《体育与健康》（水平二）四年级上册-人教版《快速跑》（教案）

《快速跑》教学设计
教材分析：
本课系四年级教材。快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
教学分析：
发展速度、灵敏、肌肉力量素质；理解快速跑跑速与步频步幅的关系,并根据自己需要学会几种发展步频、步幅方法，能安全进行快速跑练习；以积极的态度参与练习，并通过练习体会快速跑乐趣与同学间友谊、集体的力量。
学生分析：
新课程强调学生学习方式的改变,本单元改变以往技术课教学教师教,学生练的方式，从学生的主体性出发，提供足够的时间和空间让学生自由自在尝试和探索，然后教师引导形成正确的动作，让学生感觉到学习需要自己产生，不是教师包办代替的；学习任务的完成是自己探索的结果，不是机械的重复模仿结果。教学中采用小组学习、问题讨论、互教互学等学习形式适应学生的心理需要并激发学生学习的兴趣。
学习目标及重难点：
1、以积极的态度与行为参与学习与练习。
2、根据自己需要学会几种发展步频、步幅的方法，能安全、科学进行快速跑练习。
3、通过快速跑练习增加灵活性与肌肉张力，达到身体健康。
4、通过小组间、同学间互帮互助，培养学生团结互助的精神；通过改变评价增强学生的自尊自信。
5、通过各种合作关系，培养与人交往能力与正确交往方式。
课时教案
教学内容 发展灵敏素质，提高反应能力
教 学 目 标 1、认知目标： 使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。着重培养学生参与体育活动的乐趣，提高健康水平，形成良好的生活态度，奠定终身体育锻炼的基础。 2、技能目标： 通过本课学习，主要锻炼学生的灵敏素质，发展快速反应的能力。 3、情感目标：通过教学，发展学生体能，提高身体素质。培养学生自信和创新的精神，锻炼自主学习的能力。
顺序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 目标渗透
一 2 课堂常规 1、教师提前到达场地准备 2、接受体育委员报告，向学生问好 3、宣布本课内容与目标 4、安排见习生 1、体育委员整队，向老师报告 2、向老师问好 提高学生注意力，明确学习目标
二 1 3 3 1、游戏：反口令练习 2、s形跑和8字形跑 3、热身活动韵律操 （音乐伴奏） 提示规则 教师提示方法要求 提示动作要领，要求学生可自编自创动作练习 按规则进行 积极认真地去活动。 根据要求练习，大胆创新，发挥个性，自主练习，达到热身目的 提高注意力，活跃气氛 团结协作、组织纪律性能力培养。 让身体得到充分活动，为运动做好准备。
三 3 6 6 13 1、原地高抬腿跑 2、高抬腿前进变快速跑 3、小步跑前进变快速跑 4、游戏：往返接力跑 讲述方法和要求。指挥学生进行练习。在练习中纠正学生原地高抬腿跑的姿势，提高原地高抬腿的跑的频率。 教师指导学生练习 向学生提示动作要领，引导学生充分发挥创新能力。 组织学生分组练习 教师指导学生正确跑姿。 教师讲解师范游戏内容，并要求学生遵守规则和要求。 学生按要求分组练习 组织如下： ×××××××× ○○○○○○○ Δ 在教师的组织下分组练习 学生分组团结协作，互帮互学。 培养学生机智勇敢的精神。 提高学生快速反应的能力。 培养学生团结协作、勇于进取的精神。 锻炼学生的身体机能。 培养协调灵敏素质以及反应能力。 发展个性，培养创新意识，提高学生学习的乐趣和兴趣。
四 3 1、放松活动 2、总结评价 教师组织学生听音乐进行放松活动 学生自评互评；教师总体评价 学生组织随意队形，可跟随做放松练习，也可以自编自创动作练习放松。 全面放松身体，达到精神和肢体的放松。
场地器械 1、篮球场地 2、录音机一台 3、小垫子若干块 运 动 负 荷 预 计 平均心率128次/分左右 课 后 小 结