《武术组合动作---弓步双摆掌》（教案） 体育与健康（水平二）四年级上册

《武术组合动作---弓步双摆掌》教学设计
【教材选取】
本课题选自人教课标版健康与体育3至4年级全一册第三部分第七章武术第三小节武术组合动作第二次课。
【指导思想】
本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。通过小组合作，培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣和培养学生团队精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。以最基本的理论知识武术礼仪、武德做基础，培养学生待人接物、品德的养成。
【学情分析】
本节课学习的对象为水平二学段四年级学生，他们已经掌握了一些基本功和简单基本动作，对武术有了一定的认知水平。具备了参与本节课学习的基本技能基础和认知水平，追求新意和乐于表现是他们的心理特征。
、四年级的学生在生理和心理上正处于成长阶段，自我控制能力、独立判断能力以及对武术动作的学习能力都有待老师给予指导。
2）、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此在教学中，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。采用多样化的教学组织形式，合理设计教学过程，给学生营造良好的交往与合作氛围，提供同伴间团结合作、相互帮助、相互提高的时间与空间，同时也要严格要求，加强思德和安全教育。
【设计思路】
四年级学生对于中华武术的精髓领悟的还不够深，对武术动作的掌握能力也有限，需要教师的言语灌输和动作的细心指导。我设计《葫芦娃》电影海选小演员的情景，激发学生的兴趣。
热身阶段的“S”型慢跑利用口令，让学生做出相应的武术动作，充分调动起学生跑步积极性。武术基本功练习，既是对以往掌握的手型、掌型及组合的整合和复习，又对学习内容进行铺垫，更有利于学生进行简单的武术套路学习，提高学生的学习热情。在达成目标阶段主教材是武术基本组合动作，弓步双摆掌。通过观看图解、训练盘，学生进行尝试练习，小游戏巩固，教师逐一指导，进行完整演练、展示等流程，最后设计“撕名牌”大战，使充分发挥学生骨干协作能力，体现学生的课堂主体地位。整节课以选拔的方式，这样设计更能激发学习的学习兴趣与热情，从而使得课堂能在愉悦和谐氛围中结束完成。
【课的流程】
《武术组合动作---弓步双摆掌》教案
【教学目标】
1、认知与技能目标：学会武术组合动作之一：弓步双摆掌的基本方法，并能熟练完成动作学练。
2、体能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，发展学生柔韧、协调和力量素质。
3、情感目标：培养学生的武术兴趣，激发学生的民族自豪感，强身健体，使学生在活动中获得快乐。
重点：两臂划圆，坐腕立掌，动作与眼神的配合
难点：身体重心路线的变化，手脚配合协调
教学器材
武术动作挂图、小群演名牌贴、训练盘、音响等
练习密度
50%左右
平均心率
125次/分左右
安全预防与措施
课前检查学生着装及场地器材，消除安全预案。
课中做好充分的准备活动、放松活动，强调安全意识。
课的 内容 学练内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷
次数 强度 时间
准 备 活 动 课堂常规 集合整队，清点人数 检查服装 师生问好 鸣哨，组织学生集合整队，检查学生到场人数。 2.向学生行抱拳礼问好。 要求：精神饱满，声音洪亮 1.按时到达上课地点，听到老师哨声后迅速集合，做到“快、静、齐”。 向老师问好。 队形： 要求：注意力集中 1 弱 1′
创设情境，《新版葫芦娃》开播。需要七名小演员 2、热身跑 当老师吹哨时所有人停在原地作出规定动作，然后继续跑动。 3、《葫芦娃》舞蹈 1.教师语言引导，导入本课内容。 2.教师发出不同信号，提示学生听到口哨声做出相应武术动作。 3.教师带领学生听音乐进行自编热身操运动。 1.根据教师的信号，快速作出反应。 2.跟随教师积极投入到热身活动中，快速反应完成相应动作。 3.模仿教师动作，跟唱《葫芦娃》歌曲，积极做好热身活动和专项准备活动。 队形一 队形二 要求： 1.快速集合，认真练习 2.积极热身，防止受伤。 1 1 1 弱 中 中 10″ 3′ 2′
