发展学生滚翻能力的练习与方法（教案）体育与健康三年级上册（表格式）

《发展滚翻能力的练习方法》（水平二）
单元教学计划
设计理念： 本单元内容是依据“基于翻转课堂的小学体育与健康教学模式”进行设计，系统的建构发展滚翻能力的练习序列，在水平一阶段发展滚动和前滚翻能力的基础上进一步提升学生翻腾类动作的能力。体操动作具有非周期性特点，鉴于动作时间上的连续性、空间上的多维性和结构上的完整性，在设计过程中需强化学生对于开始姿势、动作方向、身体姿态、动作轨迹、动作力量、动作速度、结束姿势的认知和把握，突出动作间的相互衔接。通过大量的组合、创编、展示来帮助学生体会动作学习的价值和方法，并养成自我
教材分析： 翻腾类动作是指身体在支撑中或无支撑中绕人体的一个（或几个）轴的翻转（或半翻转）动作，每个翻腾动作都包括准备动作、基本动作和结束动作三个部分。本单元以发展后滚翻及滚翻组合能力为主，在直体滚动、团身滚动以及前滚翻的基础上，按照后滚翻-后滚翻组合-前后滚翻组合-规定创编组合-自由创编组合的路径进行教材安排，教材有助于学生体验不同方向、路径、速度等运动概念条件限制下的滚翻类练习方法，促进学生对滚翻结构的整体理解，发展灵敏性、协调性、平衡性、节奏感，在挑战、创新活动
学情分析： 本单元所对应的本校三年级学生专注度时间较短，活泼好动、善于模仿，想象力丰富，对于相对复杂动作并没有过多的惧怕心理，因学校将体操技巧类教学内容作为学校特色体育活动，在校园内开展了一定的体操课程教学和课余活动，故学生的技巧动作能力相对较好，对技巧的相关概念有基本认知，这些都为本教学单元的实施奠定一定基础。但本单元中大量的合作、创编活动，教师要及时引导学生树立正确的合
单元 目标 1.学会掌握各种滚翻动作方法及简单的滚翻动作组合，能使用准确描述所学动作，并能分析出不同滚翻类动作的差别与变化，理解滚翻类动作的价值和意义；2.发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协调和平衡能力；3.体验运动乐趣，增强安全意识和能力，学会同伴间保护与帮助的基本方法，培养自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。 课时 7
课次 学习目标 学习内容 重难点
7-1 能初步了解后滚翻动作要领； 能完成斜坡后滚翻动作，发展学生协调能力， 促进身体的平衡能力发展； 培养敢于尝试，团结合作，同时敢 于展现自我的精神。 团身滚动组合练习 原地蹲立屈臂夹肘推手练习 推垫后倒团身滚动肩上手掌触垫练习 斜坡后滚翻练习 斜坡后滚翻+转身加速跑 斜坡后滚翻接力赛 重点：后倒快，团身紧， 滚动圆滑 难点：屈臂夹肘， 推垫后倒
7-2 能说出后滚翻动作方法； 掌握后滚翻技能，发展学生协调和平衡能力； 增强学生安全意识，学会保护与帮 助的方法。 斜坡后滚翻练习 后滚翻练习 后滚翻+蚂蚁搬家+转身加速跑 后滚翻接力赛 重点：后倒快，团身紧 难点：推垫有力， 快速推手
7-3 能分析不同方式的后滚翻的差别和变化； 掌握身体不同部位夹物及两人互助推手后滚翻，发展学生身体协调能力及上肢力量； 培养学生勇敢坚毅和克服困难的意 志品质。 后滚翻练习 身体不同部位夹物后滚翻练习 两人互助推手后滚翻练习 后滚翻+纵跳摸高+转身加速跑 夹物后滚翻比赛 重点：动作圆滑、协调 难点：尝试身体不同部位夹物体
7-4 通过不同形式的后滚翻，认知创编组合动作的挑战性和趣味性； 通过创编滚翻组合动作，扩散学生思维， 发展学生滚翻能力的多种方法； 发展学生心里素质及完成动作技能 的信心。 两人互助推手后滚翻练习 连续两个后滚翻练习 后滚翻过障碍练习 创编滚翻动作组合（起始动作+ 不同形式后滚翻+团身滚动+结束动作） 重点：连续后滚翻的连贯性 难点：尝试多种滚翻动作组合的创造性思维
7-5 能准确描述不同形式前滚翻动作要领的变化及差别； 能完成不同形式前滚翻动作组合及多点支撑平衡，发展学生腰腹及上肢力量和身体协调性； 培养学生相互评价，相互合作及体 验动作乐趣。 前滚翻练习 连续前滚翻练习 不同部位夹物连续前滚翻练习 创编滚翻动作组合（起始动作+ 不同形式前滚翻+多点支撑平衡 +结束动作） 重点：前滚翻动作组合的连贯性 难点：前滚翻接多点支撑的平衡点
