4.1走和跑：50米快速跑 教案(表格式)

走和跑：50米快速跑（教案）
授课教师：
时间 年级 三年级 课时 一课时
教材 1、走和跑：50米快速跑 2、游戏：绕物接力
教学目标 通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验； 通过游戏，发展学生的速度，反应，灵敏能力，体会游戏的乐趣。 3、培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
教学重点难点 重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆 难点：跑的自然协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然
顺序 教学内容 教师活动 学生活动
开 始 部 分 课堂常规： 1集合整队，师生问好 2检查服装和人数 3宣布课的内容 4安排见习生 二、准备活动 1花样热身跑（听数抱团、后踢腿跑） 2热身操 1）、头部运动 2）、扩胸运动 3）、体转运动 4）、腹背运动 5）、侧压腿运动 6）、弓步压腿运动 7）、踝腕关节运动 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 教师带领学生进行花样热身跑，口令指挥 教师示范热身操，口令带领学生练习，动作标准，声音洪亮。 集队快、静、齐 组织： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ △△△△△△ △△△△△△ ★ 学生跟着教师后面慢跑，听口令做指定动作，动作整齐 组织; 学生在教师口令下统一练习，动作标准一致。
基 本 部 分 四、50米快速跑 1、抱垫跑对比练习 学生分四组，每排两名同学抱垫，另两名同学不抱垫，站在起跑线后听老师口令后开始跑 组织原地摆臂练习，要求摆臂动作正确，并要快速摆动； 原地小步跑加摆臂练习 原地高抬腿加摆臂练习 安排学生分四组快速跑（20米左右） 分组做自然站立式起跑的50米快速跑，提示动作正确、协调，达到跑得快速的要求。 1、教师语言导入，提问：怎样才能跑的快？通过抱垫跑和正常跑的对比引发学生思考。 2、教师讲解摆臂动作要领并示范 3、教师讲解小步跑及高抬腿跑动作要领并示范 4、教师口令，学生分组练习 5、适时提示纠错 6、组织练习 7、小结练习情况 学生仔细听并思考观察 2、学生积极讨论影响快速跑的因素 3、学生建立动作表象 4、学生分组，听教师口令统一练习 5、学生提示，指出问题 6、共同讨论，交流 组织： ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲
五、游戏：绕物接力 游戏方法： 学生平均分成四组，站在起跑线后，，听老师口令后开始跑，跑至终点线上，绕过障碍物往回跑，然后拍第二名同学的手，站在队尾，第二名同学接着跑，以此类推，哪组同学最先跑完哪组为胜 游戏规则：
1、听教师口令后开始跑 必须拍过同学手后该同学才能接着跑 必须绕过障碍物 1、教师讲解游戏方法以及规则 2、找三同学示范游戏方法 3、将学生分四组组织游戏 4、教师口令并进行裁判 1、学生认真听讲，了解游戏方法及规则 2、学生分组进行游戏 3、共同交流，创新 4、相互评价 组织： ★★★ ★★★ ★★★ ★★★
结 束 部 分 集合，整队 二、放松活动 三、学生自评，老师评价。 小结 四、安排学生收拾器材 五、宣布下课、 教师集合。 教师口令引导学生放松 小结，评析 4、安排学生收拾器材 学生集合 在教师口令下放松运动 收拾器材 师生再见
器 材 设 备 小垫子 4块 障碍物8 预 计 生 理 负 平均心率预计：110—120次/分左右 运动密度：35%—40%左右