设计意图：通过《新版葫芦娃》电影招募小演员导入武术动作，利用武术指导和小群演角色来激发学生的学习兴趣。热身跑模仿武术动作，让学生很快进入到学习中去，提高学习的兴趣和主动性，充分活动了肢体各关节，为主教材的相关内容技能贯穿到自编操中，使学生跟唱《葫芦娃》调动学习气氛，在身体和心理上为下面的学习做了很好的铺垫。
基 本 部 分 1、复习武术基本手型（拳、掌） 复习上节课学习内容 ——上步搂手马步击掌 教师展示武术套路动作 ——摆掌撩掌类 1.教师发口令进行练习，并用语言积极鼓励学生，同时巡回指导纠错。 2.教师带领学生进行复习 3.提出练习要求，组织学生集体练习。 4.教师进行镜面及背面示范动作 1.学生根据老师的哨声做出冲拳和推掌的动作。 2.根据教师的口令集体练习上步搂手马步击掌 3.仔细观察教师的示范动作。 要求：一令一动，喊出声音。 3 3 中低 中 1′ 3′
基 本 部 分 学生自主体验 学习弓步双摆掌 教师讲解示范、提问。 动作要领：右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前画圆，摆至于左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附与左肘内侧，目视左掌。 分小组进行组合动作 集体练习 学生评价 优生示范，教师进行点评 1、教师指导学生观看标志盘上的图片，并让学生进行讲解。 2、出示展板，教师讲解弓步双摆掌动作的注意事项、引导学生进行尝试学习。 1、教师进行上肢动作和腿部动作的分解讲解。 （1）讲解示范双摆掌 动作要领：两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之微转。 讲解示范弓步 动作要领、；左腿向前方迈出一大步，同时膝关节弯曲成90°左右;右腿伸直，全脚掌着地，上体与地面垂直。 完整动作讲解示范 教师指导并及 时用语言提示学生易错动作 1、对标志盘上的动作进行模仿，结合教师的套路示范动作。 2、学生自主练习，体验武术动作带来的乐趣与成就感。 1.仔细观察教师的动作示范，并认真聆听老师讲解的完整技术动作的要领，明确弓步双摆掌的重难点。 2.主动进行摆掌练习并注意老师提示的一些易错的地方，比如摆掌的位置。 3.示范生正确示范，其他学生仔细观看。 2.分小组讨论研究从上步搂手马步推掌过渡到弓步双摆掌动作。 要求：发挥体育骨干作用，组织同学有序进行观看学习。 要求： 1．快、静、齐； 2．仔细模仿，认真练习； 3．及时改错，重复练习； 1 3 中低 中 5′ 5′
基 本 部 分 6.拓展小游戏：（1）谁的力气大 （2） 步伐大比拼 体能大比拼 “撕便利贴” 教师发口令进行练习，并用语言积极鼓励学生，同时巡回指导纠错。4.集体练习弓步双摆掌 教师引导学生两人一组或三人一组进行动作练习 1、双摆掌衍生游戏：两人一组，双手立掌互推，提高攻防意识，灵活躲闪。 2、弓步衍生游戏： 左、右弓步并将训练盘放置大腿上保持平衡，训练盘未掉落者胜利。 教师介绍游戏规则与方法，要求学生认真听讲、认真做游戏。 原地做出相应规定动作，放置标志盘后跑回原地举手，哪组最先完成可获得抓捕权，抓到后用（“石头”——并步、“剪刀”——弓步、“布”——马步）进行胜负。平局淘汰，输者贡献自己的便利贴后再出局。 1. 学生根据老师的规定动作完成任务 提醒学生游戏中注意安全，防止碰撞，遵守游戏规则 要求： 两至三人一组； 边做边说出相应动作名称； 改错及时，积极练习； 4．勇于拼搏，积极展示 要求： 自我监督，诚实 动作要求快且规范 帮助同组同学 注意安全 1 1 3 中偏小 中偏小 大 4′ 2′ 7′
设计意图：本环节用“喊一喊”的方式，即集中了学生注意力，又可以活跃气氛，让学生感受武术的魅力后，教师再呈现整套武术动作来激发学生的学习兴趣。我在摄影棚放置小图片，先让学生自己模仿，再通过小组共同探究，即可以使学生体验成功又能让学生感受互帮互助带来的快乐与成就感。利用拓展小游戏解决弓步及双摆掌的重难点，使学生在游中学，学中游
结 束 部 分 1.放松操 2.点评 3.回收器材 组织学生在轻柔的音乐下，拉伸身体的各个关节，达到放松身心的效果。 组织学生一起点评本课的各自的表现，对弓步双摆掌的理解和感悟。 组织学生回收器材，师生告别，结束本课。 跟着老师一起做好拉伸，舒缓肌肉的酸痛，环节疲劳。 积极说出自己的想法，对于自己本课的表现是否满意，有无改进的方法等。 积极配合老师收拾、整理好器材。 1 弱 2′ 2′ 1′
设计意图：引领学生一同快乐放松，大胆表达自己的感受，在师生相互鼓励中结束全课
练习密度 预计55%左右 心率曲线图
平均心率 约100次/分
最高心率 约120次/分
运动强度 中上