-体育与健康三年级上册 人教版《双手持轻物掷远与游戏：打龙尾》（教案）（表格式）

双手持轻物掷远与游戏：打龙尾（教案）
内容设计 教学内容：双手持轻物掷远 游戏：打龙尾 重点：背后过肩，肘关节向前快速挥臂，动作连贯。
难点：上下肢协调，蹬地转体要快速有力。
学习目标 知识技能 体能发展 表现
通过学习和练习基本掌握双手持轻物掷远技术动作；提高合作愉快、敢于探究精神。 提高投掷能力和力量素质。 努力展现自我
过程 时间 过程内容 老师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 1、课堂常规 2、队列练习:立正、稍息、互问好。 3、准备活动：慢跑 4、专项准备活动：呼啦圈操： ①体侧运动 ②体转运动 ③俯背运动 ④跳圈 组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。 喊口令对学生进行列队形练习，喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。 迅速整队，认真听讲。 精神饱满，动作正确。 积极参与，动作到位。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ☆ 6 4×8拍 小
基 本 部 分 徒手投掷：两脚前后站立，侧向投掷方向，前脚直后脚曲，小手过头，用力挥臂。 2、双手持轻物掷远练习：两脚前后站立投掷轻物掷过一定高度和准度（呼啦圈），以落点为准。 3、游戏：打龙尾 1、讲解，示范，组织并指导学生做好准备活动，进行投掷的徒手辅助练习。 2、讲解、示范双手持轻物掷远动作要领：两脚前后站立侧向投掷方向，转体挥臂的动作。重点提示：转体挥臂动作的连贯性。 3、提示：蹬地、转体、快速有力地挥臂动作。 ①讲解游戏规则与方法，进行游戏练习与比赛。方法和规则：先围成一个大圆圈，1、2、3报数，记住自己号，按号成3个组，一组在小圈里组合成一条龙，游戏时不得出小圈，另两个组在大圈用球砸向龙尾。以3分钟或全部击中结束。 ②组织学生对创设游戏规则进行评议。对动作的正确性及时给予评介和纠正，引导他们学会创设合理的游戏规则，再交流学习他人之长，补给之短。 1、观察教师的示范，体会两脚前后站立侧向投掷的动作，徒手模仿快速挥臂的投掷动作。 在分组练习中注意安全。敢于表现自己的能力。体验蹬地、转体、快速有力的挥臂动作。听众指挥，有序进行。 ×××××××××××××× ——————— ☆ ×××××××××××××× 注明：×代表学生；☆代表老师； 代表支架；—代表横杆 ①仔细听明白游戏规则后，进行游戏练习与比赛。能在教师提示与帮助下，组织打龙尾，享受游戏的快乐。 ☆ ②敢于发表自己小组的见解，并虚心听同伴说并评议游戏创设。在交流中学习他人之长补己之短。 16 14 3 4 1 中 中
结 束 部 分 1、放松活动 2、总结结束 3、组织学生收拾器材 1、组织学生进行放松练习。 2、小结本课情况，宣布下课。 1、四列横队站立，积极放松。 2、认真听讲，收拾器材。 4 1 小
安全知识技能教育： 在游戏过程中注意要求，做到安全、快乐 练习密度预计 平均心率 场地器材： 呼啦圈40个 软式排球21个 支架1付，长绳1根
35% 110－130次/分
课外锻炼作业：跪跳起