《体育与健康》（水平二）四年级上册《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》（教案）

《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案
学校： 授课年级：四年级 授课教师：
教材内容 双手头上向前掷实心球 游戏 课型 新授 学习 阶段 水平二
教学目标及重难点 认知目标 激发学生兴趣，积极参加到各种练习当中
能力目标 掌握双手头上向前掷实心球的技术动作（重点）
情感目标 通过游戏培养学生克服困难、团结协作，敢于展示自我的精神（难点）
课的部分 教学内容 次数 时间 组织教法与要求
开 始 部 分 一、上课式 二、徒手操 1上肢运动 2扩胸运动 3上步运动 4跳跃运动 三、课课练 俯卧撑 4*8 8分钟 组织：两列横队 要求：动作舒展，精神饱满 一、练习队形：四列横队体操队形 二、学练法：认真观察动作 听口令练习
基 本 部 分 一、双手头上向前掷实心球 动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。 用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。 易犯错误：没有充分利用蹬腿收腹的力量，仅仅靠双手的力量将球掷出。 游戏 头上胯下传球 舞龙 11分钟 11分钟 教法： 教师讲解示范 学生徒手练习 学生分组练习 要求：注意安全 组织：1.教师讲解游戏规则 2.学生遵守游戏规则 3.分组进行比赛 要求：注意安全
结束部分 下课式： 放松练习 小结本课 回收器材 宣布下课 5分钟 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 要求：归还器材
场地器材 实心球20个 预计负荷
练习密度：35% 平均心率：125 心理特征：愉快
课后反思 70%的学生都能够完成本课目标，还有30%的学生未能完成本课任务，练习密度需要加强。