《乒乓球握拍方法、准备姿势及击球部位》（教案） 体育与健康（水平二）三年级上册

《乒乓球握拍方法、准备姿势及击球部位》（教案）
教学年级：3.3班
教学内容：
1.乒乓球握拍方法（复习）
2.站位和准备姿势（新授）
3.乒乓球的击球部位（新授）
教学目的及重难点：
让生掌握握拍方法；
初步掌握打球的站位和准备姿势；
让生逐步掌握持球拍对墙和球台击球的基本技巧
让学生学会自我调节情绪，自评、互评以及强烈的竞争意识，增强学习兴趣，培养他们团队精神和良好的合作关系。
教学过程：
一、准备部分（8’）
1.学生在教师组织下绕乒乓球场地慢跑，并做游戏：“听数抱团”（下图）
2.师生问好，宣布课的任务。
3.准备活动。徒手操：（1）头部运动　（2）扩胸振臂运动　　
（3）腹背运动　　（4）体侧运动　　（5）体转运动　　
（6）肩绕环　　（7）膝绕环　　（8）弓步压腿　　（9）踝绕环
二、基本部分（29’）
1.球拍的握法（复习）（5’）
横拍：柄把长的球拍。　　直拍：柄把短的球拍
Ａ.指导生复习球拍握法
横拍握法：如同人们握手，中指、无名指和小指握柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯曲紧捏或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。
直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个柑形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯曲贴于拍1/3的上端。
时间 教法 注意事项
5’ 讲练结合 提醒学生握拍不可太紧，需放松
指导、纠错
Ｂ.指导学生球拍上垫球（复习）
a.原地垫球
b.行进间垫球。（1）两人一组练：相对站立，按顺序或逆时针方向转。（2）集体练：先向外慢走垫两个八拍，再向内慢走垫两个八拍。
教法 注意事项
讲解与示范 含胸收腹，重心下沉
组织生练 盯住球，注重垫球节奏
2.站位和准备姿势(5’)
方法：两脚左右开立与肩宽或稍宽于肩，左脚在右脚前约半脚远（左手执拍者相反），含胸收腹，腿微屈，重心下沉，上体略前倾，前脚掌撑地，后跟微抬离地面，身体重心略前倾。如果在球台站位，通常在中间偏左离台约30-50厘米位置，执球拍于球台外、于身前胸腹部位置横立，拍柄向身体内侧，拍面朝向侧面，略靠执拍手一侧，球拍与台面同高或稍高。
教法 注意事项
讲解与示范相结合 指导生练并纠错 抽生当众练习并评定 指导生练习再巩固 强调身体放松
3.击球部位（14’）
Ａ.乒乓球部位认识
Ｂ.指导生原地垫球
Ｃ.指导生行进间垫球
Ｄ.对墙垫球练习
E.学生分组击球练习
a.对垫球
b.球台小幅度击球
c.球台隔网击球
时间 教法 强调
16’ 1.讲解与示范相结合 2.指导生练并纠错 3.抽生当众练习并评定 4.指导生练习再巩固 打球做到四点：（1）盯球（2）预判（3）移动（4）击球
4.综合练习
组织形式：如下图
三、结束部分（3’）
1.学生做放松运动。
2.小结本课，布置课后任务。
3.安排学生收拾器材。
4.解散，师生再见。