体育与健康四年级上册-人教版《跑：站立式起跑与游戏》（教案）（表格式）

《跑：站立式起跑与游戏》教案
课次：跑：第一课次 班级：四（5）班 人数：40人 教师：
学习阶段 水平二（四年级）
教学目标 1．学生乐于参与到站立式起跑的练习与游戏中，进一步激发学生对跑的运动的兴趣。 2．学生能做到起跑迅速，反应灵敏，进一步发展发展学生的灵敏、协调等身体素质。 3. 通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，培养学生的团队精神。
教学内容 1、跑：站立式起跑 2、游戏：推小车接力
重点、难点 重点：起跑迅速，反应灵敏 难点：蹬地有力，摆臂迅速
教学内容 教师指导 学生活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
课堂常规 1' 体委整队 师生问好 安排见习生活动 宣布内容 1.检查常规 2.师生亲切问好 3.安排见习生活动 4.宣布本课内容 1.集合整队 2.师生亲切问好 3.见习生自主活动 4.了解本课学习任务 要求：集队做到快、静、齐 图一 小
队列练习 3' 行进间三面转法 1.教师讲解队列练习方法、要求 2.教师发令，组织学生集体练习 1.了解队列练习方法、要求 2.听口令进行集体练习 要求：精神饱满 动作整齐 图二 2’ 2次 小
三、热身准备 5' 准备小游戏（巨人 矮人 巫师） 专项准备活动 1.教师带领学生进行游戏。 2.组织学生进行脚踝手腕部位的练习。 1.学生跟随教师进行慢跑热身。 2.学生进行游戏。 要求：积极游戏 兴趣高涨 图四 3' 1次 6次 中 小
四、跑：站立式起跑 14 1.教师组织学生进行抱膝跳和深蹲的快速反应练习。 2.教师组织学生进行原地快速摆臂，原地高抬腿和短距离换位跑的练习，从中发现动作优秀学生，引出本课 。 3. 教师讲解师范站立式起跑的完整动作，把口诀传授给学生。 4. 教师组织学生结合口诀原地练习站立式起跑的分解动作。 5.教师传授发令的方法，并组织进行站立式起跑接30米 加速跑的练习。 6.教师组织进行评价小结。 学生进行抱膝跳和深蹲的快速反应练习。 2.学生进行原地快速摆臂，原地高抬腿和短距离换位跑的练习优秀学生出列展示。 3.学生听教师讲解，牢记口诀。 4.学生配合口诀进行站立式起跑的原地练习。 5.学生在老师口令带领下进行练习。 6.学生大胆发言，提出自己的想法。 20m 10m 0m
五、游戏: 10' 推小车接力 1.教师讲解示范游戏方法。 2.组织学生尝试练习 3.集合队伍，强调游戏规则。并组织学生小组讨论最佳游戏方法 4.组织学生游戏 5.鼓励学生畅谈游戏后感受 1.了解游戏方法 2.学生尝试练习 3.明确游戏规则，并小组讨论最佳游戏方法 4.学生积极参与游戏 5.学生畅谈游戏后感受 要求：团结协作 奋力争胜 图七 5' 1 3 中 中（上）
六、身体素质课课练 3' 课练:坐位体前屈 教师提出练习要求 组织学生进行练习 学生明确练习要求 学生进行练习 图八 2’ 2 中
七、整理放松 2' 拍打腿部 教师提示放松方法及要求，并组织学生集体放松 了解放松方法及要求，并进行集体放松 要求：动作放松 愉悦身心 1’ 2-3
八、小结本课 1' 鼓励学生进行小结 学生尝试进行小结 要求：大胆尝试 积极发言 图九
九、布置自锻项目：30" 一分钟跳绳 回家要求父母监督进行练习 学生在课余时间完成。要求:科学锻炼 坚持不懈
十、收归器材 15" 指名同学进行收归器材 积极配合教师进行收归器材 要求：积极收归 摆放整齐
十一、 15" 师生道别 宣布下课 师生亲切道别 宣布下课 师生亲切道别 学生离开操场 要求：心情愉悦 安全回班
场地器材 场地：室内外篮球场 器材：标志桶4只 生理指标 练习密度 约45% 心理指标 愉悦度 高
平均心率 约130次/分
合作性 好
强度指数 约1.5