《技巧—跪跳起》（教案）- 体育与健康四年级上册

《技巧—跪跳起》课时教学设计
一、指导思想:
本课教学以《体育与健康课程标准》为指导，认真贯彻“健康第一”的指导思想，通过多种练习手段与方法，创造良好的学习氛围，让学生由浅入深的学习跪跳起动作。发挥学生在技巧学习中的主动性、积极性，培养学生的合作学习能力，让学生在严谨，愉快的学习氛围中学习动作技能，发展体能，感受技巧项目带来的乐趣。
二、教材分析
跪跳起教材能够发展小学生的柔韧、力量、灵敏素质，提高小学生控制身体的平衡能力和时空感，易于教学，锻炼身体的价值比较高，是小学生喜欢的一项体育项目。在练习中应充分发挥互帮互学的优良作风，分解动作难点，抓住跪跳起单个动作的教学，愉悦学生身心，反馈教学效果，达成课的目标。
三、学情分析
根据小学低年级学生兴奋占优势却容易扩散的特点，本课从激发学生兴趣入手，采用多样化的教学手段使学生自觉，主动的学习轻松愉快的掌握体育知识技能与基础知识，最终达到育体、育心的教学目标。
教学目标及重难点
认知目标：使学生初步了解跪跳起的动作要领。（重点）
2、技能目标：使80%的学生能够基本完成由高处向低处进行跪跳起的动作，基本做动作连贯，发展学生力量素质，培养安全意识。（难点）
3、情感目标：培养学生勇敢果断精神以及互帮互助的优良品质。
五、课的流程
课的开始部分通过蛇形跑、抢位子，热身操等活动充分活动学生身体各关节，激发学生的上课兴趣，基本部分通过两个辅助练习进行摆臂、压脚背、提膝动作结合：接下来引导学生四人习由低到高处跪跳动作练习，然后引导学生进行由高处向低处跪跳起成蹲立动作练习最后过渡到平地跪跳起成蹲立动作，教学由易到难，层层推进。让学生逐步体会跪跳起动作，同时激发了学生对技巧项目的兴趣。结束部分：让学生平躺在垫子上进行充分的放松。
六、安全防范
1、合理的布置场地，有利于课上组织与学生练习。
2、课前对学生进行安全教育，进行服装检查，教师强调不能带小刀、钥匙等、不佩带胸针、女生头饰等饰品，不留长指甲等。
3、认真做好准备活动，整理活动，教会学生自我保护方法。针对本科内容主要把头、肩、腰、膝关节、踝关节这些部位充分活动开。
七、场地设计及器材
小垫子：40块
八、运动负荷预计：
整节课预计练习密度约40—45%，平均心率120—130次/分。
课时计划
班级：四年级 人数： 40人 授课人：
主题 技巧--跪跳起 课次 第2课时
教学 内容 跪跳起辅助练习 由高处向低处进行跪跳起练习 重点 摆臂，压脚背，提膝。
难点 上下肢动作的协调配合。
教学 目标 认知目标：使学生初步了解跪跳起的动作要领。 技能目标：使80%的学生能够基本完成由高处向低处进行跪跳起的动作，基本做动作连贯，发展学生力量素质，培养安全意识。 3、情感目标：培养学生勇敢果断精神以及互帮互助的优良品质。
流程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织及图示 教学意图 安全措施 运动负荷
次数 强度 时间
准 备 部 分 课堂常规 体委整队报告人数。 师生问好 宣布本课内容与任务。 检查服装，安排见习生。 蛇形跑 5. 热身游戏 6. 徒手操 1． 观察学生整队情况。 2．提出上课要求。 3．讲解蛇形跑的方法及路线。 4．带领学生共同活动。 5．带领学生完成抢位子游戏及热身操活动。 1.体育委员整队报告人数。 2.向老师问好。 3.明确本课的内容及任务。 4.跟随老师共同进行蛇形跑练习。 5.模仿老师进行游戏及热身操活动。 1.学生成半圆形站立。 2.学生绕八字图形跑。 3．学生进行热身练习。 服装规范 积极参与。 准备活动充分认真。 注意跑动时学生前后距离。 1 中 约 8分钟
基 本 部 分 学习跪跳 起动作。 （1）、原地辅助练习 （2）、两人结合进行“摆、压、提、辅助动作练习 1、教师讲解引导进行压脚背、及摆臂练习 2、教师讲解摆臂压脚背提膝辅助练习。 3.组织学生自主练习。 4．巡回指导，及时纠正错误。 5．及时鼓励评价学生动作。 1．学生认真观察教师示范。 2．通过自主练习认真体会动作要领。 3．学生自觉反复.多次练习。 4．敢于展示 1．学生一人一垫向前跪跳行走练习。 巩固动作提高质量。 相互间保护帮助 练习中严禁嬉闹。 每人 6 至 8次 中 约 5 分
基 本 部 分 （3）、垫上向前跪立跳行。 (4)、垫上由低处向高处跪立上练习 (5)、高处向低处跪跳起成蹲立（三层垫）。 (6)、降低高度练习跪跳起 （两层垫）。 （7）、平地跪跳起动作体会。 1.教师示范向前跪跳行走动作。 2．讲解动作要领引导学生两人一组练习。 3．讲解保护帮助方法。 4．巡回指导，及时纠错。 5．引导学生四人一组相互配合，练习由低到高处跪跳动作练习。 6．引导学生进行由高处向低处跪跳起成蹲立动作练习。 7．鼓励学生敢于尝试。 8．强调摆臂动作，协调用力。 9．小组展示。 10．鼓励评价。 1.学生认真观察教师示范。 2.两人一组在进行练习。 3.四人一组由低向高处进行跪跳练习。 4.四人一组由高向低处进行跪跳练习。 5．四人之间分工明确认真执行保护帮助。 6.平地跳时积极体会摆臂压脚背提膝动作。 7．敢于展示自己动作。 1．学生两人一组结合（拼垫）进行练习。 2．学生四人一组进行练习。 3．学生两人一组相互配合进行练习。 一人练习 另一人进行保护。 一人练习三人分左，右，前三个方位进行保护。 练习中严禁嬉闹。 一人在前方保护帮助练习者体会动作。 协作意识 每人 5 至 6次 人 4 至 6次 每人 5 至 6次 中 约 20分钟 分
课 课 练 1.仰卧举腿 3.跪卧撑 1.教师讲解示范动作。 2.说明动作标准及要求。 3.引导学生两人一组练习。 4.激励学生坚持完成动作。 5．积极评价。 1.学生认真观察教师示范动作。 2.明确练习要求。 3.两人一组合作练习。 4.坚持完成规定动作次数。 1.两人一组合作练习。 发展学生腰腹及上肢力量。 敢于挑战 合作意识 每项练习 2 次 每次30秒 较强 约 4 分钟
结 束 部 分 1.放松练习。 2.课的小结。 3.布置回收器械。 4.师生再见。 1．教师引导学生进行平躺放松活动。 2．教师总结上课情况，布置家庭作业。 3．布置回收器械。 4．宣布下课。 1．学生躺在垫上进行放松活动。 2．积极的参与评价。 3．认真放置器械。 组织：学生单个躺在垫上放松。 积极放松 认真反思 1 次 弱 3 分钟
预 计 生 理 负 荷 预计课的密度：40-45% 生 理 负 荷 预 计 曲 线 图
预计课的强度：中强
预计平均心率负荷 120-130次/分
器 材 场 地 安 排 1.足球场。 2.小垫子。