《后滚翻》（教案）-体育与健康三年级上册

《后滚翻》教学设计
一、指导思想：
本课以《体育新课程标准》为理论依据，以“健康第一”为指导思想， 根据三年级小学生身心特点和实际情况进行课的设计，努力为学生提供合作学习、自主学习的空间，发挥他们想象力、创造力和合作精神，实现快乐、主动、全面发展的目的。本次课以后滚翻动作分解片段为教学主线，将信息技术与体育课程整合，通过《微课》进行讲解、示范，让学生更加直观的观察动作结构以及练习方法，在自主、合作学练的基础上，通过自我尝试、合作学习、分层提高、自我完善的学练过程体验成功喜悦，培养学生自主观察、积极思考、合作帮助、有效评价的能力，并能够较好的完成后滚翻的教学任务，为终身体育锻炼奠定基础。
二、教材分析：
1.地位和作用：
《后滚翻》是水平二技巧教学内容之一，它在基本体操中占有很高的位置，它能够发展学生身体协调用力的感觉、灵敏素质也有一定提高，后滚翻动作新颖、有一定的趣味性，易于教学，锻炼身体的价值比较高，是小学生喜欢的一项体育项目。在教学中，注重以人为本，由易到难引趣入手，分解动作重、难点，抓住后滚翻单个动作的教学，在学练过程中，同学之间互帮互学，体现良好的合作学习氛围，增强学生体验展示运动技能的乐趣，使80%以上的学生都能顺利地完成后滚翻动作， 并且学会保护与帮助的方法安全地进行练习，反馈教学效果，达成教学目标。
2.动作结构及口诀：
由蹲撑开始，身体重心前移，接着团身后倒，同时两手快速置于肩上屈肘翻掌，经臀、腰、背、肩、颈、头向后滚动，当滚动到背部时用力翻臀，滚至颈部时尽量低头，两手在肩上用力推垫，成蹲撑。
口 诀：倒、翻、滚、推、蹲。
3.易犯错误和纠正方法：
①肩上翻掌位置不准确
纠正方法：原地站立两手置于肩上，掌心向后屈臂夹肘翻掌贴肩，手背触摸肩上的即时贴，两人一组练习翻掌贴肩推手的动作。
②翻臀不用力、翻掌不及时
纠正方法：A、 屈腿坐垫上，两手置于肩上，掌心向后，团身向后滚动至背部时用力翻臀两手撑垫；B、蹲撑开始，前倾接着做团身后倒滚动，两手速快置于肩上翻掌心向后滚动至背部时用力翻臀，两手撑垫。
③在斜坡垫子上由高处向低处后滚翻练习，利用沙包解决：A、团身不紧B、低头不够C、分腿
纠正方法：A、腹部夹沙包练习后滚翻动作
B、下颌夹沙包练习后滚翻动作
C、脚或膝关节夹沙包练习后滚翻动作
本单元共4次课完成,本课为第1课次，本课主要解决后倒团身滚动、肩上屈肘翻掌及时贴肩、身体依次着地、低头用力推垫成蹲撑的（即：倒、翻、滚、推、蹲）的完整动作，使80%的学生达到动作自动化的程度。
三、学情分析：
本节课的教学对象是小学三年级（水平二）的学生：
生理特点：
对于三年级的学生来说，骨骼肌力量有所增强，对简单的技术动作能有所控制。而且，他们现在上、下肢力量已经有了一定的发展，全身的协调性也得到了一定的锻炼。只是身体的运动感觉还是需要多一些的体验机会。因此，在教学中做到精讲多练，多给学生们一些体会和展示动作的机会。
心理特点：
学生活泼好动、兴奋占优势却容易扩散的特点，他们的注意力坚持时间短，所以本节课从激发学生兴趣入手，采用多样化的教学手段，引导学生主动参与体育活动，充分体现学生的主体地位，培养学生学习的能力，在轻松愉快的学习氛围中掌握体育知识技能，提高学生的综合素质，最终达到育体、育心的教学目标。
现认知水平：
本班学生共32人，女生15人，男生17人。体育健康达标状况大部分学生处于良好状态，总体女生优于男生。本班的学生在低年级体育教学中接触过技巧动作《前滚翻》、《跪跳起》，有一定的体操意识，对《后滚翻》动作的学习有浓厚的兴趣，愿意大胆去尝试。但是由于学生
的自身素质的不同，个别学生力量较差、身体较软，因此，在教学中教师采用因材施教，使不同能力的学生都能在体育课中学到知识，获得成功的喜悦。
四、教学目标：
1、通过各种分解练习，让学生初步掌握后倒团身滚动、屈肘翻掌贴肩、身体依次着地、低头用力推垫成蹲撑的动作方法，知道倒、翻、滚、推、蹲的动作要领，能够说出保护与帮助的方法，使80%以上的学生在斜坡上能够独立完成后滚翻的动作。
2、发展学生全身力量、身体协调性、灵敏性，体会身体动作感觉，能和同伴一起活动并能充分表现自己，及学生在快速跑动中通过障碍的能力。
3、培养学生相互合作，积极体验，勇于克服困难，勇敢顽强的意志品质。
五、重点、难点：
重点：前倾后倒快，翻掌及时翻臀用力，低头推手要及时，团身滚动要圆滑
难点：倒、翻、滚、推、蹲用力协调
六、教学过程：
结合本课教学目标及重、难点，设计如下教学环节：
1.开始部分：激发兴趣，集中精神（3分钟）
