乒乓球与身体素质练习（教案） 体育与健康（水平二）四年级上册（表格式）

乒乓球与身体素质练习（教案）
时间：40分钟 教学对象：四年级 任课教师：
教 学 内 容 1．学习乒乓球的球握拍方法、准备姿势和击球部位 2．身体素质练习 场地器材 乒乓球台1张 乒乓球8个 乒乓球拍32个
教学目标 运动技能目标：通过课堂学习，使学生掌握正确的球握拍方法、准备姿势和击球部位 心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识 社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系
教学重点 握拍时手指的位置 准备动作身体协调 击球的位置和时间
教学难点 1. 手指手腕的位置控制 2. 准备姿势的身体松紧度 3. 击球拍型和力量的掌控
顺序 教学内容 教学法和学习法 组织教法与要求 次数 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 体育委员整队，报告人数 师生相互问好 宣布课的内容，目标与要求 检查服装，安排见习生 组织： 全班成四列横队集中 教师精神饱满，声音洪亮，口令准确清晰 学生动作整齐，准确，快速，安静。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●
图一 ●老师★学生 8分钟
准备活动 一、绕篮球场慢跑3圈 1、第一圈正常慢跑 2、第二圈高抬腿动作过障碍物 3、第三圈双脚跳过障碍物 二、乒乓操 1、全班按照队形慢跑。 2、教师带领，口令指挥 学生遵守秩序，认真按要求完成。 按节拍练习 要求： 认真、有序，热情高涨且注意安全。 1次
基 本 部 分 一．学习乒乓球运动的正确握拍姿势 直握法：食指自然弯屈，食指的第二指节和拇指的第一指节分别压住球拍两肩，食指与拇指间的距离要适中，其他三指自然弯曲叠放，中指的第一指节侧面顶在球拍背面约3/1处 横握法：中指、无名指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴与中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时，虎口紧贴球拍；浅握时，虎口轻微贴拍。 二．准备姿势 两脚自然开立，与肩同宽，两腿微屈，重心放在两脚上，上体稍前倾，离台面约40-50厘米。持拍手臂自然弯曲，肘部稍外张，球拍置于胸腹前，站立在球台中间或偏左位置上（左手持拍则偏向右边）。 三．击球部位 球拍触及球的位置可分上部、中上部、中部、中下部和下部。 四．颠球接力游戏： 按现有队形分四组，成体操队形散开，要求队形不乱的情况下有序地从排头颠球到排位再颠回。 五．素质练习 1.弓箭步交叉跳20次 2.收腹跳20次 1.讲解示范。 2.出示两种握拍方法的教学图片。 3.教师引导，给学生分组，进行尝试性练。 4.分组进行练习 1.讲解示范。 2.教师上台示范准备姿势的动作。 3.教师引导，给学生分组，进行练习，要求互评。 1.教师讲解击球的各个部位。 2.上台示范击球各部位打球动作。 教师示范讲解，口令指挥。 1.教师讲解示范。 2.口令指挥练习。 1.认真听讲、仔细观看动作。 2.集中学习握拍动作。 3.在练习中相互指导，相互纠正不正确的握拍方法 4. 练习过程中要认真思考、组织有序。 5. 体会用不同的握拍方式击球，选择适合自己的握拍方法 1.学生认真听讲。 2.集中学习准备姿势动作。 3.在练习中相互指导，相互纠正不正确动作。 1.学生认真听讲。 2.认真看示范，积极思考。 学生动作准确，有序，能够既好又快的完成游戏。 1.认真看老师示范并模仿。 2.努力完成练习。 教法： 一（1）学生按体操队形散开拿拍做好握拍练习。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●
图二 ●老师★学生 （2）逐个检查纠正其错误的动作。 二（1）在做准备姿势的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体点重心在两脚之间。 （2）组织如图二。 三．组织如图一。 要求：保持安静，认真听讲及相互讨论。 四．规则： 教师下达开始的口令后，排头开始垫球传给下一个同学，由组长收尾。惩罚后1组的同学每人深蹲起30个，倒数第二名做20个。 五．组织：集合的散开队形。 5次 5次 2次 1次 6 分钟 6分钟 3分钟 5分钟 5分钟
结束部分 集合队伍。 2. 整理运动。 3. 对本课总结、评价。 4．布置下节课学习内容。 5．组织学生归送器材。 1.带学生做放松练习。 2.小结本课情况，指出学生练习中存在的问题、以及改正的方法并表扬优秀学生。 3.组织下课。 快速的集合队伍，并保持安静 积极进行放松 认真听老师进行课堂总结,并进行自评与互评。 了解下节课的学习内容。 5、归还器材。 学生动作整齐，准确，快速，安静 队列队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● ●老师★学生 要求：保持安静，仔细听讲，积极配合。 1次 7分钟