肩肘倒立与游戏：障碍跑（教案） 年体育四年级上册-人教版

《肩肘倒立与游戏：障碍跑》教学设计
班级:四0二 人数: 人 课型:新授第一次课 授课教师:
教学内容 肩肘倒立 游戏：障碍跑
教 学 目 标 运动参与目标：充分激发学生学习兴趣，发挥学生参与活动的积极主动性。 运动技能目标：80-90%的学生基本学会肩肘倒立, 并学会保护和帮助的方法。发挥学生的积极性、想象力和合作精神，较好地完成游戏任务。 身体健康目标：使学生了解肩肘倒立的动作概念以及完成动作的相关原理，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力。 心理健康目标：通过体育活动学会调控自已的情绪,培养学生积极向上的精神，树立自信心，增强小组间的相互合作意识。 社会适应目标：主动参与，欣赏自我，增强个人的自尊和自信，懂得尊重和关心他人。
教学 重、难点 重点：压臂举臀，两肘内收撑腰。 难点：伸髋立腰，动作连贯优美。
教学 过程 教 学 内 容 练习量 组织教法与学法 队列队形
次 数 时 间
开 始 部 分 各小组组长集合整队，检查人数，报告出勤情况。 师生问好，宣布本课内容及要求； 安排见习生。 3’ 组织：八列纵队 要求：开动脑筋、明确目标、主动学习、互相帮助、安全第一。
准 备 部 分 准备活动： 在小组长带领下，成两路纵队进行图形跑。 徒手操： （1）、头部运动。 （2）、伸展运动。 （3）、体转运动。 3、专项准备活动： （1）、直腿坐---体前屈 （2）、双肘内收练习 （3）绷脚尖练习 3、挑战练习： （1）、团身后滚动，双脚过头触垫,两臂压垫。 （2）、两臂压垫，伸髋立腰。 8’ 9’ 要求：分两块活动场地有序进行，学生精神饱满，跑动路线准确。 要求：动作有节奏感，绕环幅度大。 要求：动作连贯、到位。 要求：上肢后引90度或大于90度，全身配合协调。 要求：直角坐，前屈时上体尽量靠近大腿。 要求：双肘积极内收。 要求：脚尖绷直、并腿。 （1）、师讲解动作要领并示范，学生认真观察、模仿。 （2）、师巡视，纠错，积极评价。
基 本 部 分 学习:肩肘倒立 动作方法: 两腿伸直并腿坐,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 口诀练习： 上体前屈手触脚； 滚动后倒臂压势； 屈肘内收手撑腰； 伸髋挺腹腿蹬直。 “撑”—“夹”—“顶” 保护与帮助：帮助者在一侧手扶练习者小腿上提，一膝抵住腰部，帮助挺腹立腰。 游戏：障碍跑接力 规则：各组排头同学在听到口令后，跳过多个障碍，爬过“封锁线”并再次跨过障碍，到达地点后返回，同第二人击掌，依次进行。最后一名同学要将标志物红旗取回，最先返回终点的小组，方可获取比赛胜利。 1、问题导入：为什么在刚才的比赛中，会出现身体摇晃，立不稳的现象？ 2、出示实物及挂图，引入课题，使学生了解完成动作的相关原理。（三角支撑的稳定性） 3、启发想象：给身体搭一个支架会怎样？ 4、师示范肩肘倒立完整动作。 5、分步练习： （1）师归纳动作要领，学生原地站立模仿练习（撑、夹、顶）； （2）后倒插腰夹肘练习； （3）屈腿肩肘倒立练习； 6、个人尝试练习。 7、两人一组合作练习，师重点提示保护与帮助的方法。 8、请几生演示动作，观察比较，指出其优、缺点，师予以纠正、指导、再练。 9、两人互练：一人练习， 一人手持气球，保持适当高度，诱导其立腰、伸腿。 10、优生展示、小组竞赛。 11、“水上芭蕾”：全班5秒钟集体展示。 12、“精彩瞬间留影”：以每组为单位，利用器材，进行肩肘倒立组合造型。 1、师带领组长观看游戏示意图，并指导组长有序摆放。 2、师讲解并示范穿过障碍物的方法。 3、组织游戏。 4、宣布比赛结果。
3 2 4 3 4 1 1 2 16’ 8’
结 束 部 分 1、整理放松。 2、师小结，评价学生完成本课的情况。 3、师生再见，归还器材。 4、整队回教室。 4’ 在音乐伴奏下做放松练习。 要求：动作轻柔、自然放松。