体育与健康人教版1～2年级全一册 4.2 快速跑与游戏（教案）

水平一（二年级）快速跑教学设计
指教：武平县教师进修学校附属小学：钟红玉
指导：武平县教师进修学校附属小学：赖喜红
一、指导思想：
本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，贯彻“以学生发展为本”的理念。关注每一位学生发展，激发学生学习的兴趣。根据本教材和学生实际情况深入分析，调动学生学习的积极性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐。在学与练中得到对技能的掌握、体质的增强。在游戏中体验运动的乐趣，培养学生发散思维的能力、团结拼搏的精神及自我保护的意识。
二、教材分析：
本课内容选自人教版水平一（二年级）体育与健康教材。
快速跑是水平一田径教学中的主要教材之一，其特点是奔跑距离短。教学中既要逐渐发展速度，又要学会保持跑的正确姿势。通过教学，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。　　
本课设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，在教学中我采用游戏教学法，通过各种花样跑的活动，发展学生的奔跑能力，为以后的体育教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析
对象：小学二年级（水平一） 人数：40人
低年级的学生对体育活动充满热情，但对体育活动的动作概念和方法了解甚少。他们有意注意时间短，无意注意占主导作用，学生对教师枯燥无味的讲解和练习往往会产生厌倦情绪。因此，根据学生已有的自然快速跑经验，本课我选用自然快速跑为教学内容，进行第二课时的教学，在教学中通过花样跑、游戏等方法，让学生掌握用前脚掌先着地这一教学重点，发展学生快速奔跑的能力。
四、教学目标
（一）知识和技能目标：通过花样跑教学，激发学生的学习兴趣，大部分学生能掌握用前脚掌先着地的快速跑方法，并能在跑中保持上体正直稍前倾，屈臂自然前后摆的动作。
（二）体能目标：体会后瞪快速有力、前摆积极高抬的快速跑技术，知道快速跑时步频与步幅的最佳结合；发展学生的下肢力量、协调及灵敏性，提高学生的运动能力。
（三）情感目标：培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，体验运动的快乐。
教学重点：前脚掌着地。
教学难点：跑的自然，协调。
五、教学程序
（一）开始热身部分（7分钟）
自由玩活力棒，师生互动做活力棒操调动学生学习的热情，学生以饱满的激情投入到练习之中，使学生在一堂课的开始，就被愉快和谐的气氛所吸引，为整堂课的学习调整好心理状态。
（二）学习提高部分（26分钟）
低年级的学生乐于模仿，喜欢游戏。为达成以上目标，结合学生实际，因此在教学中我首先让学生体验本课的教学重点前脚掌先着地的原地小跑。然后进行“快速转身拿棒” “拿棒高抬腿” “换位拿棒”“快速通过棒梯”等学习内容进行练习，在游戏中保持跑的正确姿势。最后利用举腿、仰卧起做练习，发展学生的综合素质能力，培养学生遵守游戏规则的好习惯，而且提高了各项练习的有效性，使整个课堂充满了朝气与活力。
（三）恢复整理部分（7分钟）
1．听音乐进行身心放松活动。
2．总结本次课的情况并评价。
六、教学效果预计
1.预计85%以上的学生能掌握用前脚掌先着地的方法进行快速跑。
2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率115次/分左右，练习密度为40%左右。
七、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1.学生在跑步过程中头后仰、挺腹，针对这种情况进行前脚掌先着地的练习。
2.没有按规则进行游戏，用语言随时提醒学生遵守规则。
八、场地器材的布置回收
课前检查场地是否平整，清除场地中尖锐物体。提前合理画好场地及布置器材。课后有组织地安排学生把器材搬回器材室并摆放好。
《快速跑》课时计划
执教：钟红玉　　班级：二年级　　人数：40人　 课次：第二次课　　　时间：2016.09.05
教学内容 快速跑游戏：快速跑取棒接力 重点：前脚掌着地。难点：跑的自然，协调
