体育与健康四年级上册 人教版 《田径：快速跑》（教案）

《田径：快速跑》（教案）
一、指导思想
以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析
小学四年级学生，男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。通过一定的音乐渲染、语言的描绘，启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景，体会情景，欣赏情景。让学生融入课堂，快乐的去学习，初步掌握站立式起跑的技术。
三、教材分析
水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
四、教学目标及重难点
1、认识目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。 （重点）
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。 （难点）
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，培养小组合作的精神。
五、设计理念
本课主要围绕以学生为主体，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）
（一）开始热身部分；
采用语言导入，首先组织热身，充分调动学生积极性，同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：
1.新授课程，以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。对于技能掌握比较快的学生，给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导，学生给予帮助，还有语言激励方法鼓励上进。
2.对于体能比较差的学生采用学生帮忙纠正动作，教师个别指导，还有语言激励方法培养意志品质。
（三）整理恢复部分
1.教师采用音乐伴奏下的主动放松方法，达到身心放松的目的。
2.教师小结。
七、教学效果预计
1、预计80%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率125次/分左右，练习密度为45%左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法：
问题一：教学中有的学生可能在起跑时，动作不正确，而导致不能体会运动快乐。
解决方法：在教学中强调起跑动作的重难点，并纠正指导。
问题二：游戏中，有的学生可能会因为想争第一，而违反了游戏规则，造成比赛的不公平现象。
解决方法：比赛前，一定要让孩子们意识到比赛过程公平竞争的重要性。
九、场地器材的布置及回收：
小足球场地一块，录音机一台、标志桶4个、标志碟20个、标致旗4面、羽毛球4打；课后安排各小组长，收回体育室。
教案
班级：四年级（2班） 人数：36人 时间：
教学内容 1.田径：快速跑
教学目标 运动技能目标：让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能； 运动参与目标：学生乐于参与短距离跑的兴趣促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义； 身体健康目标：能积极参与下肢力量及快速跑的能力练习活动； 心理健康目标：学生对快速跑有兴趣和爱好以及积极进取勇往直前的优良品质； 社会适应目标：培养学生具备良好的竞争意识，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
重难点 重点：自然地迈开步子向前快跑 难点：途中跑时不耸肩，蹬地有力。
安全 措施 强调注意追到同伴后不要推拉，注意安全，避免碰撞摔倒。
结构 学习内容 师生活动 教学组织 时间 次数
明 确 任 务 及 准 备 阶 段3 1.课堂常规 集合整队检查服饰 师生问好 2.简介上课学习情况 3.报告本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。 4.安排见习生。 教师： 口令指挥 语言提示 语言鼓励 区别对待 学生： 整齐列队，精力集中 在口令下积极练习 教学要求： ●集合站队要快、静、齐 ●见习生要做好教师的帮手。 教学方法：1）讲解教学内容 2）提高学生兴趣 1
热 身 激 趣 阶 段 6 一、热身操 方法：学生成4列横队站立面朝老师模仿练习； 足踝运动； 左右开合运动； 摆臂运动； 跳跃运动； 压腿运动； 腹背运动。 教师： 一、师范动作方法，口令统一指挥练习； 二、组织学生进行热身练习，教师领做徒手操。 学生： 认真听讲、遵守规则 观看教师示范跟随教师共同参与 在教师带领下有组织进行热身运动。 组织： 要求： 1、注意力集中，精神饱满！2、明确内容与与目标。 3、见习生跟班学习。 3 ８拍×４
结构 学习内容 师生活动 教学组织 时间 次数
学 习 本 领 阶段 一、语言激发学生练习兴趣 1、羽毛球追赶同伴练习 2、人追羽毛球练习 （快速跑中等速度跑10~12m 二、影响快速跑的因素 1、步频 2、步幅 三、快速跑 （1）加速跑练习。 （2）优秀学生展示。 教师： 1、讲解练习要求、示范动作，提出要求； 2组织练习，,巡视指导； 语言鼓励 提问：同学们知道怎样能跑的更快吗？ 答：加快跑的频率。 学生： 1、观看动作，模仿练习，明白动作要领 2、按要求集体练习 组织一： 学生分小组练习羽毛球追人； 组织二： 学生分小组练习人追羽毛球 组织三：小组练习步频 （高抬腿）步幅（跨步走） 要求：1、以肩为轴，屈臂前后摆动。2、摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。3、反应速度快，注意力集中 组织四：学生分成4个小组，教师组织跑垒练习。 22 3/4
情境演示巩固 跑垒成功比赛游戏 方法：安全有秩序的快速奔跑到下一垒，成功上垒队员多者队获胜。 教法与指导： 1、教师讲解方法和规则。 2、提出要求。 3、组织比赛。 4、担任裁判 5、讲评，总结 6、老师小结本课情况。 学法与练习： 1、听教师讲解 2、研究取胜方法 3、比赛 4、师生同作 组织：学生分成4个小组，安垒包站位，每组选派1位同学对角投掷羽毛球后捡对方羽毛球快速到自己垒包； 要求：遵守规则 注意安全 听从指挥 注意配合 10 2/3
恢复身心调整阶段 1、放松活动 2、集合小结 3、布置作业 4、宣布下课 教师： 1、组织放松 2、集合、整队小结本课 3、师生再见 学生： 跟随音乐放松 总结本课得失 师生再见 组织方法： 散点放松 成集合队形 教学要求： ●充分放松身心，愉快、欢乐，满意而去； ●归还器材时注意安全。 4
预计负荷 练习密度：45﹪ 练习强度：最高强度160次／分钟