7-6 能准确描述不同形式后滚翻动作要领的变化及差别； 能完成不同形式后滚翻动作组合及多点支撑平衡，发展学生腰腹及上肢力量和身体协调性； 培养学生相互评价，相互合作及体 验动作乐趣。 后滚翻练习 连续后滚翻练习 不同部位夹物连续后滚翻练习 创编滚翻动作组合（起始动作+ 不同形式后滚翻+多点支撑平衡 +结束动作） 重点：后滚翻动作的连贯性 难点：后滚翻接多点支撑的平衡点
7-7 熟悉自己近期的学习成果，提高动作质量； 在练习中动作组合的连贯性，发展腰、腹和下肢力量，以及灵敏、协调等素质； 激发自信心，培养勇于克服困难的顽强意志品质。 前（后）滚翻动作组合 创编滚翻动作组合（起始动作+ 不同形式滚翻动作+多点支撑平衡+结束动作） 展示并考核 重点：敢于尝试不同动作组合 难点：滚翻动作组合连贯优美
课时教学计划
班级： 三（ 1 ）班 人数： 40
学习目标 能初步了解后滚翻动作要领； 能完成斜坡后滚翻动作，发展学生协调能力，促进身体的平衡能力发展； 培养敢于尝试，团结合作，同时敢于展现自我的精神。
学习内容 发展滚翻能力的练习方法 1 重点 后倒快，团身紧，滚动圆滑
难点 屈臂夹肘，推垫后倒
学习任务 教师活动 组织形式 设计意图
启发情趣活跃情绪阶段 1.课堂常规 2 队列练习 游戏；看谁最厉害 热身操 辅助练习 教师整队， 检查服装， 宣布课堂内容，安排见习生 教师讲解动作方法， 口令清晰准确 讲解游戏规则与方法 带领学生充分热身各关节 带领学生复习翻掌贴肩辅 助动作 组织形式：扇形站位 调动学生学习积极性，安排热身操让学生充分的把身体活动开为基本部分的练习打下了基 础。
保持活跃情绪发展运动能力阶段 比一比 辅助练习：团身滚动组合练习； 原地蹲立屈臂夹肘推手练习 保护与帮助 推垫后倒团身滚动肩上手掌触垫练习 斜坡后滚翻练习 通过物体比较引导学生思考如何滚动 讲解示范下颚夹海绵前后滚动动作；讲解示范原地蹲立屈臂夹肘推手动作并指导学生练习 讲解示范保护与帮助的方法，并强调其重要性 讲解示范推垫后倒团身滚动肩上手掌触垫动作并指导学生练习 讲解示范斜坡后滚翻动作，指导学生练习，同时强调安全保护意识， 先通过直观的物体，让学生了解如何滚动，通过一些辅助练习让学生理解团身紧，滚动圆滑的意义，同时通过保护与帮助强化学生安全意识，然后通过对墙进行推力，感受后倒快的原因在进行教授推垫后倒的肩上手掌触垫，让学生体会用力顺序，在通过斜坡后滚翻的练习，体会后倒快， 同时体会成功的喜悦感，并发展学生克服困难的的勇气。
激发挑战情绪， 提高运动能力阶段 游戏： “我是消防员” 比赛： “担架救护” 11.讲解“我是消防员”游戏规则方法并组织学生进行练习 8.讲解示范保护与帮助的方法，并强调其重要性 12.讲解比赛规则并组织比赛 创设教学情景，将斜坡后滚翻和快速跑的通过游戏和比赛的方法发展巩固学生的滚翻能力， 同时培养学生拼搏、合作、团结互助等良好素养。
稳定情绪身心健康阶段 放松操 总结 组织学生一起进行做放松 活动，调节情绪 和学生一起共同总结，鼓励学生积极发言，回家练习 通过音乐舞蹈充分放松身心，通过学生自评互评、教师总结，再次巩固学习内容，为下节课铺垫。
场地器材 体操垫 42 块，海绵 43 个 标志桶 4 个，便利贴若干 白板 安全保障措施 穿着运动鞋服， 不带尖物上课 重视安全与保护的学习，提高安全意识 课上关注学生， 随时消除隐患
预 计 运动负荷 运动密度：65-70% 练习密度：45-50% 平均心率：130-150%
