体育与健康人教版1～2年级全一册 5.3 劈叉——纵叉 教案（表格式）

《纵叉》教学设计
《纵叉》教学设计
一、指导思想：
本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的身心发展特点与认知规律设计课的全过程。教学中注重学生的主体地位，遵循循序渐进的教学原则，通过自主合作练习，使学生掌握“纵叉”的动作要领，并进行相关的柔韧练习，提高学生的柔韧性，同时为不同能力的学生都提供了展示的平台，调动了学生的练习积极性。通过挑战不同难度，培养了学生坚持不懈、刻苦锻炼、互相帮助的优良品质，激发学生练习的主动性，让学生体验成功的快乐。
二、教学内容：
1.纵叉 2.游戏：“接力帖字”
教材版本：2012教育部审定义 务教育教师用书《体育与健康》1至2年级
全一册 人民教育出版社
三、单元计划：
本单元安排4课次，本课为第2课次。
课次 技能目标 教学重、难点
1 初步学习“纵叉”的基本动作，通过小垫子等辅助设施，使学生对“纵叉”这项技术有所体验。 重点：下滑，逐渐下振 难点：身正，腿直
2 继续学习“纵叉”技术，使80%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直线上的动作。 重点：两腿在一条直线上 难点：身正、腿直
3 进一步学习“纵叉”技术，使80%的同学能够独立完成动作并做到身正、髋正。 重点：身正、髋正、腿贴垫 难点：髋正、腿直，大腿贴垫
4 “纵叉”技术考核。 重、难点：身正、腿直、腿贴垫
四、教学背景分析
（一）教学内容分析
“纵叉”是静力性的技巧动作，是小学一、二年级技巧类教材中重要的教学内容之一，此教材符合低年级儿童骨骼、肌肉、关节、韧带弹性好的生理特点，是发展学生柔韧和关节灵活性的黄金时期。
“纵叉”主要作用是拉长大腿内侧肌肉和韧带，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度。“纵叉”的特点是两腿前后伸直在一条直线上，腿的内侧着垫。难点是身正、髋正、腿直。通过一年级教学，学生已经掌握滚动和滚翻的技能，有了一定的体操动作基础，对学习本课具有帮助作用，但由于“劈叉”这类教材对于学生的柔韧性要求很高，且练习方法不得当对学生易造成肌肉、韧带的损伤，所以，在教法上要循序渐进，做好保护与帮助，并及时进行放松进行调节。
（二）学生情况分析
本课授课对象为二年级<5>班学生，共30人，其中男生17人，女生13人，无肥胖学生。本班学生课堂纪律良好，思维敏捷，模仿能力较强，勇于挑战。由于“跆拳道”是我校的校本课程，本班学生之前学习过跆拳道“前踢”和“横踢”的内容，对于大腿内侧肌肉和韧带的拉伸，有过体验，这对本节课教学目标的达成有一定的帮助作用，但是本班有几名男生存在柔韧性较差，下叉较为困难的问题，针对真个问题，教学中我选择了“小垫子”作为辅助工具，采用区别对待方法，建立他们能够完成的目标，在学生互帮互助下，循序渐进进行练习，逐步提高他们的柔韧性。
五、课时计划：
教学内容 1.纵叉 2.游戏：接力帖字
教学目标 1.继续学习“纵叉”技术，使80%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直线上的动作。 2.通过“纵叉”的学习，发展学生的柔韧性、关节灵活性和平衡的能力。 3.培养学生不怕困难、顽强拼搏和小组互帮互助的能力。
课的结构 课的内容 主要教学方法与组织 负荷量
时间 次数
开 始 部 分 3’ 一、课堂常规 1.体育委员集合、整队，报告人数。 2.师生问好。 3.教师宣布本课内容及要求。 4.检查服装，安排见习生。 二、队列练习 1.原地三面转法练习 2.下蹲 组织队形： 教法： 1.体育委员整队报数。 2.教师宣布本课内容及要求。 3.带领学生进行三面转法练习。 要求： 1.精神集中、精神饱满、听从指挥。 2.动作规范、声音响亮、方向正确。 1’ 2’ 1 1
准 备 部 分 7’ 准备活动： 加油操、变换跑 二、专项准备：(4*8拍) 1.振臂 2.弓步拉伸 3.站立合作正踢腿 4.体前屈 5.坐位脚对脚压腿开跨 6.跨栏做压腿 7.仰卧压腿 组织队形： 教学方法： 1.教师讲解游戏规则，组织学生练习。 2.教师带领学生做徒手操练习。 3.学生认真听讲游戏规则，积极参与。 4.跟随教师口令认真活动，动作到位。 要求：声音洪亮、精神饱满。 4’ 3’ 1 1
