体操技巧---肩肘倒立（教案） 体育与健康五年级上册（表格式）

体 操 技 巧
------《肩肘倒立》
工作单位：济南市南辛庄小学
授课年级： 五 年 级
授课老师： 耿 霞
体操技巧----《肩肘倒立》教学设计
一、课标分析：
本课在《新课程标准》的教学理念指导下，系统的利用教学中的动态因素让学生在广阔的时空里放飞自己，给学生充分自主的活动机会，让他们自主选择、主动参与，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展。构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生在积极的探究式学习中体验成功的快感和喜悦，从而达到教与学的和谐统一。技巧能够帮助学生发展协调能力，增强肌肉力量及关节、韧带的柔韧性，提高学生前庭器官功能，促进身体平衡能力的发展，同事也能够促进学生身体姿态的发展。
二、教材分析：
本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育与健康》教材中的《肩肘倒立》，本单元共安排5节课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量，身体协调，平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸，其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观想行的进去精神，陶冶其情操。
三、学情分析：
五年级的学生身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。他们有一定运动基础知识、技能，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中运用直观示范法的同时还采用了探究学习、合作学习等方法，多用激励手段，激发学生的学习动机，注重素质与能力的培养，做到锻炼与育人相结合。
四、教学目标：
1、运动参与：让学生了解肩肘倒立正确的动作概念、术语，并积极参与学习和活动中来。
2、运动技能：使80%以上的学生能够熟练掌握肩肘倒立的动作方法，并能够较稳定地完成动作，提高学生腰腹肌力量，身体平衡和对空间感知能力。
3、身体健康：能够知道肩肘倒立动作所参与的肌肉群，关节等人体运动系统。
4、身体健康与社会适应：培养学生主动参与，互帮互学，欣赏自我的优良品质，体验取得成功的欣慰感。
五、教材的重难点：
重点：压臂举臀，两手撑腰。
难点：伸髋立腰，连贯优美
体操技巧《肩肘倒立》教案
授课年级：五年级 授课人数：40人 授课教师：耿 霞 授课场地：篮球场
教学目标 1、运动参与：让学生了解肩肘倒立正确的动作概念、术语，并积极参与学习和活动中来。2、运动技能：使80%以上的学生能够熟练掌握肩肘倒立的动作方法，并能够较稳定地完成动作，提高学生腰腹肌力量，身体平衡和对空间感知能力。3、身体健康：能够知道肩肘倒立动作所参与的肌肉群，关节等人体运动系统。4、心理健康与社会适应：培养学生主动参与，互帮互学，欣赏自我的优良品质，体验取得成功的欣慰感。
教学内容 1、肩肘倒立2、游戏：接力赛
重点 压臂举臀，两手撑腰。
难点 伸髋立腰，连贯优美
顺序 学习目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法与要求 次数 时间
开始部分 培养学生组织纪律性，养成上课习惯 1、体育委员整队，报告人数2、师生问好。3、队列队形练习 1、听取体委报告出勤情况2、向学生问好3、情境导入，组织学生进行队列队形练习 1、体育委员整队，向老师报告出勤人数2、向老师问好3、听老师口令进行队列队形练习 组织方法：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★要求：步伐准确，动作放松 3 2/3
准备部分 通过游戏唤醒学生的集体意识，为内容有效完成打好基础 1、游戏：找家方法：成一路纵队绕篮球场跑动，听到老师长长的哨音后，迅速找到自己的“家”2、垫上操①头部运动②肩部运动③夹肘练习④脚踝练习⑤全身运动 1、讲解游戏规则2、组织学生进行游戏并用语言或口令与学生进行互动1、教师示范并提出相应要求2、组织学生跟随教师进行准备活动 1、认真听游戏规则2、在教师组织下成一路纵队进行游戏，游戏结束后坐在自己的小“家”里1、认真听教师的要求2、认真观察老师示范动作并进行练习 组织方法1：组织方法2：♂ ♂ ♂ ♂ ♂♂ ♂ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★要求：动作舒展，大方 24×8 3/4
基本部分 通过观摩建立对肩肘倒立技术的直观印象 1、垫上骑自行车方法：两臂夹紧，两臂用力压垫，两腿模仿骑自行车的动作2、撑腰骑自行车方法：上体迅速后 1、教师情境导入与大雁骑着自行车去郊游要求：强调两臂压垫的动作2.1引导遇上大坡该如何骑自行车 1、随着教师的引导进行垫上骑自行车2、听教师口令进行练习2.1教师的语言引导进行撑腰骑自 组织方法1：♀ ♀ ♀ ♀ ★要求：动作准确 22
顺序 学习目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法与要求 次数 时间
