通用版一年级体育 体育与健康课 教案（表格式）

体育与健康课
学习目标 1.知道手臂直臂支撑的发力方法和动作要求。2.通过练习，100%的学生会用力支撑越过一定高度的障碍，40%的学生能连贯越过障碍，发展上肢力量与协调能力。3.能与同伴相互配合，感受战胜困难的乐趣。
教学内容 1、翻越一定高度的障碍 2、游戏：蹲一蹲
教学重点 直臂支撑
教学难点 手撑与腿部动作的协调
程序 时间 教学内容 教与学的活动 教学组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
一 8’ 1.课堂常规2.情景导入3．消防安全操 1.师生问好，宣布本课内容。2.创造情境，带领学生进行消防演练，感受危险时安全撤离的方法3.带领学生进行《消防安全操》练习 组织：* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *要求：跑步注意安全，不可以碰到桌椅板凳组织：同上要求：认真模仿老师动作 3’2’ 12 小-中
二 22’ 1.翻越一定高度的障碍 1.学一学：教师出示PPT，集体学习直臂支撑，重点提示直臂、手掌的位置、指尖的方向2.挑战赛：比比谁支撑的时间长。体验直臂支撑的动作要领，每次练习10秒，练习2次3.学一学：任务一：支撑跳起练习，落地轻盈无声，练习三次任务二：支撑腾空跳，越过一定高度的障碍，要充分蹬地腾空到越过一定高度，视频学习，引导学生挑战任务三：跳上跳下练习1）分解练习，示范两人合作：一人扶住椅背，一人进行桌椅练习，要求1直臂支撑轻轻跳上一面,2安全落在地面上，并举起成功的手臂2）合作连贯练习，从1、2两人合作练习过度到1-2连贯练习，“轻盈跳、安全落”快速翻越障碍3）纠正学生在跳跃过程中脱手的现象，强调本次课翻越障碍要安全快速4）一气呵成练习，找节奏好的学生来进行示范练习，发出全班挑战，做学生的评判员，组织学生多次练习巩固，强调练习的安全任务四：挑战终级难度1）听指挥组织学生的桌椅摆放，预留出安全消防通道，组织练习队形2）听哨音安全通过多个障碍——快速通过多个障碍——安全快速通过障碍，并能从消防通道快速返回 组织：* * * * * * * * * * * ** * * * * *
* * * * * ** * * * * ** * * * * * 要求：1.学生练习纪律要求严明组织：自己座位要求：遵守课堂纪律，积极参与练习。做好小组成员。认真思考动作，模仿练习。组织：课桌前方要求：遵守纪律，积极参与练习，动作规范，认真对待桌椅板凳组织：每张桌椅侧旁要求：遵守纪律，积极参与练习，动作规范，认真对待桌椅板凳组织：5路纵队分别站在相邻两组桌子中间要求：队伍整齐练习有序，安全有序的通过多个障碍 11’1’1’1’1’1’1’30”2’ 333334613 小-中-中-中-中-中-中-小-大
6’ 2.游戏：蹲一蹲 1.教师讲解并示范游戏的方法和规则 2.组织各组尝试练习，熟悉方法3.组织各组进行比赛 组织：站在自己椅子后面要求：注意安全，遵守纪律，注意桌椅板凳的安全 3’ 6 中
三 4’ 放松与小结： 1.轻松愉悦的放松身心。2.师生相互畅所欲言，交流学习的体验。3.布置课后作业 组织：两人合作要求：积极放松、积极思考 2’ 4 小
场地器材 音箱 教学反思
教学效果预计 练习密度：40%-45%运动强度：中等平均心率：110次/分左右