肩肘倒立与游戏:障碍跑(教案) 年体育四年级上册-人教版

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名称 肩肘倒立与游戏:障碍跑(教案) 年体育四年级上册-人教版
格式 docx
文件大小 20.0KB
资源类型 教案
版本资源 通用版
科目 体育与健康
更新时间 2021-11-04 16:08:18

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文档简介

《肩肘倒立与游戏:障碍跑》教学设计
班级:四0二 人数: 人 课型:新授第一次课 授课教师:
教学内容 肩肘倒立 游戏:障碍跑
教 学 目 标 运动参与目标:充分激发学生学习兴趣,发挥学生参与活动的积极主动性。 运动技能目标:80-90%的学生基本学会肩肘倒立, 并学会保护和帮助的方法。发挥学生的积极性、想象力和合作精神,较好地完成游戏任务。 身体健康目标:使学生了解肩肘倒立的动作概念以及完成动作的相关原理,发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力。 心理健康目标:通过体育活动学会调控自已的情绪,培养学生积极向上的精神,树立自信心,增强小组间的相互合作意识。 社会适应目标:主动参与,欣赏自我,增强个人的自尊和自信,懂得尊重和关心他人。
教学 重、难点 重点:压臂举臀,两肘内收撑腰。 难点:伸髋立腰,动作连贯优美。
教学 过程 教 学 内 容 练习量 组织教法与学法 队列队形
次 数 时 间
开 始 部 分 各小组组长集合整队,检查人数,报告出勤情况。 师生问好,宣布本课内容及要求; 安排见习生。 3’ 组织:八列纵队 要求:开动脑筋、明确目标、主动学习、互相帮助、安全第一。
准 备 部 分 准备活动: 在小组长带领下,成两路纵队进行图形跑。 徒手操: (1)、头部运动。 (2)、伸展运动。 (3)、体转运动。 3、专项准备活动: (1)、直腿坐---体前屈 (2)、双肘内收练习 (3)绷脚尖练习 3、挑战练习: (1)、团身后滚动,双脚过头触垫,两臂压垫。 (2)、两臂压垫,伸髋立腰。 8’ 9’ 要求:分两块活动场地有序进行,学生精神饱满,跑动路线准确。 要求:动作有节奏感,绕环幅度大。 要求:动作连贯、到位。 要求:上肢后引90度或大于90度,全身配合协调。 要求:直角坐,前屈时上体尽量靠近大腿。 要求:双肘积极内收。 要求:脚尖绷直、并腿。 (1)、师讲解动作要领并示范,学生认真观察、模仿。 (2)、师巡视,纠错,积极评价。
基 本 部 分 学习:肩肘倒立 动作方法: 两腿伸直并腿坐,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面;然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸,迅速屈肘内收,手撑腰的上部(拇指向腰侧,其余四指托背),展髋、挺腹、脚面绷直向上伸,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 口诀练习: 上体前屈手触脚; 滚动后倒臂压势; 屈肘内收手撑腰; 伸髋挺腹腿蹬直。 “撑”—“夹”—“顶” 保护与帮助:帮助者在一侧手扶练习者小腿上提,一膝抵住腰部,帮助挺腹立腰。 游戏:障碍跑接力 规则:各组排头同学在听到口令后,跳过多个障碍,爬过“封锁线”并再次跨过障碍,到达地点后返回,同第二人击掌,依次进行。最后一名同学要将标志物红旗取回,最先返回终点的小组,方可获取比赛胜利。 1、问题导入:为什么在刚才的比赛中,会出现身体摇晃,立不稳的现象? 2、出示实物及挂图,引入课题,使学生了解完成动作的相关原理。(三角支撑的稳定性) 3、启发想象:给身体搭一个支架会怎样? 4、师示范肩肘倒立完整动作。 5、分步练习: (1)师归纳动作要领,学生原地站立模仿练习(撑、夹、顶); (2)后倒插腰夹肘练习; (3)屈腿肩肘倒立练习; 6、个人尝试练习。 7、两人一组合作练习,师重点提示保护与帮助的方法。 8、请几生演示动作,观察比较,指出其优、缺点,师予以纠正、指导、再练。 9、两人互练:一人练习, 一人手持气球,保持适当高度,诱导其立腰、伸腿。 10、优生展示、小组竞赛。 11、“水上芭蕾”:全班5秒钟集体展示。 12、“精彩瞬间留影”:以每组为单位,利用器材,进行肩肘倒立组合造型。 1、师带领组长观看游戏示意图,并指导组长有序摆放。 2、师讲解并示范穿过障碍物的方法。 3、组织游戏。 4、宣布比赛结果。
3 2 4 3 4 1 1 2 16’ 8’
结 束 部 分 1、整理放松。 2、师小结,评价学生完成本课的情况。 3、师生再见,归还器材。 4、整队回教室。 4’ 在音乐伴奏下做放松练习。 要求:动作轻柔、自然放松。