（1）.布置本课任务，激发兴趣，让学生产生“我要学”的情感。
（2）.进行各种队列队形练习，集中学生的注意力，体现良好的精神面貌，提高教学效果。
2.准备部分：活动身体，愉悦身心（8分钟）
（1）.小游戏 “找朋友”： 提高学生学习的积极性及注意力，充分调动学生的反应力及思维活动，有利于组织队形的调动，并让学生通过游戏，每人一块垫子坐下。
（2）.垫上徒手操：学生随教师在音乐伴奏下，进行垫上徒手操，激发学生学习兴趣， 为主体部分的垫上练习做好充分的准备，达到热身的目地。
3.主体部分：初步掌握，生成技能（27分钟）
（1）. ①两手抱小腿前后滚动，体会后倒翻臀；②仰卧推起成桥，体会手掌推垫动作；③平躺屈腿,体会团身、低头、勾脚的空中动作；通过这三项练习，分别体会后滚翻动作中的后倒翻臀、空中团身翻滚姿态以及两手推垫的动作。各练习3-4次。
（2）.通过观看《微课》，了解《后滚翻》动作结构、动作口诀以及动作方法，初步建立完整的动作概念。教师进行完整动作连贯示范，了解动作过程。
（3）.由易到难分解练习，原地站立两手置于肩上，掌心向后屈臂夹肘翻掌贴肩；两人一组翻掌贴肩推手练习，解决肩上翻掌贴肩推垫的动作。强调两手掌心贴肩、用力推手。各2-3次。
（4）.组织集体练习1、屈腿坐垫上，两手置于肩上翻掌贴肩，掌心向后，团身向后滚动至背部用力翻臀两手撑垫；2、蹲撑开始，前倾团身快速后倒，两手速置于肩上翻掌贴肩，向后滚动至背部用力翻臀，两手撑垫。这两项练习，有效的解决后滚翻后倒快、翻掌及时、用力翻臀、掌心撑垫的动作。 各练习3-4次。
（5）. 2人一组由高处向低处后滚翻练习，保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚至肩部着垫时，一手提肩，另一手提臀部助其翻转，解决滚动至颈部时低头推手、滚动圆滑成蹲撑的问题，增强学生自信，便于教师发现问题。练习2-3次。
（6）.通过观看《微课》了解错误动作，知道纠正的方法：①团身不紧：腹部夹沙包后滚翻练习②低头不够：下颌夹沙包后滚翻练习③分腿：脚或两膝夹沙包后滚翻练习。
（7）. 教师在巡视中发现问题，根据个人问题有针对性的利用沙包，解决问题，不断鼓励学生大胆尝试，提高个人能力。 练习4-5次。
（8）. 男女生分别进行教学效果展示，教师进行鼓励、讲评。男女生各展示1次。
（9）. 拓展训练：大胆尝试一块垫子的练习，语言鼓励，为以后学习后滚翻动作做铺垫。尝试练习2-3次。
（10）.游戏——运输粮食，享受快乐，运用所有的体育器械。小组成员摆放垫子，通过游戏提高学生的综合素质，在游戏中学习、游戏中合作、游戏中竞争，培养学生良好的团队精神和奋勇争先的精神。 游戏进行2组。
4.结束部分：恢复身心，交流总结（2分钟）
放松——配合音乐《清风至》进行拉伸放松。使学生在愉快的音乐声中放松身心，交流体会，教师及时总结，激励，学生进一步体验满足感和成功感，并将德育教育融入其中。
七、安全措施：
1、课前检查学生的着装，要求学生必须穿运动鞋,不允许装或佩戴任何比较硬、锋利的物品。
2、课上充分做好准备活动和专门性辅助练习，活动身体的各个关节，并在教学中时刻进行安全教育。
3、练习过程中，强调保护与帮助的方法，避免突发事件，发现问题及时纠正。
八、本课特色：
1．本节课中采用分解的教学方法，由易到难逐步引出《后滚翻》的练习方法，引导学生体验合作学习的乐趣，充分调动学生积极性，从而更好地掌握技巧动作。
2．运用信息技术多媒体《微课》视频，进行讲解、示范，并运用信息技术的功能将《后滚翻》动作进行慢放，让学生更加直观的了解动作结构，从而更好地掌握《后滚翻》动作，再将所有的易犯错误通过《微课》进行讲解，省去了教师不断讲解示范的过程，提高学生注意力及学习兴趣，这样更加直观，观看角度更加全面。
3. 课中运用体育器械“沙包”放在学生身体的不同位置，解决学生练习过程中的易犯错误，学生感到新颖而不枯燥，提高学生学习的积极性。
4. 在练习中教师非常重视学生的安全教育，在每个动作练习之前都进行安全提示，指导学生做好保护与帮助，增强了学生的责任感和信任感，培养了学生间团结合作的意识，为学生之间相互合作学习打下了良好的基础。
5. 教师能够及时准确的发现学生的错误动作，使学生更准确的把握动作要领，完成正确动作的练习，教师还能够个别关注潜能生，对他进行重点指导，使该生也能在这节课中学到知识，获得成功的喜悦。
九、场地与器材：
场地：由四列横队到圆形场地
器材：小垫子34块 沙包每32个 录音机一台 投影仪一台 电脑一台
十、预计运动负荷：
本次课平均心率在130次/分左右，运动密度在40%左右。