体育与健康四年级上册 不同方式的单、双脚跳跃练习（教案）

不同方式的单、双脚跳跃练习（教案）
上课时间：
上课班级：四年级（3）班
授课教师：
教材目标：1、创设良好的学习环境，激发学生体育互动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。
2、进行不同方式的跳跃练习，增强学生弹跳力和下肢力量，以及身体灵巧及协调性，提高控制身体的能力。
3、通过游戏，体验与同伴和集体合作的关系，培养合作意识和能力。
教学内容：不同方式的单、双脚跳跃练习：
单脚跳
练习跳单、双圈
游戏：“30米接力跑”
教学重点：1、 保持身体平衡。
2、连续踏跳，落地轻巧。
教学难点：上下肢的协调练习。
教学器材：橡皮筋四根、接力棒四根。
课序 时间 课的内容 教与学 学生活动 教师要求 组织队形
一、 开始部分 3 课堂常规： 集队检查人数。 师生问好 宣布本课学习内容 安排见习生随堂听讲 实施方法： 体育委员集合整队，检查出勤。 师生问好 宣布本课学习内容 安排见习生 快、静、齐 精神饱满 认真听讲 四列横队
二、 准备部分 5 慢跑热身 2、热身操 实施方法： 体育委员带领学生绕场跑2圈。 带领学生做热身操。 教师示范并适时语言激励学生做好练习 学生认真练习动作到位 1、跑步时要整齐，禁止拉扯嬉闹。 2、注意力要集中，动作要充分伸展、充分活动，气氛活跃。 四列横队
三、 基本部分 三、 基本部分 30 单脚跳 动作要领：单脚站立，另一腿屈膝抬起，紧贴站立腿，双手自然摆动，站立腿半蹲，前脚掌蹬地，上起跳，屈膝落地缓冲。 口诀：“一屈二蹲三跳” 左右挎跳橡皮筋。 进行跳单、双圈练习 动作要领：前脚掌单踏双落，屈膝缓冲连续踏跳，轻巧落地。 游戏：“30米接力赛” 教师组织学生进行原地单脚跳练习。 分散练习。 教师巡视，指导并纠正学生的错误动作。 引导学生进行不同动作的练习。 教师选出表现优秀的学生进行示范练习，并组织全体学生再进行练习。 实施方法： 教师讲解游戏规则，学生认真听讲。 组织学生进行游戏比赛。 教师启发学生团结互助，相互鼓励。 1、学生之间相互交流，讨论尝试。 2、学生展示自己的动作。 学生进行不同方式的跳跃练习。 游戏要求： 1、学生遵守游戏规则，自觉遵守纪律。 2、互相鼓励，极大的发挥团体合作。 1、有秩序地进行单脚跳练习。 注意力集中，上下肢协调配合，保持身体平衡。 单踏双落，连续踏跳，轻巧落地。 原地练习 散点式 分小组练习 4、分为四路纵队练习。
四、 结束部分 2 放松练习 教师总结 布置收拾器材 师生再见 实施方法： 教师引导学生一起放松练习。 师生互评，提出课后要求 要求： 充分放松自己体验体育课的欢乐 要求： 按节奏进行放松，尽量放松各关节。 四列横队