《侧踢腿》（教案） 体育与健康四年级上册

《侧踢腿》教案
设计者：
一、设计思路
依据健康第一要求，结合团队共生课堂理念链式活动的基础上，在小学体育与健康人教版教材指导下，在完成武术单元教学的基础上，水平二学生的身心特点。本节课在复习上节课正踢腿及步法基本动作的基础上，学习侧踢腿的动作方法。本科利用标志垫，从准备活动开始到结束部分贯穿整堂课的教学，提高学生课堂练习的兴趣与效率。
二、教材分析
武术是一个较为枯燥单调的教材，但它是小学阶段的技能学练中不可或缺的一个重要单元，也是发展柔韧、速度爆发力、灵敏等素质的重要手段，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求侧踢腿时候，做到支撑腿脚尖外撇，踢腿外展发力。侧踢腿动作要求在具备一定的正踢腿基础的前提下进行，对学生的平衡，自控，调节及空间感觉能力具有很好的锻炼价值。
三、学情分析
本课的授课对象是水平二、四年级1班的32名学生，这一时期的他们精力充沛，好动，好奇，对有一定难度的技巧运动有很大的兴趣，教学中教师要尽可能多的创造条件让学生多做练习；学生的理解力、自制力相对较差，但是模仿能力较强，教学中精讲多练，多做示范；学生自尊心强，在教学中我有意识的设计教学内容和教学方法，多表扬，少批评和指责，使学生在参与活动中获得成功感。
四、学习目标
知识技能：知道侧踢腿的动作方法；能初步掌握侧踢腿时外旋开胯，路线走肩后往脑后踢，并形成完整侧踢腿动作。
体能发展：能连续进行8～10次左右方向的完整侧踢腿练习。
情意表现：在练习中提高习武健身积极性，培养安全意识和武德修养。
五、教学重点、难点
重点：侧踢腿动作的方法。
难点：手臂与腿部动作的协调用力。
六、教学流程
课的主要流程：活动性游戏（意图：热身的同时，巩固武术基本步型动作的正确性）→复习正踢腿动作（意图：通过复习上节课的正踢腿动作，一是加大热身的运动量，二是进一步强化动作的规范性和熟练性，为本课的侧踢腿学习打下基础。）→通过标志盘学习侧踢腿动作（意图：利用器材充分体会侧踢腿动作的准确性）→体能小游戏（意图：本课下肢动作较多，体能补偿游戏锻炼上肢）→放松调整（意图：在积极性放松调整的过程中，小结本课所学内容及课外锻炼作业布置）
课程名称 武术----侧踢腿 授课对象人数 四（1）班 32人
内容主题 技能动作规格：单双脚的跳跃练习。 体能练习：1.8～10次的连续侧踢腿练习； 2.上肢的补偿性体能练习。 重点 外旋开胯，路线走肩后往脑后踢。
难点 手臂与腿部动作的协调用力。
学习 目标 知识技能：知道侧踢腿的动作方法；能初步掌握侧踢腿的外旋开胯，力达后脑的动作路线。 体能发展：能连续进行8～10次左右方向的连续侧踢腿练习。 情意表现：在练习中提高习武健身积极性，培养安全意识和武德修养。
场地器材 平整操场一片，标志盘33块， 录音机一台 安全 保障 练习前提醒学生注意前后左右的安全距离，防止碰撞，注意安全。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
开始部分 1 1、课堂常规 ⑴宣布课的学习内容与要求； ⑵安全卫生检查； ⑶安排见习生。 1．师生互礼，安排见习生，检查上课安全事项（鞋带松紧，口袋有无携带尖锐物品）。学生明白本课学习内容，振奋精神。 1.四列横队，振奋精神。
准备部分 7 2.激情导入、小游戏 （我看见，我看见……） 3．复习上节课正踢腿动作 4.引导学生规范练习 5.学生和老师展示 （教师展示加上本课学习内容，激发学生的求知欲） 2 2 2 1 2 2 2 1 小 中 中下 中 2.教师用语言渲染课堂气氛，鼓励学生热情参与。 学生散点队形自我玩绳，听老师提示多样练习。比圆比响。 3.教师带领，学生跟随老师一起复习上节课正踢腿动作。 要求：动作规范，精神饱满。 4.教师语言提问，激励学生动作的规范性。并积极巡视，适时指导学生练习。 5.师生相互展示，相互鼓励，相互评价。 2.安全距离控制好 蹦蹦跳跳看谁棒 3.队形同上。 4.踢完右腿踢左腿 身体姿态很重要 5.教师学生同展示 相互评价气氛高
