体操技巧：前滚翻练习（教案） 体育与健康三年级上册

体操技巧：前滚翻练习（教案）
一、指导思想：
本课以新课标为依据，以“健康第一”的指导思想，根据水平二学生身心特点，结合授课，巧妙运用游戏教法，激发学生参与体育的兴趣，培养学生创新精神和实践能力，营造师生共同愉悦的学习、活动氛围。充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，敢于自我展示的良好品格，为学生的健康成长打下良好的基础，为学生终身体育奠基。
二、教学目标
1、通过学习，使学生能知道并能说出前滚翻的技术要点，学会保护与帮助方法。让大部分的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
2、通过学习，学生能独立完成前滚翻的动作的同时，进一步提高协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质。
3、通过学习，培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
三、教学内容
1、技巧：前滚翻练习
2、游戏：过障碍传球
四、教学重点、难点
重点：掌握蹲撑、蹬地、低头及经头颈背臀依次着垫的动作要领
难点：蹬撑与蹬地的结合、滚动圆滑成走线及全身的协调性
五、教材分析
前滚翻动作是体操的基本项目之一，同时也是一种简单的自我保护方法，是小学生最喜欢的技巧项目之一，它符合三年级（水平二）学生的好动、乐于自我展示、特爱模仿的生理及心理特点，前滚翻动作是蹲撑开始，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲的姿势。通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。通过发展前滚翻游戏，培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。
六、学情分析
三年级学生活泼，好动，模仿能力和接受能力强，但是他们自我约束能力差，注意力不能长时间集中，他们乐于参加体育活动，并乐于自我展示运动动作，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与他们团结合作，较好完成活动任务。
七、教学流程
教学常规 →小游戏《刺猬与老鹰》→ 前滚翻学习→ 学习垫上滚动动作→双膝夹纸向前滚动 → 低头下颌夹纸向前滚动→ 帮助与保护完成前滚翻→ 独立完成前滚翻动作→ 游戏《过障碍传球》→ 放松→ 评价
八、教学组织与教法
1、通过深入分析教材，结合三年级（水平二）学生学情，制定相应的学习目标、重难点。
2、根据三年级学生好玩、好动、好模仿的身心特点，在教学开始引入部分中，让学生随着轻快的音乐模仿刺猬突然遇着老鹰的危险的情形，做出的相应的动作（下蹲、低头、含胸），大大激发学生对本节体育课的兴趣，在此游戏基础上，教师充分利用刺猬遇险“团身”的特性引入学习“前滚翻”内容，在理解前滚翻的基本动作后，再次让学生模仿刺猬“团身”向前滚学习前滚翻动作，最后，通过游戏《过障碍传球》对前滚翻动作进一步巩固，尤其是对蹬撑与蹬地的结合动作的巩固、突破。
3、由于学生个体差异较大，在练习过程中，教师加强巡回指导，引导学生学习动作分步走，与学生分解每一步动作，由浅入深，在同伴的帮助与保护下轻松掌握教学内容。
课时计划
授课者：
教学对象 三年级（水平二） 学生人数 24人（男12女12） 课次 第一课次
教 学 目 标 １、通过学习，使学生能知道并说出前滚翻的技术要点，学会保护与帮助方法。让大部分学生在同伴的保护与帮助下用正确的姿势完成前滚翻的动作。　 ２、通过学习，学生能独立完成前滚翻的动作的同时，进一步提高协调、灵敏、柔韧等身体素质。 ３、通过学习，培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
教学内容 １、体操技巧：前滚翻练习 ２、拓展游戏：过障碍传球 课次 第一课次
重 点 掌握蹲撑、蹬地、低头及经头颈背臀依次着垫的动作要领 难 点 蹬撑与蹬地的结合、滚动 圆滑成直线、全身的协调 运动负荷
课序 教学内容 老师指导策略 学生学练活动 组织、教法和要求 时间 次数 强度
开
始
与
准
备
部
分 一、课堂常规
１、体育委员整队，报告人数
２、教师宣布上课内容
３、教师检查服装，安排见习生
二、 １、准备运动：
①头部运动
②肩关节运动
③髋关节运动
④膝关节运动
⑤手腕脚踝运动
２、小游戏：《当
刺猬与老鹰》 一、向学生问好，宣布本课的内容，安排见习生
二、１、学生在教师的口令下完成准备运动。 ２．１学生认真听游戏规则，按规则完成游戏。
规则：一群小刺猬在森林里自由自在的跑步，忽然天空传来了天敌老鹰的叫声，刺猬们为了自保，个个都把身体团起来抵抗老鹰。 ２.２原地模仿老鹰团身动作。
