体育与健康人教版1～2年级全一册 4.3 立定跳远练习与游戏（教案）

二年级《立定跳远与游戏》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，在发挥教师指导作用的同时，更加重视以学生为主体，一切活动以学生的发展，启发思维，自主创新。本课以游戏为主线。将立定跳远双脚同时起同时落的技术动作进行游戏化处理，让学生在 “石头剪子布”、“我们都是木偶人”、“小白兔，小灰兔蹲”、“高人、矮人、超人”等游戏的学练过程中知道立定跳远双脚同时起同时落、落地屈膝缓冲等动作要点，并充分感知积极参与活动的乐趣。
二、教材分析
立定跳远主要出现在水平一教材中，低年段跳跃内容是一些相对简单的单脚、 双脚跳跃练习和基本跳跃方法，对培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力具有重要作用。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调性素质的能力。培养学生勇敢果断和敢于克服困难的意志品质。因此，我在立定跳远单元教学中安排3课时。通过3课时，学生有足够的时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。本次课为第1课时，使学生掌握双脚用力蹬地的动作，双脚屈膝缓冲落地的动作方法。
三、学情分析
水平一的学生自我控制和约束能力较差，根据水平一学生的心理及生理特点，在教学中以游戏为主线，学生们很乐意去做，乐意去学，只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四：教学重、难点
1、教学重点：双脚起跳，双脚落地并屈膝缓冲
2、教学难点：上下肢协调配合
五、课的结构与组织
1. 在课的导入与准备部分，从学生熟悉兔子舞音乐导入，引导学生进行双脚跳的初步体验，在音乐的节奏下，带领学生进行各个主要关节的活动，防止运动损伤的发生。
2. 在课的展开与升华部分，将立定跳远的技术技能进行游戏化处理，有机地植入到教学各情境中。课中结合学生的身心特点、立定跳远的动作特点及场地器材的实际安排了“剪刀石头布”、“我们都是木头人”、“小白兔、小灰兔蹲”、“搭建彩虹桥”等游戏，让学生在自主与合作学练中进行立定跳远动作的学习。这样的安排除进一步激发学生积极参与体育活动的兴趣，培养学生团结、协作、共同进取的精神及建立和谐的人际关系外，更是让学生在游戏中不知不觉地掌握了立定跳远双脚同时起同时落的动作要点。
五、课的负荷预计
练习密度：40%左右 平均心率：120次/分左右
二年级（水平一）《立定跳远与游戏》教案
教学内容 立定跳远与游戏 重点：双脚起跳，双脚落地并屈膝缓冲难点：上下肢协调配合
教学目标 通过跳跃游戏的学习，引导学生积极主动参与各种跳跃练习，并让学生知道游戏方法，能大胆说出立定跳远双脚同时起跳同时落地的动作要领。通过情景教学，引导学生充分感受积极参与跳跃活动带来的乐趣，并使90%的学生能够用双脚同时起跳同时落地的方式完成各种跳跃活动。通过各种形式的双脚跳，发展学生的腿部力量，提高身体的协调能力，培养学生身体的良好姿态。引导学生安全地进行练习，并能与同伴友好相处，培养小团队相互协作、帮助的良好品德。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间
开始热身部分 一、课堂常规（1）教师集合整队（2）师生问好二、激趣热身1、 小游戏：兔子舞2、关节操（5*8）（如图二）（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）踝关节运动（5）提踵运动 教与学：1、集合整队、师生问好；2、创设情景，引导学生进行兔子舞练习3、教师组织学生进行关节操练习 四列横排：×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○（图一）同心圆：插空站（图二）要求：精神饱满，注意力集中，动作规范到位 7’
学习提高部分 动作初体验辅助练习一：剪刀、石头、布游戏规则：要求学生利用小白兔的儿歌在原地进行“双脚起跳，双脚落地”与教师进行剪刀、石头、布的游戏（如图二）辅助练习二：我们都是木偶人游戏规则：学生利用“双脚起跳，双脚落地”进行“串门”游戏，当听到“不许说话，不许动”要立刻静止。（如图二）学习立定跳远（一）教师讲解示范动作要领口诀：一蹬二摆三起跳快速蹬地要展体提膝收腹，伸小腿落地屈膝，并前屈（图三）（二）辅助练习三：高人、矮人、超人（如图二）（三）相互协作--蹬摆练习（四）自主练习：四人一组，进行一蹬二摆三起跳练习（图四）（五）学生展示（六）辅助练习三：小白兔、小灰兔蹲（如图二）（七）游戏：叫数抱团学生根据教师所提示的数字，相对应的人数站在一起三、动作提升（一）搭建彩虹桥游戏规则：相同颜色的8个同学利用卡纸，搭建彩虹桥，学生根据自己实际，挑战不同远度。（图三）（二）接力比赛要求学生将卡纸排成一个“1”形，学生利用立定跳远动作，依次跳过卡纸，并与下一位同学击掌完成交接棒进行比赛（图五） 教与学：1、教师组织学生进行剪刀石头布的游戏，重点强调“双脚起跳，双脚落地进行”的动作要领；学生根据要求进行练习。2、教师引导学生进行“我们都是木头人”游戏；学生认真体会行进间“双脚起跳，双脚落地”动作要领3 教师对立定跳远完整动作进行正面示范、侧面示范；学生认真观察，初步建立动作表象。4、教师组织“高人、矮人、超人”游戏，将蹬摆动作游戏化，激发学生兴趣，重点强调“蹬”的要领；学生积极主动参与游戏体会动作要领。5、小组协作，进行立定跳远练习，教师巡视指导，进行纠错6、教师组织“小白兔、小灰兔蹲”游戏，引导学生体会落地“屈膝缓冲”的动作要领；学生根据要求进行练习。教师通过叫学抱团游戏，进行分组。讲解示范队形： （图三）自主练习队形：散点站××××× ○○ ○○○××××× ○○ ○○○ （图四）要求：认真观察，积极思考、互帮互学教与学：教师情景导入，引导学生自主创建练习区域；学生根据自己实际情况自主选择练习区域。教师组织进行接力比赛，引导学生按规则进行游戏；学生遵守比赛规则，安全有序完成比赛比赛队形： （图五）要求：安全、有序 28’
整理恢复部分 1、放松小游戏：快乐节拍；2、师生共同小结本课学练情；3、师生再见，收还器材。 教与学：1、创造一种身心愉悦的情境，与学生进行轻松、愉快地内心交流。2、引导学生充分放松身心。3、引导学生收还器材练习队形：如图五要求：大胆说出自己的感受，积极地进行放松 5’
场地器材 卡纸32张 、音箱、
预计运动负荷 最高心率约为120次/分练习密度为35~40%
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