体育三年级上册-人教版立定跳远分层练习 （教案）

《立定跳远分层练习》教学设计
一、教学目标
运动参与：
通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
2、运动技能：
90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：
通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
4、心理健康：
培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
社会适应：
在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
二、学情分析
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
三、教学重点、难点
1、重点：双脚同时起跳、同时落地
2、难点：动作连贯，蹬摆配合。
四、器材
口哨一个，米尺一个，标志盘若干，粉笔一支。
五、教学过程
（一）准备部分：（8分钟）
1、课堂常规
（1）吹哨集合，体育委员组织学生站队，并汇报本班人数。
（2）师生问好，同学们好。
（3）宣布本节课的教学内容及注意事项 。
2、导入
出示白板课件谈话导入，看看谁认识这几个体育明星？
【设计意图：通过出示课件，明确学习目的，增强学生学习兴趣，达到引趣教学目的。】
【信息技术应用点】出示课件，明确学习目的，激发学生的兴趣。
3、热身练习
白板出示音乐，做徒手操 ，做热身练习。
【设计意图：通过徒手操来热身，教师带领学生听音乐一起进行原地快乐的走、跑练习,增强学生学习的积极性和兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中得到充分活动，并为本课主教材做好心理和身体的双重准备】
【信息技术应用点】随音乐做徒手操，使学生在愉快、活泼的气氛中得到充分活动，有效做好热身。
（二）基本部分：（27分钟）
1、形成动作概念：
①教师讲解示范动作。白板出示 完整示范图。
分解动作：准备动作 空中动作 收腹动作
准备动作
师：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？
生：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作。
空中动作
师：为什么我们要展开身体呢？
生：展开身体便于我们获得更好的飞行角度
收腹动作
师：为什么我们要尽量收腹呢？
　 生：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。
落地动作
师：我们怎样才能落地站稳呢？
　 生：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。
②学生原地模仿立定跳远练习、
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调。
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致。
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低。
原因：
（1）蹬地角太小。
　　（2）上体太直或摆臂不充分。
纠正方法：
（1）向下后蹬地（起跳角接近45度）。
（2）准备时膝稍前移，上体前傾。
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右。
原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正。
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂。
2、向上跳练习：
①动作分解向上跳练习。
②完整动作向上跳练习。
③集体跳“人浪”练习。
3、立定跳远分层练习：
①分组展示。
②个人展示。
【设计意图：通过白板观看立定跳远示意图，分解动作要领，提高学生的模仿能力。掌握立定跳远动作技术。提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量。增强学生身体协调能力。培养学生与友伴团结互助的学习能力。】
【信息技术应用点】通过白板观看立定跳远示意图。强调动作要领，及练习要求。
（三）、结束部分：（5分钟）
1、放松环节
（1）抖动小腿及大腿的肌肉群。
（2）深呼吸拉伸练习。
（3）“切西瓜”放松。
【设计意图：抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松。通过拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果。】
课堂小结
（1）讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。
（2）表扬鼓励学生。
（3）师生道别。
【设计意图：肯定学生上课的表现。及时纠正错误小结本课。增进师生感情。】