课后 反思 本节课是《发展滚翻能力练习方法》单元教学计划的第 1 次课，内容为斜坡后滚翻教学，在本节课中充分发挥了教师的主导和学生的主体作用，基本完成了 预设的教学目标。课中运用各种教学手段，或启发提问、或示范讲解、或评议结 合、或互助合作等，教学中以口诀、技能学习关键词等帮助学生熟练记忆动作， 遵循技能学习的一般规律，步步深入、层层递进、循序渐进的引导学生学练，使 学生基本掌握斜坡后滚翻的动作技术，在练习后滚翻时，利用坡度帮助学生滚翻， 通过在膝盖和胸之间夹小纸片强调团身紧，学生通过自己的实践很快就掌握了团 身紧的难点。本节课有个难点学生推倒有力在课堂上体现的效果不如预期的那般。 应该在课堂上让学生两个两个一组都体会下。这样的话学生自身体会会更深。在学生后倒手插肩后一般学生都体会不到这个时候手推地增加后滚翻的速度，可以让一个学生蹲地，双手插肩，另一学生战立，手推于其手，让下面的学生推手体会。
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学习任务单
一、学习指南
课题 发展滚翻能力的练习方法 1 年级 3 年级
达成标准：了解滚翻技能的的概念；提高对发展滚翻动作组合能力的认识；学会创编不同滚翻形式接多点支撑能力的练习方法并掌握与不同技巧类动作组合的能力；主动参与、客观评价自己，科学制定锻炼计划。能够学练中发现问题、讨论问题、解决问题。在练习过程中合作意识，培养创造力、发散思维能力和语言表达能力进一步增强。掌握有关评价方法，养成锻炼习惯；学会指导他人练习，增强社会责任感。
学法建议：通过启发式、探究性学习，了解并掌握多种滚翻动作组合的方法，以及提高腰腹力量、柔韧、灵敏和协调等身体素质对生活、学习的影响；采用自我体验、小组合作、互评互议等方法，学会选择适宜的运动项目发展身体协调能力；并能合理地制定发展身体协调能力的个人锻炼计划。
二、学习任务
学练环节 任务名称 学法过程 学习目标
热身练习 环节 1.“看谁最厉害” 积极参与游戏，明确游戏规 则，，同伴相互竞争，积极完成任务 体现出浓厚的学习兴趣，通过师生共活动，进一步学习热情被激发
单个技能练习环节 “滚一滚” “练一练” “刺猬下ft” 通过团身滚动组合体会团身紧的动作要领；循序渐进蹲地屈臂夹肘，感受身体部位滚动顺序；不同的推地力量，感受后倒快的意图；借助斜坡，尝试 通过教师循序引导，了解后滚翻动作的概念；同时发展学生协调用力顺序及身体平衡能力的发展
技能组合练习环节 5.“我是消防员” 注重斜坡后滚翻动作完成质量并与加速跑的衔接的连贯性； 仔细观察同组同学动作，并给 予鼓励，尝试评价动作优点及 通过观察模仿，小组合作，闯关游戏斜坡后滚翻接加速跑的练习方法，并能快速完成动作要求； 主动参与、客观评价自己，科学
技能应用练习环节 6.“担架救护” 自主创编比赛，拟定发展滚翻动作能力的锻炼计划格式 通过创编和比赛，能合理地运用各种滚翻动作练习的方法进行锻炼，培养合作探究的能力。
放松练习 环节 7.“向快乐出发” 动作舒展，神情愉悦，充分放松身心；保持前后安全距离， 积极参与互动。 有针对性地制定锻炼计划；根据制定的锻炼计划自觉练习，逐步形成终身锻炼意识。
三、困惑与建议
课例评析
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本节课是基于翻转课堂的模式下进行单元设计，本节课的特点是先通过后滚翻翻转课堂让学生在课堂以外的时间自主学习，并反馈教学情况而设计了第一课的内容。在教学中努力创设新的模式体现学生的主体地位，重视字生的感受和体验。通过有效的万法、手段和组织措施激发学生主动参与的积极性，调动学生积极参与体育锻炼，使教师的引导与学生的主动发展得到充分发挥。确立以身体练习为主要手段，以滚翻动作组合为主要线索， 选择发展后滚翻能力的练习和走跑与游戏中的“我是消防员”，“担架救护”作为达成目标的教学内容。给学生的个性发展和创造性留有一定的时间和空间。优点：在练习内容安排上，依据学生认知规律和循序渐进的教学原则，，使学生的学习兴趣层层递进。在学习方法上，依据学生的年龄特征和生理心理特点，倡导主动参与、动脑动手、乐于探究的学法，提高学生学习和交流与合作的能力，培养团队精神和竞争意识。在课的结构上，本课采用顺序排列，其中穿插一些过渡性的小游戏，既为教学目标服务，又起到上下内容衔接的作用，使整个教学过程自然流畅、互为贯通。
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