基 本 部 分 26’ 一、纵叉 动作方法： 站立，一脚向前滑，使两腿前后逐渐分开，以大腿（前腿后部，后退前部）着地，脚面绷直（前脚背向上，后脚内侧贴地），上体正直，面向正前方，两臂放体侧，两手撑地。 重点：两腿在一条直线上 难点：身正、腿直 放松小口令： 师：请你跟我这样做 生：我就跟你这样做 师：前拍拍、后拍拍 生：重复 师：两侧拍一拍 生：重复 师：1、2、3 生：拍拍拍， 师：4、5、6 生：跳跳跳 二、游戏：接力帖字 游戏方法：分成四组以接力的形式，跑到指定位置，将准备好的字，按照纵叉要点顺序贴好，每人只能贴一个字，看谁先贴完。 组织队形： 教法步骤： 1.从站姿开始前滑，学生利用折叠放置的两块小垫子进行纵叉练习，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。 2.降低高度，将上面的一块小垫子打开纵放，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。 3.拍打放松练习（放松小口令）。 4.降低高度，将两块垫子打开，一横一纵交叉放置，利用上面的纵放的垫子，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。 5.教师示范，跪姿开始前滑 6.再次降低，增加练习难度，每个学生利用一块纵放的小垫子，从跪姿开始做一脚前滑纵叉练习。 7.学生自主练习，选择合适的高度进行练习。 8.教师示范动作，两腿前坐成坐撑，成蹲立，起立的动作。 9.优生展示。 10.拍打放松练习。 11.利用小垫子上的直线进行练习，教师强调重点：两腿在一条直线上，逐渐下放贴地，脚面绷直，上体正直。（解决的难点：腿直） 12.教师巡视，个别指导。 13.优生展示。 14.小组内练习，互相评价。 15.集体展示。 图片 教法：1.教师讲解游戏方法及规则。 2.引导学生组成游戏队形。 2’ 2’ 1’ 2’ 2’ 1’ 3’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 1’ 6’ 1 1 1 1 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1
结 束 部 分 4’ 一、放松小结 1.集合队伍。 2.放松练习（小游戏）。 3.总结上课情况。 4.收回器材。 5.师生再见。 组织队形： 教法： 1.教师带领做放松动作。 2.对上课情况进行小结。 要求：认真听讲，放松身心。 3’ 1’ 1 1
器材 场地：风雨操场 器材：地标8个，圈4个，毽子32个，音箱1个
运动负荷曲线预计 练习密度预计 课后小结
40--43%
六、教学效果评价设计
（一）评价方法
1.生生互评：学生以诚恳、虚心的态度互相评价对方，善于发现他人的优点与不足，实现取长补短、互相共进、共同提高的目的。
2.教师评价：在教学中教师积极鼓励、引导学生，多给学生提供时间与表现的机会、客观、公正的评价学生在课上的表现，以表扬鼓励为主。
（二）评价指标
内容 优秀 良好 加油
纵叉 大腿贴垫，两腿前后分开可成直线，立腰，身正。 大腿基本贴垫，两腿前后分开基本成直线。 大腿不能贴垫，两腿前后分开基本成线。
七、本课特点
一、遵循循序渐进的教学原则
“纵叉”是“劈叉”的一种，是发展学生柔韧性的教学内容，对学生的柔韧性、关机的灵活性要求很高，练习方法不得当对学生易造成肌肉、韧带的损伤，所以，在教学中我遵循循序渐进的教学原则，由重叠放置的两块小垫子开始，到只有一块纵放的小垫子，使学生逐渐加大练习难度，过程中学生自己选择适合自己的难度进行练习，在同伴的保护与帮助下，提高了柔韧性的同时又避免了伤害事故的发生。
二、“一物多用”巧用小垫子
准备活动是利用立直的小垫子进行的慢跑，不仅充分的活动了学生的身体，并且去除了跑的枯燥；垫上的专项准备活动，使学生进一步有针对性的活动了身体，提高了肌肉和韧带的活性，避免伤害事故的发生；在主教材教学过程中，小垫子作为辅助工具，有效的降低了“纵叉”练习的难度，每个学生都有自己完成的目标，做到了不同身体素质学生的区别对待。
三、有针对性的柔韧性练习和放松练习
“纵叉”是一项对柔韧和关节灵活性要求很高的教学内容，练习过程中容易出现疲劳和伤害事故，做好柔韧性的准备活动就显得非常重要。本课在准备活动中，不仅安排了热身的慢跑，又安排了有很强的针对性的关节操，充分活动学生身体，在教学过程中，学生练习几次之后，我就会安排一次全员的放松练习，很大程度上缓解了练习的疲劳，关注到了学生的柔韧练习和保健养护。