基本部分 通过观摩建立对肩肘倒立技术的直观印象 倒，上体直起来后两臂屈肘快速撑腰，将身体稳住3、学习肩肘倒立⑴尝试做肩肘倒立方法：由直角坐开始①两臂上举②上体前屈，两手接触脚面③上体迅速后倒，两臂用力压垫，两腿快速上伸，到达最高处时，两臂屈肘，两手撑腰④停上2秒，慢慢下落⑵学生展示模仿成果并引出保护与帮助的方法方法：保护者站在练习者的一侧，两手抓其脚踝向上提拉，同时用膝盖顶其髋部⑶看图板进行合作学习 要求：强调上体快速后倒，两臂屈肘，两手撑腰1、讲解动作方法并提出相应要求2、组织学生进行常识练习3、用语言引导，强调关键词4、来回巡视，纠正错误动作5、用口令指挥大家1、讲解保护与帮助的方法并提出相应要求2、组织学生进行两人一组的分组练习3、来回巡视纠正错误动作4、用语言引导学生练习1、讲解合作学习的方法和要求2、来回巡视解答学生的困惑3、用语言鼓励学生4、用口令指挥学生 行车2.2师口令进行练习1、认真观察教师动作2、跟随教师的引导进行模仿练习3、集体模仿肩肘倒立的动作1、认真观察教师的动作2、跟随教师的语言引导进行保护与帮助的练习3、分组进行练习1、认真听教师的要求2、跟随教师语言进行合作学习3、听口令练习 组织方法2：同上组织方法1：♀ ♀ ♀ ♀ ★要求：模仿认真组织方法2：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★要求：互相帮助，要有安全意识组织方法3：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★ 2/321 28/30
顺序 学习目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法与要求 次数 时间
基本部分 ⑷独立完成肩肘倒立⑸分组展示⑹个人展示⑺教师展示连串动作4、游戏：接力赛⑴“S”接力赛⑵跨过小河接力 1、用口令指挥学生进行练习2、提出相应的要求3、激发学生为对手和同伴加油4、做出正确的评价，为选手打出正确的分数5、教师讲解技巧的知识1、讲解游戏规则及要求2、语言鼓励大家3、用口令指挥大家1、讲解游戏规则及要求2、语言鼓励大家3、用口令指挥大家 1、听教师口令进行练习2、认真听教师的要求3、为自己的对手和同伴加油喝彩4、做出正确的评价和分数5、认真听和看教师的讲解和示范1、听教师游戏规则及要求2、为同伴加油3、听口令练习1、讲解游戏规则及要求2、语言鼓励大家3、用口令指挥大家 组织方法4：♀ ♀ ♀ ♀ ★要求：做出正确的评价和分数组织方法1：♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀★□ □ □ □□ □ □ □□ □ □ □□ □ □ □组织方法2：同上 21 6/8
结束部分 通过放松调整学生状态 1、放松操《如果幸福你就拍拍手》2、小结3、收回器材4、师生再见 1、带领学生做放松2、对本节课的重难点进行总结，对学生本节课的表现进行讲评 1、认真跟随教师进行放松2、积极回答教师的问题3、回收器材4、师生再见 组织方法1：♂ ♂ ♂ ♂ ♂♂ ♂ ♂ ♂ ♂♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ★要求：动作放松 4×8 3/5
器材准备：小体操垫40块、大体操垫1块、小图板10块、扩音器1个 场地准备：篮球场
练习密度：30---40% 平均心率：120---130次/分
课后小结：
效果分析：
体操技巧----肩肘倒立，是控制身体能力比较强的动作，需要较强的空间感和身体控制能力。本节课为了让学生体会两腿上伸、顶髋的动作，采用了用身体模仿竹笋的练习，从而体会到身体的空间感觉，同时也解决了本课的难点；为了提高学生的身体控制能力，采用了手撑腰骑自行车的练习，从而解决了本节课夹肘的动作，从而解决了本课重点。通过将完整动作的分解练习，学生在不断的练习中体会到了动作的动作路线和动作的规格，进一步到了教学目标。
课后反思：
本节课教学充分贯彻“健康第一”思想，把培养学生的健康的意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识作为重点，这是新课程标准的要求。本课为学生的体育学习营造一个宽松、和谐、平等和充满生气与活力的氛围，让学生在富有情趣的环境中，带着浓厚的学习兴趣，主动、积极的参与到游戏活动中去， 使学生的个性得到充分的发挥。本课的教学目标比较详细，教学的重点、难点选取的比较恰当.
在教学过程上，发挥学生主体性的多样化学习方式。运用形象生动的语言，使学生一上课就能集中精力，模仿练习主要是锻炼学生的模仿能力，各种类型的模仿，使学生一进入课堂就感到形式新颖，生动有趣，激发起浓厚的学习兴趣和热情。如：撑腰骑自行车、身体模仿竹笋发言等情景，不仅提高了学生的学习兴趣，而且也提高了学生的模仿能力，在无形中让学生体会到了肩肘倒立的动作，为后面的学习做了很好的铺垫。教师通过语言情景、场地情景，使学生产生浓厚的学习兴趣，从而激起学生参与体育学 习的主动性和积极性。在游戏活动中，及为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间，又强调了同伴间的交往与合作，让学生感受到集体的意识与价值。
指导教师点评：
首先，这节课从整体来看应该给予肯定，本课目标明确，内容符合学生实际需要，在讲授肩肘倒立重难点时，如何做好保护与帮助，如何针对重难点解决问题，通过能力好的学生，和能力差的学生区别对待，告诉学生应该怎样保护，这点很好。其次根据学生实际情况，设计了情景式教学手段，教师通过语言、情景等方面，给学生创造了各种模仿练习，为后面的学习做了很好的铺垫。再次，教师在教学过程中的教学教法运用到位，小组教学，讨论体现学生自主学习，以学生为主。课堂组织和教师能力，教态都很好，游戏的部分气氛融洽。学生自我评价和教师总结评价运用的很好。
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