花样跳绳：双绳跳（教案）-《体育与健康》（水平二）三年级上册

花样跳绳：双绳跳（教案）
本课教材： 1、双绳跳 2、游戏：运跑跳接力
一、教学指导
在新课程标准理念的指导下，本课的教学设计以水平一教参为基础，以“健康第一”为理念，紧紧围绕跳绳这一内容的技术特点，以学生为主体、以学生的身心健康发展为本课设计思路。本课主教材是双绳跳绳、学生跑跳接力的游戏与竞赛。所选择的内容都是让学生“在玩中学，在学中玩”，旨在教学中充分发挥学生的主动性，引导学生自主、合作、探究课堂学习氛围。最大程度的激发学生运动兴趣，鼓励学生大胆尝试，勇于表现、善于展示。从而让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验体育运动所带来的运动愉快感。
二、教材分析：
跳绳是学生比较喜爱的运动项目之一，因其不受场地器材的限制，便于学生自主练习，具有较高的锻炼价值。流畅连贯的双长绳练习，既能锻炼身体，又能使学生们在寓教于乐的氛围中跳出活力、跳出健康、跳出激情，使学生在欢腾雀跃的环抱中享受童心、享受童真、享受童趣。而且能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳还可以促进同伴间密切协作精神。
学情分析：
小学三年级学生年龄都在8周岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以，他们在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。现将学情分析如下：
1、三（4）班40人，男女生的比例比较平均。
2、学生年龄小，注意力不够集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力较差。
3、好奇心强，模仿能力强，因此我抓住他们的特点，采用多种形式来进行教学。
4、学生对小篮球和跳绳项目比较感兴趣，有一定的基础。
为了提高教学效果，我在教学中实施如下教学策略：
1、帮助学生养成良好的学习习惯和掌握锻炼身体的学习方法。引导要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习，最后到提高技术技能。教学过程中激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。
2、积极鼓励和奖励学生，鼓励他们认真学习，开发他们的想象思维和创造能力，引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。
3、帮助学生掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能，发展体育的运动能力，促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体。
教学目标及重难点：
1、运动技能目标：使80%左右的学生初步学会出绳的技术动作；
2、身体健康目标：发展学生下肢力量，提高身体协调性；
3、心理健康与社会适应目标：培养学生的合作意识、并能在跳绳练习中充分体现与同伴的合作精神，体验成功乐趣。
重点：上绳时机。
难点：摇绳跳绳配合默契。
五、教学方法与手段：
本课在主教材的教学中，主要通过教师的讲解与示范，采用自主、合作、探究的教学模式，给学生广阔的时间与空间进行练习，培养学生的思维能力，启发学生，促其善思，乐动。按照单绳子----双绳，简单----复杂，模仿----创新循序渐进的教学过程，不断激发学生练习兴趣，让学生向新的目标自我挑战。同时，利用学生的创造性动作进行展示，给学生展示自我的机会，培养他们的创新精神，在树立学生信心的同时，利用孩子们活泼好动的天性充分调动学生学习的兴趣，在课上始终做到既重视学生的主体地位，又尊重学生的个体差异。
三年级《体育与健康》课时计划
授 课 地 点 授课时间 授课班级 三（1） 人 数 40人 授 课 教 师 课次 4
教学 内容 1、花样跳绳：双绳跳 2、游戏：运跑跳接力
