乒乓球：基本姿势及握拍法（教案） 体育与健康四年级上册（表格式）

乒乓球：基本姿势及握拍法（教案）
教材 体育与健康水平二 课型 新授课 课时 第一课时 授课教师
教学内容 1、初步掌握基本姿势及握拍法； 2、熟悉球性； 3、学习正手平击发球。
教学目标 1、初步掌握基本姿势及握拍法（直板、横板）； 2、提高学生身体素质，培养学生对乒乓球的兴趣； 3、初步学习正手平击发球技术。
教学重点 发球时抛球手抛球的掌握，挥拍手挥拍动作的固定与时机把握。
教学难点 抛球高度，抛球路线，击球时机，击球落点。
场地器材 乒乓球场地：5张乒乓球桌，40只乒乓球拍，40只乒乓球
环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队。 2、师生问好。 3、检查着装，安排见习生。 4、强调课堂安全及注意事项。 5、教师宣布本课的内容和要求。 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、向学生问好。 3、检查着装，了解身体情况，安排见习生。 4、安全常规检查，收存危险物品，强调课堂安全。 5、宣布课的内容和要求。 1、迅速集合。 2、向老师问好。 3、检查着装，见习生随堂见习。 4、提高自我安全意识，上交危险物品到老师指定位置。 5、积极回答老师的提问， 明确本节课内容和要求。 四列横队： 要求： 1、集合快、静、齐。 2、精神饱满、精力充沛。 3、报数声音洪亮。 4、加强安全意识，主动上交危险物品。 5、知道本节课教学内容，谨记教师的要求。 3分 钟
环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
准 备 部 分 二、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 (1)头部运动 (2)肩绕环 (3)扩胸运动 (4)体转运动 (5)膝绕环 (6)弓步压腿 (7)仆步压腿 (8)手腕脚踝 三、握拍法、球性练习及基本姿势 1、握拍法：主要分为直拍和横拍。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横拍容易；由于横拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横拍的稳定性比直拍好。 2、球性练习 (1)原地颠球； (2)颠球停球。 3、基本姿势：两脚平行站立，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈、上体略前倾；下颌后收，两眼注视来球；以右手为例，持拍手自然弯曲置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。 1、带领学生绕乒乓球场慢跑3圈。 2、提示学生正确进行热身活动。 1、讲解示范球拍的握法。 2、和学生一起完成球性练习。 3、教师进行示范动作，讲解动作要领，指出最容易发生的错误和解决方法。
1、在老师的带领下绕乒乓球场慢跑3圈。 2、跟随老师的提示做热身活动。 1、认真学习握拍方法，根据自己的习惯选择一种握拍方法。 2、认真、熟练地完成各种球性练习。
3、认真听讲、按照教师的示范模仿练习，体会动作要领。 四列横队： 要求： 积极充分参与热身，为接下来的学习做好准备。 要求： 认真学习握拍法及基本姿势，积极进行颠球练习，为接下来的学习做准备。 10分钟
环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
基 本 部 分 四、原地抛球练习及挥拍练习 1、掌心向上呈窝型，垂直上抛，高于抛球手16厘米，下落后接住； 2、基本姿势站立，正手发球徒手动作练习。 五、正手平击发球的基本方法 1、站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘，左手掌心托球置于体侧。 2、发球时，持球手将球向上抛起，同时持拍手自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3、当球从高点回落至离球桌面15厘米左右处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，拍形稍前倾，触球中上部。 4、击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见击球方向，身体转正。 讲解示范原地抛球练习； 讲解示范基本姿势站立，原地徒手练习正手发球动作。 完整示范并讲解，强调动作要领； 2、要求学生分组练习，体会： 抛球的垂直及高度； 挥拍的时机把握； 击球时球拍的角度。 教师巡视指导。对做得不好的学生给予细心指导，对做得好的学生给予表扬并让其做示范。 3、集体练习后再次讲解，对出现问题进行分析与纠正。 认真听讲、按照教师的示范模仿练习，体会动作要领。 1、认真听讲，按照教师的示范上台练习 2、保持良好的纪律；按要求练习，认真体会动作要领。 3、认真练习，相互合作，帮助队友改进动作。 四列横队： 易犯错误动作： 1、吊腕（手腕下垂），动作僵硬； 2、握拍方法，拍面角度掌握不好； 3、加力时手臂没有充分向前伸。 16分钟
环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
基 本 部 分 六、游戏：托球跑 方法： 队员站立式起跑且必须单手持乒乓球拍，将乒乓球置于球拍上，托球向前跑。到达终点换一个球跑回将球交于下一个队员，先完成队伍获胜。 比赛规则： （1）不得用手做任何扶球动作。 （2）途中若球落地，需捡起球在掉球处继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛； （3）过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。不得将球抛出，需将球递给下一个队员。 1、教师讲解示范游戏方法、规则和目的。 2、语言提示游戏进行。 3、激发学生兴趣和心理素质，不断强化技术动作。 4、强调游戏安全，遵守游戏规则和要求。 1、学生明确游戏方法、规则和目的。 2、利用游戏体会球拍控球的感觉，熟悉球性。 3、锻炼自己的心理素质，敢于拼搏； 4、积极主动，有序进行游戏。注意游戏安全，遵守规则，公平竞争。 要求： 动作幅度大而有力，把握节奏感，充分调动积极性 8分钟
结 束 部 分 七、结束部分 1、集合整队。 2、放松练习。 3、讲评小结。 4、宣布下课，师生再见。 1、集合。 2、带领学生一起放松。 3、教师小结评价，表扬鼓励。 4、布置练习作业——对墙颠球练习。 5、安排学生归还器材。 1、集合迅速，整齐。 2、在教师带领下进行放松。 3、认真体会课堂练习内容，课间可多练习。 4、归还器材，清理场地。 四列横队： 要求： 1、放松身心。 2、积极发言，相互小结。 3分钟