《技巧：后滚翻》（教案）《体育与健康》（水平二）三年级上册

《技巧：后滚翻》（教学设计）
一、指导思想与理论依据
本科依据《体育与健康课程标准》的基本理念，本着“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。在课中我充分调动学生学习的积极性，利用各种教学方法和手段，让学生对后滚翻教学产生兴趣，并对学生加强思想教育，消除学生惧怕心理。同时关注学生的个体差异，满足学生自我发展的需求，确保每个学生受益。通过后滚翻教学培养了学生的互相合作精神和自我保护意识。
二、教材内容
教材内容：选自人教版
内容名称：1、技巧：后滚翻
2、游戏：障碍跑
本单元共（4）课次，本课是第（2）课次
课次目标：
第1课次 第2课次 第3课次 第4课次
初步学习后滚翻的动作方法，发展学生柔韧、灵巧的身体素质。重点解决臀、腰、背、颈、头依次着垫的顺序。 进一步学习体会后滚翻的技术动作，发展学生柔韧和身体平衡能力，培养自我保护意识。本课重点是：滚翻时团身紧，推垫及时，有力。 提高后滚翻动作技巧的圆滑、协调性，提示学生心理放松不紧张。发展学生心理素质和相互合作能力。 重点：动作圆滑、协调 考核：技巧后滚翻 通过考核测验了解学生对动作的掌握情况。以及参与技巧练习的信心。
1、教材内容分析
本课是小学三年级的技巧部分《后滚翻》教学，后滚翻教学是三年级学生初步接触的一项教学内容，它主要是使学生掌握低头、团身向后滚翻的动作，能够团身紧、向后滚翻圆滑。后滚翻教学对于三年级学生来讲，学习以来有一定的难度，在教学过程中，我首先应加强学生的思想教育，消除惧怕心理，运用各种教学手段和教学方法，激发学生的练习积极性，并就在练习中如何正确的进行自我保护对学生进行讲解示范，使学生在身心愉快和放松的基础上完成这节技巧课。
后滚翻的技术动作是：学生背向滚翻方向蹲撑，两手同时推垫，身体后倒，低头、团紧身体向后滚动，要使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫的同时，迅速的屈肘，把两手放在肩上，手背尽量靠近肩胛，这时用力推垫，推起成蹲撑，站立。
重点：滚翻时，团身要紧。
难点：滚翻动作连贯，推手有力。
2、学生情况分析
本课的教学对象是三年级学生，在二年级的技巧教学中，学生已经学会并很好的掌握了前滚翻和连续前滚翻的技术动作，后滚翻的技术动作与前滚翻有很多共同之处，所以二年级必须较熟练的掌握前滚翻的动作方法，才能为后滚翻打下坚实的基础。但是练习中仍发现有个别学生因为种种原因，例如：身体较胖、有惧怕的心理，不能完成前滚翻的技术动作，在后滚翻第一次课中，大部分学生都能知道并基本理解了动作方法，学生对后滚翻动作初步进行了练习，在本次课的教学中还要关注个体差异，区别对待。在课中我利用多种教学手段和方法来激发学生的练习兴趣，并在课前利用多媒体教学向学生展示后滚翻的技术动作，并放慢速度让学生看清楚。本节课合作探究学习是主要手段，我在课中通过正确运用引导、鼓励策略，引导学生形成合作、探究氛围。围绕本课的重难点，运用教师示范和学生展示相结合的教学手段，并进行相互评价，培养低年级学生的评价能力。
预期教学目标：
1、进一步学习后滚翻的技术动作，使大部分学生能够正确认知后滚翻的技术动
作，并做到在滚翻时团身紧，推手有力。
发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和快速奔跑能
力。
培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养互帮互助的精神和团结合作的精神。
本课评价重点是学生在练习后滚翻中做到团身紧、推手有力，滚翻动作比较
连贯。
5、平均心率预计：125—130次/分 练习密度预计：30%—35%
重点：滚翻时，团身要紧。
难点：滚翻动作连贯，推手有力，身要正。
教学过程：