３.３在老师的带领下听音乐跑成圆圈进行游戏
一、学生排队快静齐，精神饱满
二、１在教师的带领下认真跟老师的口令节拍完成准备运动。 ２.１要求：团身时低头，下蹲，身体像圆球
２.２理解游戏方法、规则，认真模仿刺猬动作 2.３在教师的带领下完成游戏。
播放自编音乐：《快乐刺猬》 一、成四列横队集合（如图一） ○○○○○○
○○○○○○
××××××
×××××× ▲ 二、１成体操队形散开练习（如图二） ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × ×
× × × × × × 　　　 ▲ 要求：准备运动认真练习，确保各个关节充分施展。
２、在老师带领下跑成圆形（如图三） 1’ 2’ 3’ 1 4×8 1 小 中 中
课序 教学内容 老师指导策略 学生学练活动 组织、教法和要求 时间 次数 强度
基 本 部 分 基 本
部
分 一、 1学习前滚翻 2、练习垫上屈膝抱腿动作 3、与同伴合作尝试练习前滚翻动作 4、双膝夹纸练习 5、低头夹纸练习 6独立完成前滚翻练习 7优秀学生展示 二、拓展游戏：过障碍传球 一、讲解示范 1．1、利用小刺猬的故事导入前滚学习，教师讲解示范动作要领：蹲撑开始，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲得姿势。重点：蹲撑、蹬地、低头难点：滚动圆滑成直线、全身的协调 1.2、学生展示，教师纠正 2、二人一组练习垫上团身抱膝滚动 3、二人一组在帮助与保护下练习前滚翻动作 4、为纠下学生在翻滚过程双膝张开，让其夹纸练习前翻动作 5、针对初学者练习前滚翻动作不低头的错误动作，让其下颌夹纸练习。 6、对学生学习进行阶段评评，让学生独立完成前滚翻动作。 7、选优秀学生展示前滚翻动作，师生评价。 二、 1、教师讲解示范游戏，游戏方法：每队分成二组相隔10米站立，每队排头一人手持垒球，当游戏开始后，快速持球向对面走去，当走到垫子前，把球夹在下颌处完成前滚翻动作后持球快速跑向本队队员，把球交给接球同学，接球者按照同样游戏方法进行，哪组完成快的为胜。 2、开始游戏 三局二胜制 一、1学生认真观看教师对前滚翻动作的讲解与示范，记住要点：一蹲二蹬三低头，身体滚动像圆球。 一、2.观看同学展示，师生结合前滚翻动作进行初步评价。 二、１在教师的带领下认真跟老师的口令节拍完成准备运动。 ２.学生二人一组垫上练习团身滚动动作，在同伴的帮助下完成。帮助：一手扶后脑，别一手放小腿中部，微加力推滚动，感受身体像球一样。 3、二人一组在帮助与保护下练习前滚翻动作，帮助与保护：帮助者蹲在练习者一侧，一后扶其后背颈处，另一手握其小腿，当练习者向前滚翻时，帮助者按其颈背，另一手帮助练习者蹬地，完成前滚翻动作。 4、学生认真按教师要求夹纸练习，努力不让纸掉下来。 5、学生认真按教师要求低头夹纸练习，努力不让纸掉下来。 6、二人一组在没有帮助与保护的情况下完成前滚翻动作。 7、学生认真观看同学展示，客观评价 二、1、学生相对站立认真听游戏方法。 2、在教师的调动下进行游戏。 播放音乐《西班牙斗牛士》 一、1成圆形集合（如图四） 2、二人一组成圆形练习（如图五） 　　　 要求：低头、屈膝、抱小腿 3、在同伴的帮助与保护下进行练习（如上图））教师巡回指导，及时纠正错误。 4、二人一组（如上图）进行练习。要求：双膝夹紧。 5、二人一组（如上图）进行练习。要求：低头夹纸 6、二人一组（如图六）进行练习。 7、师生转成图圈（如图四） 二、1八小组相对站立，体操垫在中间形成障碍（如图七） 2、随着《西班牙斗牛》音乐的响起，在教师的口令下，游戏正式开始 要求：前滚翻动作基本正确，球不能掉下来 2’ 3’ 4’ 4’ 5’ 5’ 1’ 1’ 4’ 2 6 8 6 6 7 3 1 3 小 中 中 中 中 中上 小 小 中大
结
束
部
分 一、整理运动（师生齐跳拍手歌舞蹈）
二、师生评价本课学习情况
三、回收体育器材 一、老师讲解示范放松方式，并带领学生做放松操。
二、引导学生对本课的正确评价。
三、安排回收体育器材 一、学生在《拍手歌》中完成放松运动
二、学生进行自评和他评
三、值日生清点器材，回收。 一、学生自由走成体操队形根据音乐节拍跳轻快舞蹈放松（如图八） ○ ○ ○ ○ ○ ○
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× × × × × × 　　　 ▲ 二、师生自评、他评，总结学习情况 2’ 2’ 1’ 1 1 1 中小 小
场 地 器 材 1、篮球场、 2、小体操垫12块。 3、大体操垫1块 4、垒球4个 5、白纸24张 6、音响一套 运 动 负 荷 预 测 平均心率： 90—110次/分， 练习密度 55%—60%
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