跪跳起与游戏（教案）（表格式）体育与健康三年级上册

跪跳起与游戏（教案）
执教者： 单位： 地点：田径场
学习阶段 水平二 年级 三年级 本单元总课时数 3课时 课次 第1次课
学 习 目 标 学习跪跳起的方法，初步掌握摆臂、压垫、提腰和收腿的跪跳起动作要领。 发展腰腹力量和身体协调能力。 培养克服困难的品质。
学习内容 1、跪跳起 2、游戏：爬行接力
教学重点 摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快 教学难点 摆臂制动和压垫的配合
教学流程 教学内容 组织教法与要求 运动负荷
教师活动 学生活动 组织队形 次数 时间 强度
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体育委员整队，检查服装报告人数 2、师生问好 3、宣布本课任务 4、安排见习生 二、队列队形练习 抢垫子游戏 方法：八人一组，绕垫子顺时针慢跑，听到提示后，快速坐在垫子上，每块垫子只能坐一位学生。 热身操 1、向学生问好 2、宣布本课任务 要求：语言清晰、 声音洪亮、精神饱满。 教师口令清晰，声音洪亮。 教师讲解游戏的方法。 组织学生游戏。 教师引导学生共同练习。 教师语言提示动作要领。 1、依次报数 2、向教师问好 3、听教师宣布课的任务及注意事项（图1） 学生注意力集中，动作准确到位。 认真听讲，熟记游戏方法。 学生有序练习游戏。 1、学生随音乐练习热身操。 要求:学生按教师的语言提示积极参与练习。 1、课堂常规与队列队形组织：四列横队密集队形（图1） ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ 要求：快、静、齐，精神饱满。 2、抢垫子游戏组织队形（如图3） 要求：注意安全，防止碰撞。 3、热身操组织队形（如图2） 要求：认真学练，动作到位。 1 1 2-3 1 1 1 2 3 小 小 中 中
基 本 部 分 ） 一、跪跳起 方法：跪立，两臂上摆，接着经下后摆，重心后移；然后两臂迅速上摆至前上方时制动，同时脚背和小腿用力压垫，使身体向前上方腾起，迅速提腰、收腿成蹲立，直立。 游戏：爬行接力 方法：将学生分成男女各两组，听教师口令出发，排头开始俯卧姿势，手脚着地向前爬行，到垫子尽头后返回，起立与后面同学击掌后，下一名同学继续。 规则：1、手脚着地 2、违规者罚停3秒。 教师示范讲解摆臂制动的动作方法。 教师讲解示范压垫的方法。 教师组织学生做连续向前跪跳行进练习。 教师组织学生做从低处向高处的跪跳练习。 教师组织学生做从高处向低处的跪跳练习。 教师结合展板讲解跪跳起动作要领并示范跪跳起完整动作。 教师组织学生集体练习跪跳起。 教师组织优生展示。 教师讲解游戏的方法和规则。 组织学生参与游戏。 学生按要求练习摆臂制动的动作。 学生体验压垫提腰动作。 学生尝试连续跪跳前进。 学生挑战从低处向高处的跪跳练习。 学生体验从高处向低处的跪跳练习。 学生认真听讲，仔细观察，牢记动作要点。 学生尝试练习跪跳起。 优生展示。 认真听讲，遵守规则。 积极参与游戏。 要求：遵守游戏规则。 学生活动1至2的组织形式（如图3） 学生活动3的组织形式（如图4） 学生活动4和5的组织队形：四人一组，按要求设置体操垫的高度。（如图5） 学生活动6的组织队形（如图1）。 学生活动7和8的组织队形（如图3）。 6、爬行接力组织队形（如图6） ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ 2-3 1-2 22 8 中 大
结束部分 放松 师生评价、总结 布置收器材 四、宣布下课 1、教师语言提示，随音乐带领学生做放松操。 2、教师评价学习态度和效果。 3、教师布置收器材及课后要求。 1、生随音乐做放松操。 2、学生作自我评价及倾听教师总结。 3、学生收器材及知晓锻炼要求。 组织形式：四列横队散开 要求：动作舒展到位，充分放松身心。 1 3 小
预计效果 练习密度：50%-60% 平均心率：120-125次/分 强度指数：中等
场地器材 小体操垫41块