 2、85%能做出合作跳时口令一致，一人正面并脚跳上，一人背对打开跳上轮胎轻稳；30%能做到跟着节拍一人正面并脚跳上，一人背对并脚跳上轮胎轻稳，动作协调；发展全身力量与协调性 3、敢于挑战，乐于与同伴合作、展示
教学内容 跳跃（轮胎）：双人合作跳（5-1） 2、游戏：翻轮胎、素质练习：轮胎平板
教学重点 两人合作同时起跳时手臂和腰发力的关系 教学 难点 动作协调，落地（胎）轻、稳
教学过程 学练内容 教与学的活动 教学组织与要求 运动负荷
次数 时间 (分) 心率 （次/分）
准备部分 师生问好，安排见习生，戴手套 找与手套颜色一样的轮胎后音伴活动操 热身游戏：滚轮胎 提出课堂要求 按照要求快速找到位置，跟着音乐头部写字（乐山）弯腰摸轮胎弓步压腿④跳踩轮胎⑤两人同时跳圈后在轮胎上移动 在规定的时间内完成从慢快-慢的滚轮胎（跟着音乐的节奏） 四列横队 2 1 2 2 80-100 125-135 120-130
基本部分 1、跳跃：双人合作跳轮胎 2、游戏：翻轮胎 3、素质：平板支撑 教师通过轮胎的特性导入在轮胎不动的情况下跳轮胎活动 请同学示范自创动作 引出双人合作跳轮胎的动作流程，教师请同学互相合作示范动作 根据示范的情况，让学生去尝试动作，提出疑问 通过练习总结动作要求 ①要有统一的口令②下肢弯曲用力③落胎要稳 原地辅助练习两人合作跳落胎稳的方法 方法：①尝试两人原地手臂用力和不用力的平衡②模仿胎上流程地上练习 教师跟着节奏示范动作 学生跟着节奏练习动作 学生展示 教师跟着节奏示范进阶动作 学生跟着节奏练习动作，选择适合自己的动作 四人合作练习 2.1、讲解游戏方法和规则 2.2、教师组织学生进行翻轮胎游戏（每组2次） 3.1、正撑轮胎的正面平板支撑 3.2、反撑轮胎的正面平板支撑 要求：2组，每组20秒 1.1 、按照要求，积极练习，练习多种跳跃的方式（散点） 1.2、主动展示 1.3、认识动作，如果示范合作成功给予掌声 1.4、积极学练，思考做好动作的方法 1.5、通过学练主动发表自己的意见 1.6、体验正确的辅助方法，确保上胎时能学以致用 1.7、看示范能做到眼看心到 1.8、敢于挑战，力争做的规范、到位 1.9、敢于展示自己，在新伙伴面前发挥自己的水平 1.10、看示范能做到眼看心到 1.11、能跟着节奏主动练习 按照老师要求保护符合自己任务的轮胎，并能按照哨音始终 3、身体成一直线，腹部和臀部用力，脚后跟往下踩 多次 多次 多次 多次 多次 多 次 2 2 30” 1.5 30” 2 1 2 30” 1 1 115-125 110-120 110-120 125-135 120-130 125-135 110-120 120-130 125-135
结束部分 1、放松 2、小结 1、教师带领学生在轮胎上进行放松练习 2.1、教师点评，表扬激励学生，回顾本节课的内容布置家庭作业 2.2、宣布下课，收还器材 1、学生按照教师要求进行放松 2.1、四列横队，认真听讲 2.2、按要求还器材，有序回班 1 0.5 100-110
场地器材 轮胎：20个左右
运 动 负 荷 预 计 平均练习密度：38%左右 平 均 心 率 ：130±5次/分 优秀：30% 良好：50% 及格：85%