人教版体育与健康（水平二）四年级上册- 15米折返跑规则讲解（教案）

15米折返跑规则讲解（教案）
学校： 班级： 四年级 执教者：
单元训练重点 1、游戏 2、15米折返跑规则讲解练习
教学内容 1、15米折返跑规则讲解
教材分析（简要）
教学目标 认知目标：学生知道15米折返跑规则要求。 技能目标: 学生在折返跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动，清楚认知测试规则。 情感目标：学生在学习折返跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。
教学重点 15米折返跑测试规则
教学难点 跑步时速度的控制与规则的理解
教学方法 讲授法、演示法
教具准备 发令哨、电子秒表计时器
教学课时 1
教学过程
环节 教师活动 学生活动 设计意图
一、常规（5分钟） 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 活动热身
二、徒手操（3分钟） 五、徒手操； 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳 二、练习图： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 关节活动，肌肉拉伸，避免运动损伤。
三、游戏（10分钟） 1、15米折返接力跑 （1）、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、讲明游戏规则，有序进行。 （3）、三局两胜，落后一方 围绕篮球场跑一圈。 学生练习图： 学生参与体验当中，高效理解测试规则
四、15米折返跑测试规则讲解 （22分钟） 二、游戏 教师讲解要求和内容。（比赛采用站立式起跑，起跑前脚尖不能触线，听到“3.2.1，开始”的口令后起跑，在规定的伴奏音乐时间内至少单脚触线，在第二次音乐规定的时间之内未能触线的即被淘汰。且伴奏音乐在9次之后时间逐渐缩短。小学四年级男女学生优秀成绩在40——30次之间。 ） 组织学生练习。 巡回指导参与练习。 二、学生练习图： 男生女生各分二组。 遵守规则认真练习 学生练习图
五、整理放松 （5分钟） 六、小结 （5分钟） 一、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 二、师生再见 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 身体机能放松调节，为下一节课做准备。
分层布置作业 基础题： 拓展题：
板书设计 练均 密度35 % 心率148次/分