体育与健康四年级上册-人教版 《趣味式起跑反应与练习（快速跑）和游戏》（教案）

《趣味式起跑反应与练习（快速跑）和游戏》教学设计
（水平二 四年级）
任课教师：
单 位：
教学设计
（水平二 四年级）
一、学情分析
本次授课的对象是（水平二）四年级的学生，他们虽然年级低，但是兴趣广泛，模仿力强，活泼好动，喜欢游戏，而且具有一定的竞争意识和创新精神。在教学中针对这些特点，运用多种方法组织教学，激发学生的学习欲望，引导学生主动参与体育活动，充分体现学生的主体地位，提高学生的综合素质。
二、教材分析
快速跑是人体基本活动能力之一，是小学四年级的重点教学内容。本课通过多种趣味式起跑方式的练习，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
三、指导思想
本课以“健康第一”的思想为指导，以激发学生学习兴趣为主线，依据学生个体生长、发育、素质水平和心理发展的特点，积极创设善观察、勤思考的学习氛围，通过学生自主练习，小组合作学习，互帮互助，共同提高，引导学生不断有新的目标、新的追求，使每个学生在原有基础上都有所提高，让所有学生体验到体育的乐趣。
四、教学目标
1、学习快速跑的动作技术，提高学生快速跑的乐趣。
2、发展学生快速反应、灵活敏捷与动作协调的能力，发展快速奔跑能力。
3、培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和团结协协作的集体主义精神。
五、重点、难点
重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
难点：反应快、启动快。
五、教学流程
课堂常规---队列练习---慢跑---徒手操---柔韧拉伸练习---趣味式起跑练习---30米跑练习---游戏---放松。
教案
（水平二）
课次：第1课时 执教： 班级：四年级（3）班 人数：男20人 女20人
教 学 目 标 1、学习快速跑的动作技术，提高学生快速跑的乐趣。 2、发展学生快速反应、灵活敏捷与动作协调的能力，发展快速奔跑能力。 3、培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和团结协协作的集体主义精神。 场地器材 跑 道： 4道 篮球场：1个 标志筒：4个 接力棒：4根
教学内容 1、趣味式起跑反应与练习（快速跑） 2、游戏: 迎面接力比赛
重点难点 重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。 难点：反应快、启动快。
教学顺序 课堂常规---队列练习---慢跑---徒手操---柔韧拉伸练习---趣味式起跑练习---30米跑练习---游戏---放松。
教学 过程 达成目标 教学内容 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动
准 备 部 分 培养学生良好的组织纪律。 使学生集中注意力，专心听讲。 3、认真练习动作到位,充分活动身体各个关节。 4、激发学生的学习兴趣。 一、课堂常规。 二、队列练习。 三、慢跑。 四、徒手操练习。 五、柔韧拉伸练习 8` 一、体育委员整队，报告人数。 二、宣布本课教学内容和任务，安排见习生。 三、队列练习（原地三面转法） 四、组织学生进行慢跑。 五、徒手操练习。（8×8拍） 1、 头部运动 2、 髋关节运动 3、 膝关节运动 4、 腕踝关节运动 六、柔韧拉伸练习。 1、最伟大的拉伸 2、俯背弓身八步走 3、燕式平衡 一、按指定地点集合整队。 队列如图示： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、跟随教师做好热身跑与徒手操，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。 队列如图示： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲
教学 过程 达成目标 教学内容 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动
基 本 部 分 1、学生能基本掌握趣味式起跑的基本技术。 2、掌握快速跑的基础知识、基本技能力、学会跑的正确姿式，提高跑的能力。 . 3、发展自身速度及身体的协调性，提高学生的反应速度。 4、培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和团结协作的集体主义精神。 一、快速跑 1、辅助练习： 2、学习趣味式起跑姿势。 3、30米跑练习。 游戏:迎面接力比赛。 27` 一、快速跑 1、辅助练习： （1）、原地摆臂练习 （2）、原地高抬腿练习 2、学习趣味式起跑姿势。 目的：体验各种趣味起跑姿势带来的运动乐趣。 3、30米跑练习。 目的：巩固动作技术、提高动作质量。 二、游戏 1、讲解游戏规则及练习方法. 2、组织学生练习。 一、快速跑 1、根据教师的具体要求，集体进行练习，如图： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 2、根据教师的要求成四列纵队，各站一条跑道进行练习，如图： × × 〇 〇 × × 〇 〇 ▲ 二、游戏：迎面接力比赛。 动作方法：（以右手握棒为例） 迎面接力跑交接棒时应握棒的上半部或下半部，当传棒人跑到离接棒人2米左右处时开始将右手持棒手向前伸直，棒竖直向接棒人手中传去；接棒人看到传棒人向自己跑近时将右手伸平举起，大拇指和食指分开准备接棒，接棒后右错肩跑进。如此类推，较短时间内完成的为胜方。
教学 过程 达成目标 教学内容 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动
结 束 部 分 1、使学生的身体得到充分的放松。 2、通过相互小结、评价,总结上课的基本情况。 一、放松运动 二、师生互评与小结。 三、布置回收器材。 四、下课。 5` 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、安排学生回收器材。 4、师生再见﹗ 一、在老师口令指导下充 放松身体。 组织：如图： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：放松身体、调整呼吸 动作轻松自然
预计运动负荷平均心率： 130—145次/分预计练习密度： 55％± y 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 X