本课的主要内容是“后滚翻”和游戏“春播秋收”是第二次课。主要教学目标是：进一步学习后滚翻的动作方法以及游戏“春播秋收”的规则与方法。本课的评价标准是大部分学生能够做到在滚翻时团身紧，推手有力。本课主要是发展学生灵敏、总体来说，我在设计每个环节的时候都安排的比较紧凑，在教材的搭配上也注重了上、下肢合理搭配。让学生全身都得到了锻炼。在上课过程中我特别注重培养了学生的主动参与性。
本节课为了突破重难点，我在教学中应用了一些教学手段和方法，例如：借助一定高度的斜坡垫子让学生从高处向低处做后滚翻动作，让学生把海绵垫分别夹在下颚和两膝之间进行后滚翻练习，起到让学生低头、团身紧的作用。借助图解对学生进行讲解练习，这样学生就更直观的了解了后滚翻的技术动作。协调能力，培养学生的自我保护意识跟合作意识。以及培养学生克服困难的精神。
后滚翻图解示意图
1、蹲撑背部朝垫子
2、身体快倒双手插肩
3、团身向后翻滚
4、滚动时成直线
开始部分：（5分钟左右）
队列练习：三面转法、四列横队变2路纵队
小游戏：灰太狼
设计意图：本环节主要是练习了队列和小游戏“快快排队”，学生除了练习基本的队列以外，我还增加了一点难度，让学生练习四列横队变八路纵队，通过练习使学生能很好的掌握较复杂的队列变换。小游戏的练习，也是队列的一部分，其目的不光使学生养成排队快的习惯，还提高了学生大脑的兴奋性，为后面的教学奠定了基础。这一部分内容主要是对学生进行常规教育。
准备部分：(5分钟左右）
徒手操：1、头部运动 2、肩绕环 3、扩胸运动4、腰部运动
5、体前屈下振 6、弓步压腿 7、活动踝腕关节
设计意图：准备部分的徒手操让学生充分的把身体活动开为基本部分的练习打下了基础。尤其是头部运动，主要是让学生把颈部充分的活动开，以免在练习时受伤。
基本部分：（25分钟左右）
技巧：后滚翻
教师首先提出问题：让同学们思考“设计师为什么把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生回答后得出结论，因为圆形滚动的快。
教师再次出示篮球和砖头做实验“让两个物体同时滚动看哪个物体滚的远”？
让学生通过实物观察的更直观，理解的更透彻。
教师完整示范后滚翻的技术动作。（出示后滚翻完整动作图解示意图）
借助有斜坡的垫子，进行从高处向低处做后滚翻动作（分解动作练习）。
教师指导学生两人一组合作练习，把海纸分别夹在下颚和两膝之间。（一人 做一人保护）这个环节我主要是通过让学生夹海绵垫做出团身的动作，这也是本节课的重点。
学生进行展示、师生评价。通过展示、测验，检查学生本节课的练习效果，最后通过师生评价，让学生知道自己的不足以及下节课需要改进的方面。
设计意图：基本部分是本节课的主教材，后滚翻是本节课进一步练习的内容，我设计的队形是两个半圆形，主要目的是教师便于观察，学生也都能看到教师。在一开始先练习了向后滚动的练习，这是辅助练习，让学生知道做后滚翻只有把身体团起来才能顺利完成动作。然后我出示了篮球跟砖头，并进行了对比实验，让学生观察哪个物体滚的远、滚的快。通过实验，学生更直观的看到了，只有把身体团成球形，才能顺利完成动作。在练习中为了让学生能把头低下去，把身体团起来，我让每个学生在下颚部位和两膝间夹住海绵垫进行后滚翻练习，一人做一人保护。利用两人合作练习的方式进行后滚翻练习，虽然学生保护的不是很到位，但是通过尝试学生的合作意识增强了。
在两人合作练习中，我首先讲解了应该保护的部位，并进行了示范，虽然三年级的学生还不能做到保护到位，但是通过教师指导，学生的合作意识加强了，也知道了自我保护的部位。
游戏：障碍跑
设计意图：小游戏“障碍跑”主要是培养学生不怕苦和团结合作的精神。通过游戏的练习，让学生知道农民伯伯种地很辛苦，所以同学们要珍惜农民伯伯的劳动成果，学生练习积极性高，练习效果很好。
结束部分：（5分钟左右）
音乐放松操
教师小结
设计意图：结束部分通过音乐放松操使学生充分得到了放松，为整节课画上了一个圆满的句号。随后通过教师的小结，学生知道了本节课自己的不足以及下节课的努力方向，为下节课的练习打下了基础。
教 学 流 程 示 意 图
三年级（2）班 人数：32人 任课教师：
教学内容：1、技巧：后滚翻 2、游戏：障碍跑