教学目标 1.知识与技能目标：知识和技能目标：通过花样跑教学，激发学生的学习兴趣，大部分学生能掌握用前脚掌着地的快速跑方法，并能在跑中保持上体正直稍前倾，屈臂自然前后摆的动作。2.体能目标：体会后瞪快速有力、前摆积极高抬的快速跑技术，知道快速跑时步频与步幅的最佳结合；发展学生的下肢力量、协调及灵敏性，提高学生的运动能力。3.情感目标：培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，体验运动的快乐。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数、时间、强度
开始热身部分 一、课堂常规1．体育委员集合、整队。2．检查学生的出勤及着装。3．师生问好，宣布本课内容、教学目标和要求。4．安全教育。5．安排见习生随堂听课。6. 队列队形练习准备活动自由玩活力棒2．热身运动（活力棒操）踏步运动 二八怕上肢运动 四八怕 下蹲运动 四八怕体侧运动 四八怕体转运动 四八怕跳跃运动 四八怕整理运动 四八怕 一、体育委员集合整队图1：四列横队 要求：1.精神饱满,思想集中,遵守纪律.2.快、齐、静。二、组织1．分组活动教法：自主创新玩活力棒。2．图2：四列体操队形 要求：1.教师领操，学生跟随练习。2.充分活动，注意安全。 2分钟各一次小2分钟2圈3分钟一次
学习提高部分 跑的专门性练习复习原地摆臂练习。复习原地前脚掌小跑练习。复习原地高抬腿练习。快速跑动作要点：起跑后，迅速加快速度，并保持上体稍前倾，前脚掌先着地，自然屈肘前后摆臂。重点：前脚掌先着地跑难点：跑得自然、协调。原地小跑快速转身拿棒的活动练习。原地高抬腿转身拿棒的活动练习。换位拿棒的活动练习。4.快速通过棒梯的活动练习。5.完整快速跑练习动作要点： 把学生分成四组，第一组把棒放在地上当起跑线，第二组持棒追第一组，并且用棒，锤第一组同学的背，而第一组的同学不让二组的追上，直到终点为止；返回之后两组交换练习。游戏：快速跑取棒接力方法：把学生分成人数相同的四队，分别站在棒梯前面，当老师发令后，第一位同学迅速起跑，拿起体操棒，放到纸篓，然后快速返回与第二位同学击掌方能出发，以此类推，直到最先取完棒的队为胜。规则：1.必须在规定区域内完成取棒。2.不能推、撞同伴。3.必须击掌以后方能出发4.团队之间互相合作，并为本队加油。重点：前脚掌着地跑难点：跑得自然、协调。三、素质练习：1.举腿练习方法：学生分成人数相等的四组，全队躺下，两腿并拢，听口令统一练习。2.仰卧起做练习方法：学生分成人数相等的四组，双数与单数方向相反全队躺下，全队同学手拉手，听口令统一练习。重点：两腿并拢，腿伸直难点：轻起、轻下。 组织：练习队形同 图2教与学：教师讲解示范。学生模仿练习。教师巡回指导。组织：四列横队教与学：1.利用花样练习让学生展示快速跑。2.教师讲解启动练习方法。3.组织学生进行本课的重点内容练习（快速转身拿棒、高抬腿转身拿棒、换位拿棒.快速通过棒梯）充分体现前脚掌着地的快速跑。4．个别学生演示，交流与探讨起跑的重要性。5.教师巡视、指导。6.小结练习情况。要求：1.练习时注意安全2.积极思考、认真探讨组织：图3：把学生分成四路纵队 教与学：1．教师讲解游戏方法、规则并且示范游戏。2．学生进行尝试活动。3．教学竞赛。4. 教师巡视，指导学生游戏活动。5．点评要求：1.跑时上体正直稍前倾，前脚掌先着地，屈臂自然前后摆，后蹬有力，动作协调快速跑。2. 游戏时注意安全组织：图4 四列横队教与学： 教师讲解示范练习动作。组织学生进行素质练习。 教师叫口令，学生分组练习。 团队合作，相互加油。 教师点评要求：1.举腿时，两腿并拢并且伸直。2.做仰卧起坐时，同学之间相互合作，不放手。3.听指挥，统一进行并且注意安全。 3分钟2次8分钟3~~4次1次2次8分钟2次10次7分钟10次
恢复整理部分 1．师生一起随音乐做放松运动。2．课后小结3．布置课后练习。4．收拾器材，师生再见。 组织：同图4教与学：1．边听音乐师生边做放松动作，以达到身心放松。2．师生共同小结评价。要求：1．动作尽量舒展，放松。2．学生积极发言。 7分钟各一次
场地器材 自制体操棒80个 录间机一台篮子4个 预计运动负荷 练习密度：中平均心率：115次/分钟最高心率：140次/分钟
课后反思