教学 目标 1、通过练习，使85%左右的学生初步掌握出绳的技术动作。 2、发展学生的上、下肢力量及身体的协调性、灵敏性。 3、发挥学生学习主动性，培养学生的想象、创造和实践等能力。 4、培养学生团结协作的集体主义精神和竞争意识。
安全 措施 1、有序进行练习；2、强化安全文明意识。
课序 教学内容 生理负荷 教师教与导 学生学与练 组织与要求 设计 意图
次 数 时 间 强 度
开 始 部 分 一、课堂常规 二、队列练习 1 3 分 钟 小 1、整队。 2、师生问好。 3、宣布课的内容。 4、指挥学生进行队列练习。 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、仔细听教师宣布课的内容。 4、在老师的指挥下，进行队列练习。 组织：四列横队 △ 要求： 集中思想， 精神饱满。 引导学生进入学习状态，培养学生服从命令，听指挥的好习惯。
准 备 部 分 慢跑 二、创编舞：小苹果 1 若干次 2分钟 4 分 钟 中 中 1、组织学生慢跑。 （1）、带领学生慢跑。 （2）、指导学生分组自主慢跑。 2、带领学生做创编舞“小苹果”进行活动 1、在教师的带领下进行慢跑。 （1）、一路纵队。 （2）、分四个小组 自主慢跑。 2、在老师的带领下进行活动。 组织：一路纵队和 四路纵队 ▲ 组织：自主站位 ▲ 根据学生求新、求趣、求乐的身心特点和实际出发，创设和谐、民主、快乐的课堂氛围。使课堂寓教于趣，寓练于思。
课序 教学内容 生理负荷 教师教与导 学生学与练 组织与要求 设计 意图
次 数 时间 强 度
准 备 部 分 三、绳操 （4x8拍）： 1、膝关节、踝关节和腕关节活动 2、单手摇绳 3、双脚跳 4、单脚跳 5、开并脚跳 6、左右并脚跳 7、前后并脚跳 1 1 分 钟 中 带领学生做操。 3、模仿教师动 作做操。 组织：四列横队 要求： 积极热身， 认真做操， 注意安全。 为后面的内 学习更好 的开展， 做好铺垫工作。
基 本 部 分 双绳跳： 方法1、计数法 方法2、计绳法 重点：下绳的时机 难点：摇绳跳绳配合默契。 二、游戏：运跑跳接力 规则： １、必须进行跑跳，不可拖绳２、球丢后必须将球捡回到丢球位置再继续进行 3、交接绳或球时应手递手进行。 6至8 8 至12 2至3 17 分钟 9 分 钟 大 大 一、 1、指导学生复习上次课的内容。 2、讲解示范新动作要领。 3、指导学生分组练习，师巡视纠错。 4、集体纠错，指导学生进行下绳练习。 5、指导学生进行练习。 6、、组织学生进行比赛，师讲评。 二、 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、教师做示范。 3、指导比赛。 4、评定胜负。 一、 1、分组听口令练习。 2、学生认真听讲。 3、分组进行练习。 4、认真听教师纠错。 5、学生自主练习。 6、积极参与，展示自我风采，生自评。 二、 1、明确游戏规 则与要求。 2、积极参与比赛。 3、认真听教师 评定胜负。 组织：四队 ▲ 要求： 听从指挥， 刻苦练习， 互相帮助， 团结协作。 组织：四队 ○ ○ ○ ○ 要求： 遵守规则， 团结互助， 注意安全。 逐步培养学生主动去探究，发现问题，解决问题，尝试合作自主练习的能力。从而获得一定的知识和技能，使学生真正体验跳绳运动的乐趣。 养成学生遵守游戏规则的好习惯，引导学生文明安全的去进行游戏。培养团结协作能力。
课序 教学内容 生理负荷 教师教与导 学生学与练 组织与要求 设计 意图
次 数 时 间 强 度
结 束 部 分 一、放松拉伸（音乐伴奏）。 二、小结。 三、布置作业。 四、值日生收拾器材。 五、下课。 1 4分钟 小 1、带领学生集体跳放松舞，进行身心放松。 2、师生共同评议。 3、布置家庭作业。 4、安排值日生收拾器材。 5、宣布下课。 1、模仿教师动作，进行身心放松。 2、师生共议。 3、认真听老师布置家庭作业。 4、值日生收拾器材。 5、与老师再见。 组织：圆形 △ 要求： 动作轻松、自然。 通过放松舞，使学生尽快恢复身心。
场 地 器 材 1、场地：田径场。 2、50根跳绳 3、录音机一台。 4、小篮球8个 预 计 运 动 负 荷 密度：30％～35％ 平均心率：115～125次／分