教学目标：1 教学目标： 1、进一步学习后滚翻的技术动作，使大部分学生能够正确认知后滚翻的技术动 作，并做到在滚翻时团身紧，推手有力。 2、发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和快速奔跑能 力。 3、 3、培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养互帮互助的精神和团结合作的精神。 4、 4、本课评价重点是学生在练习后滚翻中做到团身紧、推手有力，滚翻动作比较 连贯。 5、平均心率预计：125—130次/分 练习密度预计：30%—35%
部分 课 的 内 容 次数 时间 组 织 教 法 与 要 求 教育内容与方法
开 始 部 分 准 备 部 分 课堂常规 1、师生问好 2、宣布本课内容 队列练习 三面转法、1—2报数、连续报数、四列横队变八路纵队 三、游戏：灰太狼吃羊 规则： 跟着音乐围绕垫子跑圈，当老师说；灰太狼，同学迅速抱团蹲下，慢的受惩罚深蹲5个。 四、徒手操 1、头部运动 2、肩绕环 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、体前屈下振 6、弓步压腿 7、活动踝腕关节 1次 2次 3次 四个八拍 3分钟 2分钟 5分钟 一、组织：如图 X X X X X X X X X X * * * * * * * * * * A 要求：学生站队快、静、齐 二、组织：同上 要求：1、步伐整齐、一致 2、报数声音宏亮 组织：四列横队 教法： 1、教师讲解游戏规则和方法 2、开始游戏 3、小结 要求：1、站队快、静、齐 遵守规则 四、组织：四列横队变成两个队 教法：1、教师领做 2、学生跟着练习 3、小结 要求：1、动作规范、到位 2、学生态度认真 纪律教育 积极参与 培养学生自觉练习的习惯
基 本 部 分 五、技巧：后滚翻 动作要领： 背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，肩着垫时迅速屈肘，两手放在肩上，用力推垫，推起成蹲撑，站立。 重点：滚翻时，团身紧 难点：滚翻动作连贯，推手有力，身要正。 保护与帮助： 保护人单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其翻滚。 六、游戏：春播秋收 规则： 1、要把交到第二个人的手里才能离开 2、要把种子放到圈内，如滚出圈外，要拾回来放好再继续跑 3次 17分钟 8分钟 五、组织：如图 (
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) 教法： 1、提出问问题篮球滚动快。 2、学生思考后回答问题 3、教师出示篮球和砖头做实验“让两个物体同时滚动看哪个物体滚的远”？ 结论：球形物体在滚动时的摩擦力小，所以滚的远，教师出示后滚翻技术动作示意图，教师对学生进行讲解。 4、教师完整示范后滚翻的技术动作。 5、教师带领学生做向后滚动练习。(5次） 6、教师巡视指导。 安全教育：在练习过程中精神要集中，把颈部活动开，以免受伤。要严格按照老师所教的动作方法进行练习。 7、借助有斜坡的垫子，进行从高处向低处做后滚翻动作（分解动作练习）。（3次） 8、教师指导学生两人一组合作练习，把小垒球和纸分别夹在下颚和两膝之间。（一人做一人保护）5次 9、教师提示保护的部位和方法，学生继续练习。（5次） 10、学生进行展示、师生评价。 11、教师小结。 要求：1、听从指挥 2、练习积极性高 六、组织：如图 引入：春天是播种的季节，今天 我们 培养学生克服困难的精神 培养学生团结合作的精神