设计意图 欢快的音乐声中开启本课的学习，通过小游戏活动身体的主要关节，达到初步热身的目的。通过复习上节课的正踢腿动作，一是加大热身的运动量，二是进一步强化动作的规范性和熟练性，为本课的学习打下基础。
基本部分 27 6.学习侧踢腿动作 7.利用标志圆盘的练习 重点：外旋开胯，路线走肩后往脑后踢。 难点：身体的协调用力。 1）比一比谁的圆盘踢得高 2）比一比谁的圆盘位置好 3）比一比谁的圆盘踢得准 8.集体侧踢腿练习 3 3 1 1 1 1 3 2 2 2 2 3 中下 中下 中 中 中 大 6.教师演示侧踢腿动作路线，让学生仔细观察，指导学生进行腿部动作练习，语言激烈提示。 学生仔细观察老师动作，进行腿部动作学练。 7.教师提示分解练习的方式与要点。 讲解动作要求并示范。 将学生分组进行练习。 巡回指导，纠正个别错误动作。 学生听清练习要求，看老师示范。主动积极，听口令按要求进行练习。 教师和体育骨干示范后，组织学生学练。 学生两人一组，积极尝试，体验动作。积极比练，巩固动作。 8.教师带领同学进行侧踢腿连续动作的练习 6.腿部动作先学好 事半功倍效率高 7.散点队形，体会动作方法。学生按老师要求自主学习。 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：认真观看教师讲解示范，记住帮助方法。 8.四列纵队，依次进行。 要求：认真参与练习。
设计意图 本课的难点是在学生初步掌握外旋开胯，路线走肩后往脑后踢的动作方法后，如何强化手臂与腿部动作的协调用力。通过教师分解教学、单人自我体会学习、两人一组合作学习，以及标志盘的使用，能够让学生循序渐进的掌握好这一动作。再通过难度的变化，诱导性、辅助性的练习，突破动作难点，帮助学生解决了侧踢腿时手脚不协调的问题。
基本部分 27 9.体能小游戏 1）俯卧撑转圈 2）俯卧撑拍圈 5 1 4 大 9.教师带领2遍后，学生跟音乐做3-5遍。（左右手） 学生精神奕奕，锻炼意志，锤炼身体。 9.四列横队 要求：积极参与，勇于展示。
设计意图 充分利用本课使用的标志盘做体能小游戏，补偿性体能意识，全面发展上下肢。同时通过练习，培养学生不怕吃苦的精神品质，渗透武德教育。
结束部分 5 10.放松调整（抖一抖，敲一敲）。 11.总结评价 12.师生抱拳敬礼，下课。16.收还器材 1 3 小 10．带领学生进行放松练习。 学生按照要求认真完成。 11．对本堂课进行简单的小结与评价。引导学生自评，互评。 学生能够在教师引导下进行自评互评，做到评价中肯。 12．安排学生收还器材。 13．教师通过抱拳礼强调相互尊重，培养涵养的武德教育。 10. 抖一抖，敲一敲， 这种放松真奇妙。 11.密集队形，四列横队。 12.四列横队 13.师生敬礼后，有序回班级。
设计意图 本节课对下肢的负荷量较大，通过按摩敲击放松练习，让学生在被动中达到腿部肌肉的放松。同时对课后锻炼提出一定的要求，培养终身体育的意识。
课 后 小 结 与 反 思 本课主要内容为侧踢腿，通过课堂学习，大部分学生能较好地掌握侧踢腿动作及方法，并在课堂练习中表现出积极主动性。但辅助练习过程中，个别学生腿与手臂的位置关系、，因此除了利用课堂时间，还需在课外加强对动作过程中手脚协调性的训练。 备注 课外锻炼作业： 1.正踢腿和侧踢腿各10次×2组 2.记得练习之前的准备和之后的放松。
预 计 练习时间占比 强度
全课 内容主题 中→中上
67.5% 52.5%