结 束 部 分 音乐放松操 八、总结 4次 1次 3分钟 2分钟 O O O O O O O O O O O O ——————————— X X X X X X X X X X X X 引入：灰太狼，要吃羊，你们快速运食物。 教法： 1、教师讲解游戏规则和方法。 2、教师组织学生进行游戏。 3、请学生思考还有没有其他的方法进行游戏。 4、继续游戏 5、小结游戏情况 要求：1、遵守游戏规则 2、学生积极性高 七、组织：学生站成圆形队 教法： 1、同学跟着老师做。 要求：1、充分放松全身 2、积极性高 八、小结练习情况，并鼓励学生说出感受。 培养学生自始至终上好一节课
场地器材 小垫子：19块 篮球：1个 砖头：1块 后滚翻技术动作示意图 小篮子：1个 纸盒 4个 平 均 脉 搏 预 计 125—130次/分
练 习 密 度 预 计 30%—35%
五、学习效果评价
通过自我评价、他人评价、教师评价引导学生在学习中了解自身的优缺点。从而激发学生练习积极性，并通过交流看到自己不足的一面加以改正。
后滚翻评价操作方法标准：
优秀：学生能独立完成后滚翻动作、并做到动作规范标准。
良好：学生动作连贯，并能团身翻过，站立。
合格：学生在老师的辅助下能较好的完成技术动作。
游戏评价操作方法：在遵守规则的前提下，哪个组能以最快的速度完成任务，并能体现互帮互助的精神。
六、教学设计特色
1、在后滚翻教学中为了很好的完成教学目标，我利用了两种教学手段来对学生进行练习，一是借助一定高度的斜坡垫子让学生从高处向低处做后滚翻动作。二是把小垒球和纸分别夹在下颚和两膝之间让学生进行后滚翻练习。
2、本课教师通过直观的教学手段：拿砖头和篮球做比较，让学生回答那个滚的快，为什么？通过回答学生从中知道了球形物体的地面摩擦力小，所以只有把身体团成球形，才能更好的完成动作。
3、利用一些辅助手段例如：图片、小垒球、砖头、篮球不仅使学生更好的完成了动作而且还提高了学生的练习兴趣。
教学反思
本课的主要内容是“后滚翻”和游戏“障碍跑”是第二次课。主要目标是：进一步学习后滚翻的动作方法以及游戏“障碍跑”的规则与方法。我预计有85%的学生能够做到在滚翻时团身紧，推手有力。本课主要是发展学生灵敏、协调能力，培养学生的自我保护意识跟合作意识。以及培养学生克服困难的精神。
总体来说，我认为在设计每个环节的时候我都安排的比较紧凑，在教材的搭配上也注重了上、下肢合理搭配。让学生全身都得到了锻炼。在上课过程中我注重培养了学生的主动参与性。本节课为了突破重难点，我在教学中应用了一些教学手段，例如：借助一定高度的斜坡垫子让学生从高处向低处做后滚翻动作，让学生把海绵垫分别夹在下颚和两膝之间进行后滚翻练习，借助图解对学生进行讲解练习，这样学生就更直观的了解了后滚翻的技术动作。在教学中我让学生两人一组合作练习后滚翻，虽然学生保护的不是很到位，但是通过尝试学生的合作意识增强了。
在开始部分教学中，主要是练习了队列，学生除了练习基本的队列以外，我增加了一点难度，让学生练习四列横队变八路纵队，学生也能很好的完成动作。队列的效果我认为不错。这一部分内容主要是对学生进行常规教育。准备部分我安排了徒手操让学生充分的把身体活动开为基本部分的练习打下了基础。
基本部分是本节课的主教材，后滚翻是进一步练习，我的组织队形是两个半圆形，主要目的是教师便于观察，学生也能都看到教师。在一开始先练习了向后滚动的练习，这是辅助练习，让学生知道做后滚翻只有把身体团起来才能顺利完成动作。本节课我首先出示了篮球跟砖头，并进行了实验，让学生观察哪个物体滚的远、滚的快。通过实验，学生更直观的知道了，只有把身体团成球形，才能顺利完成动作。在练习中为了让学生能把头低下去，我就让每个学生在下颚部位夹住海绵垫。 在两人合作练习中，我首先讲解了应该保护的部位，并进行了示范，有些学生保护的很到位。虽然三年级的学生还很小，但是我认为应该培养他们这种合作的意识。在后滚翻的练习中，小游戏“春播秋收”主要是培养学生不怕困难和团结合作的精神。学生练习积极性很高，练习效果很好。本节课我也设置了评价环节，评价分三个等次：优秀、良好，合格。评价包括：自我评价，生生评价，教师评价，并且制定了评价的标准，让学生能有据可循，通过评价，每个学生都知道了自己的不足以及改进的方法。
结束部分的放松游戏“快找伙伴”使学生充分得到了放松又培养了学生团结合作的精神，为整节课画上了一个圆满的句号。